Idag finns i världen 13 vitaminer. Vikten av var och en av dem är obestridlig, varje är oersättlig. I det här fallet talar vi om vitamin A. Detta vitamin kallades bokstavsnummer 1 alfabetet, eftersom det är extremt viktigt för kroppen. Läkare anser att A-vitamin är den första alliansen i huden i kampen mot åldrande. Så hur har vitamin ett arbete på ansiktet?
Många känner till en sådan sjukdom som akne. Vitamin A-derivatet är retinol, det kan få en lugnande effekt, minska produktionen av talg och storleken på talgkörtlarna, eliminera den överdrivna keratiniseringen av hårfollikelns tratt och inflammation i den och minska antalet närvarande mikrober.
Dessutom är detta unika vitamin en oumbärlig assistent vid borttagning av ärr kvar på platsen för akne. Naturligtvis målar ingen kvinna och sträcker sig på huden, vilket är en konsekvens av en plötslig viktökning av olika orsaker. Vitamin A kan släpa ut spår av streckmärken. Det stimulerar också cellernas aktivitet, ju snabbare regenerering av celler och produktion av kollagen, och hjälper därför huden att föryngra.
Vitamin A är oumbärligt, när man löser problemen med pigmentfläckar, överdriven keratinisering av ansiktshuden. Retinol hjälper också till att sakta ner åldrandet av huden. Jag använder kosmetika med A-vitamin, ansiktshuden blir märkbart yngre: ansiktsrynkorna slätas, syntesen av kollagen och elastin accelererar vilket förbättrar ansiktshudens konsistens.
Så det visar sig att A-vitamin är källan till ungdom för ansiktets hud.
Hur kan du veta att det inte finns tillräckligt med vitamin A i kroppen?
Brist på retinol i kroppen kan bestämmas av torr, fläckig hud. Dessutom visas små rynkor snabbt. Att vara en kraftfull antioxidant, med vitamin A, kan du behålla ungdom och skönhet.
Var ska man leta efter vitamin A?
Vitamin A och alla dess derivat kan erhållas med användning av produkter av animaliskt ursprung - lever, smör, äggula, grädde, fiskolja. Den åldrade frågan: "Vad sägs om morötter? När allt kommer omkring vet alla att det innehåller mycket vitamin A! "Faktum är att vitamin A finns där i form av färgpigment av karotenoider, som tjänar som provitaminer av vitamin A. Detta är alla kända betakaroten. För att upprätthålla en rationell nivå av vitamin A i kroppen är det tillräckligt att äta 2 äggulor hela dagen.
Det är fortfarande nödvändigt att komma ihåg att retinol i regel ingår i anti-aging kosmetika, som ska användas efter 35 år. Men trots allt och tjugo morötter tuggade ingen, eftersom vitamin A för ansiktets hud - den eviga källan till ungdom och skönhet.
Ksenia Ivanova , speciellt för platsen