Kall, allergier, infektioner, inflammatoriska processer är kända för sin listighet - de får sig att känna sig plötsligt och oundvikligen. Vanligtvis i kursen är piller, vitaminer och injektioner. Men varför inte hjälpa kroppen på alternativa sätt? Användbara produkter som introduceras i kosten i tid kommer att bidra till att minska manifestationerna av obehag och förbättra effektiviteten av medicinsk terapi. Förutom kända citrus, ingefära och honung är det värt att uppmärksamma ananas - det innehåller ett bromelainenzym som påverkar leukocyternas aktivitet. Ananas smoothies eller sallad är utmärkta rätter för förebyggande av inflammation i mag-tarmkanalen och lederna.