"Oooooooooooooo ..." Tror du att det här är en lektion i studien av vokaler i första klass? Nej, det här är en övning för nackelasticitet. På vad bara kvinnor går inte för att inte beröva sig av manliga komplimanger. När allt kommer omkring vill jag inte välja en turtleneck istället för en decollete. Därför är våra användbara tips för att ta hand om din nacke och ansikte vad du behöver. Läs och kom ihåg!
Ja, låtsas att en turtleneck är din favorit garderobsartikel, vill verkligen inte. Men livets lag säger: åren tar sina vägtullar. Huden bleknar, blir fläckig och under reklam för åldrande grädde har vi inte bråttom för att byta kanal.
Det är bevisat att nacken är en av de sårbara delarna av vår kropp. Huden här är väldigt tunn, det finns nästan inget fett, blodet cirkulerar långsammare, vilket betyder att epidermisen matar sämre. Särskilt om man på morgonen och på kvällen glömmer att en näringsrik flaska behövs inte bara ansiktets hud. Trots att nacken är väldigt mobil saknar den fysisk aktivitet: mjuka muskler behöver särskild träning.
UTAN SKADLIGA HABITS.
Vet du att dåliga vanor är uppdelade i man och kvinna? Till exempel är en otätad tandkräm tub naturligtvis en mans, men vanan att läsa ligger är rent kvinnlig. Men titta på TV, läsa böcker och tidskrifter i ett horisontellt läge medför negativa konsekvenser. Vilka Korrekt, rynkor på nacken. Ett annat tillbehör till hudåldring är en lång, tätt packad kudde. I stället köper eller gör en liten mjuk kudde med en bovetehål.
Jag borde titta nu!
Daglig vård är nödvändig nacke, såväl som ansikte, eftersom skönheten inte slutar med hakan. Rening, toning och näring - allt som alltid. Men du måste rengöra noggrant, tona upp med en känsla av proportioner och närma sig - intensivt. Kom ihåg att huden på nacken kan vara antingen torr eller normal - den tredje, som de säger, ges inte. Alternativet att olja är uteslutet, eftersom placeringen av talgkörtlarna är helt annorlunda.
Om ansiktsskinnet är torrt eller normalt, använd vana att applicera samma grädde på ditt nacke och décolletéområde som på ditt ansikte. Om huden är fet, måste du köpa ett separat botemedel mot nacken. Så, en speciell kräm från rynkor till nacken och décolleté kommer att återställa den förlorade elasticiteten hos mogen hud, dra åt den och återsända elasticiteten. Ett multivitaminserum kommer att ge omedelbara föryngrande tjänster till både ansikte och nacke.
NÄRINGSMASKIN.
2 matskedar av stekostsocka med 1 tesked gräddfil och 1 tesked oljaolja av vegetabilisk olja. Applicera ett tunt lager av mask på huden på nacken och décolletéområdet. Håll i 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten eller avkokning av kamomill. Det rekommenderas att göra masken en gång i månaden.
Passform för ansiktet
Morgonövning - en vanlig kvällsresa till fitnessklubben - nödvändig (åtminstone bör det vara så). Det skulle vara trevligt att gå till ansiktsmassage med jämna mellanrum, men det går inte alltid ut: det finns ingen tid, då är pengarna inte tillräckligt ... Men varför ignorerar vi en enkel gymnastik för ansiktet? Vad hindrar oss, till exempel, att utföra övningar för hudens elasticitet och ungdom, utan att lämna hem? Frågan är öppen. Du kan självklart dra nytta av erfarenheterna från orientaliska skönheter som hade på dig kanter med vatten på huvudet och därigenom försörja sig med ett regal lager som inte tillåter rynkor att sätta sig i nacke och nacke. Men det är osannolikt att de älskade kommer att uppskatta sådan extravagans. Det finns en mycket enklare och viktigast, nästan osynlig för andra sätt att stanna tonad.
• Dra tillbaka huvudet och i det ögonblick som du tippar tillbaka, dra försiktigt på nosspetsen. Vi har nått? Utmärkt! Räkna nu till fem och återgå till startpositionen. Sätt ditt huvud på bröstet, slappna av.
• Dra dina läppar med ett rör och dra ut musklerna i nacken, lyssna på O-U-I-A-Y. Och behåll ungdomen och förbättra dikten.
• Dra ditt bröst, lägg händerna på axlarna och tryck på dem, försök att sträcka nacken så långt som möjligt. Känner du dig som en struts? Och vem sa att det skulle vara lätt? I denna position, ta andan, räkna till 10, och - andas ut.
• Sänk ner hörnen i munnen (masken "Pierrot"), dra in nacksmusklerna och behåll denna position och räkna till tio.
Detta komplex hjälper till att stärka hakområdet och behålla hudens elasticitet. Varje övning ska ske 5-6 gånger och försök att göra gymnastik regelbundet.