Sedan rusar kontorsdamen till parkeringsplatsen eller slutar. Om du behöver sluta, då för att nå det, bränns mer kalorier. Parkering, om inte på gården, passar också, då behöver du komma till kontoret. Hemmafruen har sitt hemkontor om hon stickar blusar för att beställa eller arbeta som frilansare, som ligger två meter bort. Därför slutsatsen - vägen till jobbet brinner inte kalorier från en hemmafru.
Sedan morgon i kontoret finns rörelse. Om du inte tar den oro som regerar på morgonen i någon organisation - något att lära dig, ta reda på, ta data, kolla in bokföringsavdelningen och väntrummet, på kontoren, avdelningarna, gå med en vattenkokare och muggar och så vidare. Och vid denna tid har hemmafruen, som har tillbringat sitt hushåll för arbete och skola, satt sig vid middagsbordet och tyst har sin frukost. Hon behöver inte data, hon är hennes egen chef, och hon kan bara samla in sin katt eller hund för ett möte.
Under hela arbetsdagen kan hemmafruar och kontorsdamer sägas vara lika. Kontorsdamer är ordnade i sina stolar och nedsänkt i världen av siffror, bokstäver och andra tecken. Hemmafruar går till köket, där du inte spenderar mycket kalorier, eftersom allt ligger inom räckhåll. Och bordet och kylskåpet är till hands. Och om du sätter dig vid bordet medan du skär grönsaker och kött, kommer du inte känna skillnaden. Det kommer att finnas samma stillasittande livsstil.
Ha en hemmafru städning. Detta objekt kan trumpet framför en kontorsdame. Mot bakgrund av andra hushållssysslor hjälper rengöring bränna mycket kalorier. Allt beror på hur du rensar upp. Om din assistent är en stor dammsugare, behöver du inte böja. En gång varannan månad måste du komma på en pall, för att torka glasögon i en sektion. Den aktiva delen i tvätten kommer att hänga kläder. Men om det finns bekväma sittplatser i badrummet behöver du inte hämta dina händer.
Och vid denna tid på kontoret finns tekniskt raster, när du måste bryta dig bort från din dator för din hälsa och göra kontorsgymnastik. Du kan enkelt välja en uppsättning övningar för kontor.
Om så önskas kan hemmafruen minska rengöringen och då kommer "arbetsdagen" att ägnas åt serien på soffan eller din favoritdetektiv - igen en stillasittande livsstil. En arbetande kvinna som inte glömmer att stiga upp ibland från en stol och värma upp vinner bara.
Lunch paus
Office damer i pausen kan ges mästerskapens palm. För att äta middag måste de lägga på en jacka eller en regnrock och gå till matsalen eller kaféet. Du måste komma till det, gå tillbaka till kontoret, här är en promenad i frisk luft. Om du lyckades äta snabbt, då 30 minuter och du kan ta en promenad.
Och vid den tiden sätta hemmafruen en lagad middag på sin tallrik och satte sig ner för att äta. Hennes kropp får kalorier, men spenderar ingenting. Undantaget kommer att bli intensiv rengöring, men som det visar sig har det inte alla hemmafruar, och inte varje dag.
inköp
Vid köp är hemmafruar och kontorsdamer lika. De går också till stormarknadens avdelningar och samlar lådor, paket, burkar i vagnar, men de gör det vid olika tidpunkter.
På kvällen
Kommer från jobbet börjar kontoret fru, tvättar, lagar mat, hemmafruen är redo, så på kvällen är hennes rörelser mindre än en arbetande kvinna.
Vem vann?
Nu ser vi att icke-arbetande kvinnor och kontorsarbetare leder en stillasittande livsstil. Så det finns praktiskt taget samma hälsorisker. Vad är skillnaden mellan rörlighet och deras sätt att leva? Om en kvinna finner tid att gå till poolen, jogga, till gymmet, gör den stillasittande livsstilen en koncession.
Kära kvinnor, var du än arbetar - på kontoret eller hemma, kom ihåg att figuren, muskeltonen och hälsan på din ryggrad beror på dig själv. Att arbeta på kontoret är inte en ursäkt, och inte ett straff. Motvilja har tusen skäl att vägra att göra någonting, och lusten har tusen alternativ samtidigt.