Inverkan av naturfenomen på människokroppen är ett axiom som är känt för antika helande. Solstrålar kan förbättra immunitet, mild bris - oxygenera cirkulationssystemet och rinnande vatten - för att ta bort neurosen och återställa tillförseln av vital energi.
Men ibland blir det flyktiga vädret från en allierad till en fiende. Migrän, tryckfall, muskelspasmer, svaghet, gastrointestinala sjukdomar kan vara symtom på meteoberoende - en mycket obehaglig sjukdom.
Att försvaga syndromets manifestationer kommer att hjälpa tre enkla vanor. Först och främst är det nödvändigt att justera sömnregimen: det gör det möjligt för kroppen att fylla bristen på styrka och stärka de naturliga skyddshinderna, vilket ökar nivån på det naturliga motståndet.
En ökning av tonen är den andra viktiga faktorn. Yoga, idrottsvandring, simning, kontrastduschar, aerobics och stretching övningar - alla måttliga belastningar kommer att avsevärt förbättra kroppens uthållighet och minska meteosensitiviteten.
Och slutligen, en diet: missbruk inte tungt kött, snabbmat, alkohol och kaffe. Lätta grönsaksalat, surmjölkprodukter, fisk och spannmål är oumbärliga hjälpmedel i kampen mot meteoropati.