1. Blommande. Titta runt: Vilka färger omger dig? I garderoben alla grå och bruna tröja? Inte konstigt att du är i dåligt humör. Börja experimentet: försök att hitta en nyans som kommer att slå tonen i ditt inre humör. Självklart skrämmer du inte din älskade genom att täcka sovrummets väggar med strategiska lager av gouache, som har legat ner sedan dagis eller slänger ut alla tråkiga kläder på en gång.
För att få spela dagen med nya färger är bara en ljus sak tillräcklig. Ett annat sätt att uppmana är att köpa en T-shirt med ett roligt tryck, en telefonnyckel eller till och med en vanlig kulspetspenna, men med en rosa knapp i slutet - kommer fokusen att fungera bra. Välja ett färgat "vitamin", kom ihåg att:
Den blå färgen lugnar, den blå hjälper till att bryta sig bort från problemen och börja drömma om det höga;
Titta på det röda och orange , du kommer ständigt att vara i en ton och behöver inte göra i jobbet;
Grön är avkopplingsfärgen och väljer den om du märker att även på dagen kan du inte koppla av;
Violet är aktivatorn av kreativa idéer, det är lätt att hitta oväntade lösningar med honom;
Gul - Aktivitetsfärgen och alla slags början, mest av allt, om du inte kan glömma den tidigare pojkvännen;
Mjukt rosa kommer att berätta för alla företrädare för den starka hälften av mänskligheten som idag har du inget emot att flirta.
2. Sätt din hand för att skapa något. Jag tänkte alltid att kreativitet var för dem som tog examen från kändis eller sedan fem år har de gått till ritningscirkeln, och dina händer växer tydligt inte från var de kommer ifrån. Ingenting av sorts. Nålverk är ett bra sätt att lindra stress och få mycket nya intryck. Försök att behärska filtren (obelagd ull och knepiga spel för det här fallet säljs nu nästan vid varje hörn), eller köpa glaspärlor i kollapsen och samla otroliga designerpärlor, eller ta käftpennor på textilier och dekorera gamla jeans. Abströsa forskare har länge funnit en intressant sak: om du lär dig något som är väldigt intressant för dig börjar din kropp utveckla lyckosjuka med en rasande takt. Det är självklart inte alltid möjligt att njuta av ständiga rapporter eller rapporter (det är ingen som frågar om du gillar att utarbeta dokument), men det finns säkert åtminstone något som gör dig uppriktigt intresserad. Ja, en korrekt upprättad rapport och ett kontrakt är samma kreativitet!
3. leva lekfullt Nej, det här är inte ett överklagande att överge all verksamhet, ge upp på en vacker majssol och gå för att dyka in i dataspel eller midnatt går genom klubbarna. Naturligtvis är den virtuella världen oerhört spännande, men den ställer inte in en positiv ton. Istället för glädje upplever du aggression och förgiftning, speciellt om du dödar hemska monster i timmar. Gå ut ur bildskärmen och gå och leka med dina vänner, och det är inte så viktigt, du gör det utomhus eller du kommer upp och uppfinna något på en annan fest. Har du spelat en twister länge? Det här är samma spel med flerfärgade cirklar, som från utsidan verkar dumt, men det blir väldigt intressant om du spelas av en stilig ung man. Scrabble lyfter inte bara stämningen, utan gör också att du flyttar dina hjärnor; Det är aldrig för sent att återuppliva de långglömda studsarna eller på lördagens shopping som du gillar så mycket.
4. Rita allt som stör dig , låter dig inte sova lugnt och gör dig desperat att klaga på en patientflicka. Barya penna i handen och gå ner i affärer! Ju mer detaljer din bild kommer att ha, desto bättre. Låt den strikta ledaren slå på ditt ark i en åsklämma, en skadlig vän - till en tropisk groda och killen som inte ringde igen - in i ett böjt frågetecken. Titta noggrant på din ritning, och du kommer att förstå att det verkligen finns inget irreparabelt, och sedan ta en suddgummi och dristigt radera allt. Problemet försvinner inte, men stämningen höjs exakt. Och du kommer att lugna dig och kunna tänka noga på hur man löser det. Lycka till!
5. Ändra fokus. Du verkar veta allt om din smak: du gillar science fiction och du kan inte stå klassikerna, du respekterar rock och du förstår inte vad du kan hitta i rapvagnar. I själva verket har du i alla riktningar och genrer av många plussar inte bara upptäckt dem än. Kanske har du bara trångt inom ramen för dina tidigare predilections och det är dags att prova något nytt? Till exempel, att gå till en explosiv komedi istället för en thriller eller hyra en bror från en iPod med ett brant urval av folk är ett bra sätt att uppmana. Tja, eller slutligen ta bort från en vägg en affisch med en sympatisk skådespelare!
6. Sök bra. Om du håller en dagbok, så ett annat sätt att muntra upp. Skriv ner varje dag vad du tyckte om katten som tackade grått, koden du gav honom en korv till frukost eller om det nya albumet av ditt favoritband. Du själv kommer inte märka hur dina dagliga anteckningar blir till en riktig "dagbok med glädje", som kommer att läsas mycket mer glatt (och mer användbar!) Än för den femtedelaste gången att uppleva gråtande argument om ett orättvist liv.