Många professionella idrottare är skeptiska till bordtennis. Att hålla internationella turneringar för denna sport säger motsatsen. Bordtennis har förmåga att utveckla och förbättra noggrannhet, reaktionshastighet, för att stärka det allmänna hälsotillståndet.
Bordtennis är lämplig för dem som har varit i sport länge, och för dem som först tar en racket i sina händer. Den lilla storleken på den plats där spelet spelas kan du engagera dig i en kraftfull tidsfördriv nästan var som helst.
I denna sport, som i många andra, är idrottare ständigt i spänning. Situationen förändras med varje minut. Stress och uppmärksamhet regerar över spelbordet.
Bordtennis har en positiv effekt på hjärt-kärlsystemet. Japanska forskare fann att med bordtennis spenderar en person mer energi än att spela basket. För att bli en sann mästare måste en idrottsman ha utmärkt fysisk kondition och uthållighet.
Tekniken för att spela bordtennis är samma för alla. Bara med tiden och en uppsättning erfarenheter och färdigheter kan en idrottare utveckla en individuell stil som direkt beror på hans mentala och fysiska tillstånd.
I spelet med bordtennis är visuellt och motorminne väldigt viktigt. Tennisspelaren, som utvecklar dem, kommer att kunna skapa tekniska och taktiska kombinationer för att besegra motståndaren. Du kan bara lära dig detta med erfarenhet.
Bordtennis är också ett spel för hjärnan. Atleten måste känna bollen, ta hänsyn till rörelsens hastighet, motståndarens läge, bollens höjdprocent, beräkna styrkan och riktningen för strejken. Under hela spelet tänker tennisspelaren, analyserar, förutspår och realiserar sina taktiska drag.
För att vinna måste idrotten snabbt tänka, ändra sina beslut, beroende på situationen. Det slutliga resultatet av spelet beror på detta. Reaktionen bör också vara snabb. Bara mitt huvud trodde, men min hand hade redan gjort det. En tennisspelare bör inte tillåta impulsiva åtgärder. Hans sinne måste förbli kall och försiktig. I träning måste du utveckla mental uthållighet, snabb reaktion, lära sig att beräkna motståndarens rörelser.
Buller under tävlingen kan distrahera idrottaren från spelet. Det är nödvändigt att förbereda i förväg för högljudda ljud. Att utbilda sig under olika förhållanden, så att hjärnan inte reagerar på skrik, klappar och dudes. Väntar på början av spelet i många orsaker "jim". Med honom måste du kämpa. Emosionell stänk bör ersättas med idrottarens "kampberedskap". Alla hans känslor ska bli akuta, hjärtat kommer att lugna sig. I dessa fall ska tränarens arbete visas, vilket kommer att välja rätt ord, lugna tennspelaren, förbereda honom för matchens början.
I bordtennis, som i någon annan sport, för att uppnå högsta resultat måste idrottaren vara ensamstående, starkvilja, stark, envis och smart. Kombinationen av sådana egenskaper gör det möjligt för oss att uppta de högsta piedestalerna vid tävlingarna. Tränaren fastställer vissa mål som tennisspelaren uppnår, självuppfyllande och vinner.
I moderna skolor och barncentra finns sportssektioner, inklusive bordtennis. Kanske för ditt barn att leka med bollen kommer att vara den centrala platsen i sitt liv. Aktivt spel, spänning, rivalitet - allt detta följer med ett underbart spel av bordtennis!