Modern medicin utvärderar tvetydigt effekten av bad på människor. I badet stimulerar många processer som uppstår i kroppsförändringen, svettningar ökar, cirkulation, andning mm, som hjälper till att ta bort toxiner från kroppen, slappna av muskler och senor. Detta är viktigt både för personer som arbetar med stillasittande arbete och för den ledande sportstilen.
Badhus i olika länder har sina egna egenskaper. Den låga temperaturen och mycket hög luftfuktighet i det ryska badet, som ibland når 100%, förhindrar svettning, varför värmeväxlingen är värre. Att hålla i ångrummet i mer än 15 minuter kan därför påverka kroppen. I andra lands bad, till exempel, finska, romerska, turkiska, arabiska, tvärtom, låg luftfuktighet, högst 25% och samtidigt en mycket hög temperatur som når 100 S.
I det ryska badet brukar man använda björnar. Olika bröder har en effekt på kroppen och en annan effekt. Med förkylning, hjälper björk, med olika smärtor - ek, med många sjukdomar är bra enbär, gran och lind. Helande badånga hjälper till att rensa huden av föroreningar, liksom vid förnyelse av celler, ger en föryngrande effekt. I detta sammanhang anses badet vara ett av de bästa sätten för hudvård.
Eftersom badet har en uppvärmningseffekt på kroppen, rekommenderar läkare att besöka den för förkylning åtföljd av hosta och rinnande näsa. Det hjälper till att bli av med dessa symptom snabbare.
Parylka hjälper också till att återställa det normala utseendet efter att ha druckit mycket alkohol, även efter flera dagar gay-fest.
På grund av att cirkulationsprocesserna i badet är snabbare kommer även en blek person ut ur ångrummet med en rodnad i ansiktet. Och massage, som kan göras med bastu, är mycket effektiv.
De som vill gå ner i vikt kan också på ett säkert sätt gå till badet, eftersom i terméerna utsöndras upp till en och en halv liter vätska från kroppen, och fettavlagringar minskar.
Ordningen för åtgärder i badet, för de som vill gå ner i vikt är detta, först måste du stanna 8 minuter i en terma, varefter du, inslagna i en handduk, bara inte kallt, sitta i väntrummet, medan du inte tar någon vätska, då svettas du bra. För bästa effekten, upprepa dessa steg flera gånger och de extra pund du lämnar. Om du kompletterar badet med rätt näring och det blir din vana, kommer du snart att märka en minskning av vikt.
För personer som lider av diabetes, försvårar kolhydratmetabolismen i kroppen, för dem är det bästa alternativet att besöka bastur från baren, de bidrar till upprättandet av metaboliska processer. När en person är välångad, kroppen är renad av toxiner, huden blir av med föroreningar, förbättrar ämnesomsättningen i kroppen. Men glöm inte att det finns kontraindikationer, till exempel om en människa förlorar i diabetes, ska han i alla fall inte besöka badet.
Så här ser det ryska badet ut, vars fördelar och skador ibland är nästan lika stora. För att besöka badet slutade inte tragiskt, bör du observera några säkerhetsregler, inklusive att du inte behöver svettas, om innan du har ätit för mycket och drack. Alkohol har en mycket negativ effekt på hjärtat och blodkärlen, ökar belastningen, och för högt stärker en temperatur bara denna effekt, vilket kan leda till allvarliga hjärtproblem, särskilt hos personer som lider av högt blodtryck. Med katarralsjukdomar som har gått in i en mer allvarlig form, bronkit eller lunginflammation, är också ett besök på ångrummet oanvändbart. Till skillnad från den finska bastun, som har många negativa sidor, bidrar den till störningar av kardiovaskulärsystemet, och när en bastu besöks ofta ökar sannolikheten för att upptäcka lungcancer, även om de röker lite, det ryska badet har inte visat mycket skada som det kan ta med till människan. Men det betyder inte att ett finskt bad inte kan göra något bra. Efter fysisk stress tar den bort negativa konsekvenser och hjälper till att återställa kroppens normala funktion, och ger också styrka för effektivare arbete.