- Ägg - 2 st
- Lök - 1 stycke
- Tomat - 1 stycke
- Gröna ärtor - 100 gram (frusen eller konserverad)
- Cream - 4 objekt. skedar
- Smör - 20 gram (för smörjformar)
- Salt - 1-2 Klämma (efter smak)
- Peppar svart mark - 1 Klämma (efter smak)
Smörj en liten tallrik eller en form med höga sidor av olja. Glöm inte - ingen metallrätter !! Vi skär lök och tomater. Sprid i en form och tillsätt ärter. Rör för att vara färgstark och vacker :) Häll en sked av grädde. Vi kör ägget över grönsakerna, piercera äggula med en tandpetare. Om detta inte är gjort kommer det att "elda" i mikrovågsugnen när du lagar mat. Solim och peppar. Vi lägger till en sked stor grädde, täcka med ett glas lock eller en tallrik och skicka den till mikrovågsugnen. Vi slår på mycket hög effekt i 3-4 minuter. Om du gillar tjockockan tjockare - öka koktiden med ungefär en minut.
Portioner: 2