Skapa en miljö
Till att börja med sätta i mjuk musik som kommer att vara som du vill, stäng ner lamporna, stäng av telefonen, tänd ett aromatiskt ljus. Fråga dig själv vad du verkligen vill ha, och lyssna på svaret. Sensuell uppfattning är en utmärkt rådgivare, det kommer otvetydigt att berätta för oss vad vi behöver. Om vi till exempel lockas till färska dofter som bär energi, kommer det att berätta om trötthet och behovet av att återställa styrka. Och om vi vill ha varma, lugnande anteckningar, har stress nått en oönskad punkt och det är dags för oss att ta en paus för att slappna av och återhämta sig. Det viktigaste är att inte skynda någonstans: håret är så lugnt kommer bara att gynna.
Ventilera huvudet
Ta i varje hand en massageborste av naturmaterial, luta huvudet framåt. Gör en efter en, sedan en annan borste längs hela längden av håret i riktning från kolven, sedan - från öronen till kronan. Låt rörelserna vara lätta, utan tryck. Lyft huvudet, sväng ditt hår tillbaka och borsta med pannan på baksidan av ditt huvud. En sådan ritual hjälper till att rengöra föroreningarnas hår, ge den volymen, försiktigt ta bort håret som redan finns i förlustfasen och ta bort stylingprodukterna. Denna procedur bör utföras i tre minuter varje kväll, alltid på torrt hår. Och glöm inte att tvätta dina borstar regelbundet med tvålvatten.
Massage din hud
Detta är ett mycket viktigt stadium i ritualen, eftersom tillståndet i hårbotten beror på hårets hälsa. Vår uppgift är att aktivera mikrocirkulationen av blod med hjälp av massage för att skapa gynnsamma förutsättningar för näringsämnen att komma in i rötterna. Fokusera på ditt hår: med fingertopparna känna hur de ser ut som en fluffigt tyg, var uppmärksam på ömhet och mjukhet i huden vid hårets rötter. Sätt dig ner, luta dina armbågar på bordet, lut dig framåt, lut upp munnen för att lindra spänningen. Placera händerna på huvudet (tummen bakom) och försök att flytta huden mot nacken. Gör detta, flytta från näsan till pannan, sedan från öronen till kronan. Efter det börjar du långsamt och mjukt vidröra fingrarna på fingrarna och massera hårbotten lätt i cirkulära rörelser, som ligger vid fem energipunkter: på baksidan av huvudet, på toppen av huvudet, vid tempel och bakom öronen. Om du inte är säker på att allt gör rätt är det inte skrämmande alls. Det är viktigt att våra avsikter är uppriktiga - då tar håret vår vård som en present. Någon mild huvudbundsmassage är bra för dem. För att göra det effektivt bör det ske i femtio minuter minst två gånger i veckan på torrt hår innan du tvätter huvudet.
Smörj hela längden
Denna procedur bör utföras innan du tvätter huvudet på torrt hår. Det kommer att ta någon olja för håret - antingen i speciellt utformad för detta sätt eller "i ren form": kokos, oliv, cederträ, mandel. Värm oljan i handflatorna och dra ihop hårsträngarna bakom trådarna. Försök att hålla det jämnt inslaget runt varje hår och var särskilt uppmärksam på tipsen. Att fördela oljan längs hela längden hjälper till med en speciell borste - platt och bred. Vik håret med en varm handduk. Och det är bäst att gå igenom detta stadium av skönhetsritualen i ett bad: Ånga hjälper till att läkemedlet absorberar. Håret blir slät, glänsande och fuktad. Oljan skyddar dem från schampoens avfettningsverkan och kommer att underlätta kamning. Hur ofta ska jag göra detta oljeförfarande? En eller två gånger i veckan, beroende på graden av torrhet och hårdhet.
Ge nytt andetag
Användning av gommage eller skalning för hårbotten hjälper till att befria huden från alla föroreningar, döda celler, mjäll, syreåter och stimulera blodmikrocirkulationen. Denna procedur kan verka nyhet, men i själva verket representerar återkomsten av en mycket gammal skönhetsritual - massera huvudet med blandningar baserade på salter eller lera. En gång i veckan, applicera en peeling för håret på en torr eller fuktig hårbotten, separera kamens strängar. Massage huden lätt i små cirkulära rörelser, skölj sedan med mycket vatten.
Applicera en mask
Efter tvättning med schampo vrider du försiktigt ut håret och försiktigt klappar dem med en handduk. Istället för balsam, använd en omtänksam mask: näring med oljor, om håret är torrt, eller på grund av lera, om håret är fet. Smörj de fuktiga trådarna bra, utan att röra på hårbotten och kamma dem, med början från kammen med sparsamma och trubbiga tänder. Lämna i tjugo minuter (även om instruktionerna bara säger tre) - så kommer botemedlet att penetrera djupt in i håret. Skölj slutligen med mycket vatten och torka med en handduk. Efter detta kan du fortsätta till rätt installation: Stänk håret med en skyddande spray, håll hårtorken på ett avstånd av tjugo centimeter från huvudet, för att inte bränna huden och undvik starkast uppvärmning. Detta kommer att vara en värdig slutförande av skönhetens ritual: livligt, glänsande, friskt hår.