Hormon leptin
Grekiska ord leptos betyder smal. Hormoneptin är ansvarig för vår aptit och en känsla av mättnad med mat. Det är han som ger en signal till hjärnan om det finns tillräckligt med reserver i kroppen. Och om leptinivån minskas, signalerar vår hjärna att det är nödvändigt att fylla fettreserver. Därför är det en önskan att få en bit och så snart som möjligt.
Det följer att om du ökar nivån av leptin i kroppen, då kan du bli av med fetma en gång för alla. Men hos personer med fetma är nivåleptin i kroppen mycket högre än hos smala personer. Kanske är detta berättigat av det faktum att kroppen hos en hel person inte blir känslig för kleptin, och på grund av detta produceras den av kroppen i överskattade mängder. Akak enda vikt går förlorad, och nivån på detta hormon minskar.
Nivån av leptin kan minska om du ständigt är nedosypaete. Det är därför människor som sover mindre än sju timmar är benägna att övervikt. För att få nivån av detta hormon tillbaka till normalt, måste du inkludera i kosten av fisk och andra produkter.
Hormonet östrogen
Östrogen orsakar ofta avlagring av fetter i den nedre delen av figuren av unga kvinnor, medan hos mogna män och kvinnor postmenopausen tvärtom - i övre delen, bukregionen. Man tror att övervikt uppnås på grund av brist på östrogen i kroppen.
Minskningen i nivån på detta hormon är ganska naturligt, det börjar ett år före klimakteriet. Detta kan ses av ökad traktion hos unga. Graden av östrogenhalt minskar, så kroppen kommer tenderar att hämta den från fettceller, som den lagrar mer och mer. Samtidigt minskar testosteronhalten i kvinnokroppen, vilket kan noteras vid minskning av muskelmassa. Eftersom det är musklerna som är ansvariga för det faktum att fetterna brinner, desto mindre är de desto fetare avlagringar. Det är därför, efter fyrtio år, det är mycket svårare att övervinna övervikt.
Hormontortisol
Detta hormon och dess inflytande är inte alls entydigt. Det fungerar som en anti-stress, men det innehåller vissa skyddsprocesser, andra stoppar det. Det är på grund av detta att vissa personer i nervösa situationer har ökat aptit på väsentligt sätt - det här är organismen av copsilus för att klara stress. Hastigheten för metabolismsprocessen minskar också på grund av kortisol - detta bidrar också till att bevara energi för att övervinna stress.
En person kan påverka produktionen av hormonet kortisol, så när du vill ta på spänningen måste du undvika källan själv. Också hjälpa alla avslappningstekniker: yoga, dans eller meditation.
Hormonadrenalin
Adrenalin är en släkting till kortisol, eftersom den också påverkar ämnesomsättningen, men på ett annorlunda sätt. Cortisol stimulerar kroppens respons på stress, adrenalin stimulerar reaktion på en starkt emotionell stimulans.
Adrenalins verkan är också annorlunda, det tvingar ämnesomsättningen att fungera snabbare, vilket kommer att bidra till nedbrytningen av fett. Och på grund av förbränning av fett kan kroppstemperaturen öka något. Och när det finns en ryssoudrenalin - minskar aptiten. Det finns emellertid en regelbundenhet - ju mer en person väger, ju svagare kroppen producerar adrenalin.
Hormoninsulin
Det produceras av bukspottkörteln och är ansvarig för att kontrollera sockerhalten (glukos) i blodet. Dess effekt på kroppen vänder överflödiga sockerfettfyndigheter. Om kroppen är störd insulinproduktion, lider personen av diabetes. I enkla ord beror allt detta på intag av sockerarter och stärkelse i kroppen, medan bukspottkörteln överskrids och dess arbete försämras. Missbruk inte produkter som har en vit färg för att inte få övervikt och bibehålla normal operation av bukspottkörteln.
Hormoner är sköldkörtel
Om kroppen har brist på dessa hormoner störs funktionen av sköldkörteln, vilket bidrar till övervikt. Om dessa hormoner utvecklas för aktivt - det kommer också att leda till hyperfunktion av sköldkörteln, och det här är också ett brott.
Till sköldkörteln fungerar normalt, kroppen behöver jod, som ingår i det jodiserade saltet, liksom i olika vitaminer och jodhaltiga tillskott. Det är mycket användbart att kombinera jod och selen.
Ghrelinhormon
Det produceras av magen och ger en signal till hjärnan av svältet. Produktionen av ghrelin bidrar till ökad konsumtion av kilokalorier. Fruktos stimulerar produktionen av detta hormon. Den innehåller majssirap, juice och drycker med gas. Därför, om du äter mat som innehåller en förhöjd nivå av fruktos, kommer känslan av hunger också att öka, och följaktligen kommer du att överdriva.
Om vi analyserar allt detta material kan vi dra slutsatsen att människor som inte kan gå ner i vikt, måste först göra ett blodprov för hormoner, vilket kommer att låta dig veta vilka hormoner som är överflödiga och vad som inte räcker för organismens normala liv. Om du upptäcker brist på vissa hormoner, behöver du ibland bara ändra din kost, schemalägga och börja ta vitaminer och mineraler, som du ska utse en läkare.
Korrigering av den hormonella bakgrunden är nödvändig, men utan självaktivitet, eftersom detta kan leda till försämring. Apotek är fulla av ett stort antal droger som innehåller östrogener, de hjälper också till att korrigera den hormonella bakgrunden, men om det inte finns några tydligt uttryckta symtom. Även om dessa läkemedel kan köpas utan recept måste de tas upp av en läkare! Gör alla åtgärder endast på råd av en läkare!