Massage är ett unikt förfarande som gör att kroppen kan koppla av, vila, återvända till tonus och ladda. Massager kan vara olika: återställande, terapeutisk, för att behålla kroppen i gott skick.
Vad är det
Och det finns en så kallad tibetansk massage för ansiktet och för huvudet. Inledningen av denna massage tar från antiken och inkluderar akupressur, massage, ansiktsbehandling, huvud och även lymfedräneringsmetod för ansiktsmassage.
Massage utförs enligt gamla tekniker. Samtidigt arbetar de inte bara med ansiktet, men också med huvud, nacke och deckete zon och gör det genom reflexogena zoner och meridianer, vilket inte tillåter hudsträckning.
När primärdelen av massagen utförs, frigörs hormonmelatonin, ansvarig för inhibering av åldrande av organismen och hormonet dauphin (känt för alla som "lyckonhormonet").
Essentiella oljor och massage
Som du vet är essentiella oljor mycket väl beprövade. Tibetansk massage med användning av eteriska oljor - mycket användbart för kroppen. Beroende på typen av hud används denna eller den här oljan, som sedan tillsättes till basoljan. Du kan göra en blandning av rätt oljor, var bara försiktig: hundra procent naturliga aromatiska oljor är mycket förtärlig. Som en basolja används oljor erhållna genom kallpressning. Vanligtvis används jojobaolja eller avokado.
Gör det själv!
För en sådan massage är det naturligtvis bättre att vända sig till proffs, men i princip är ansiktsmassage ganska enkel i teknik, så du kan göra det själv. Nedan är dess huvudelement.
- Nackstring. Fingrarna i båda händerna hålls flera gånger på sidorna av nacken från toppen till botten. Samtidigt undviker vi sköldkörteln.
- "Båt" -elementet. Palmen är vikad så att den liknar båtens form och börjar flytta från ett öra till det andra, först med ena handen och sedan med den andra.
- Triangel på kinden. Fingrar av händer pressar på ett ben mellan näsan och en läpp, som flyttar undan en näsa. Därefter avviker händerna i öronriktningen med samma kraft att pressa och smidigt, utan att pressa, släppa ned kindbenen. Upprepa elementet 5 gånger.
- Strängande näsan - börjar med vingarna och går uppåt.
- Tvinga pannan. Samtidigt flyttar vi från ögonbrynen uppåt längs pannan.
- Vi utför cirkulära rörelser runt ögonen enligt massagelinjerna. Överst vi utför med pressning, längst ner - nej.
En viktig regel: Tibetansk massage utförs utan att lyfta händerna från ansiktets hud.
resultat
Tibetansk massagemetod för ansiktet hjälper till att återställa kroppens energi, hjälper till att lindra muskler och nervspänning. Dessutom har regelbunden motion av massagen en fruktbar effekt på ansiktet på huden:
- inskränker porerna,
- förbättrar hudens och décolletéens,
- försvinner dubbel haka,
- Små rynkor slätas ut,
- hudens kvalitet är märkbart bättre,
- Hatade påsar under ögonen avlägsnas.
Försök med tibetansk massage, det är säkert du gillar det!