Sammansättning av produkten.
På grund av innehållet i en betydande mängd dietfibrer och kalium, såväl som biologiskt aktiva substanser och vitaminer, har klixten blivit en mycket värdefull mat. De innehåller också omättade fetter och syror - oersättliga hjälpare för att behålla vår immunitet och den snabba bildandet av cellmembran.
Helrande egenskaper hos kli.
Produkter med kli är mycket användbara - de bidrar till att eliminera fettförfallsprodukter från kroppen, med undantag för ackumulering av cancerframkallande ämnen i vår kropp. Dessutom rensas matsmältningsorganet, arbetet i hela systemet och tarmen underlättas och kroppsvikten stabiliseras. Alla dessa fakta tillåter användning av kli för att ändra formen för att gå ner i vikt.
Kunskap om egenskaperna hos användningen av kli gör att du framgångsrikt kan använda denna produkt för viktminskning. Det bör noteras att konstant och långvarig användning ger positiva resultat som inte förändras under mycket lång tid. Den andra funktionen uttrycks av det faktum att kli är av flera slag, och det är nödvändigt att välja för varje person sin optimala varianter av näring med tillsättning av kli. Av typ kan du dela klitten i granulär och inte granulerad.
Receptet för att bereda icke granulerad kli är ganska enkelt.
Häll kli med varmt vatten och låt det brygga i en halvtimme, töm sedan överskott av vätska. Du borde få en grumlig, homogen massa. Den sålunda erhållna "kashka" används för att normalisera arbetet i magen och tarmarna och därmed för att gå ner i vikt. Du kan äta en till två teskedar, separat från användningen av andra rätter, eller du kan lägga till din favoritmat. Det här receptet är också lämpligt för barn strömförsörjning.
Granulerad kli är beredd på ett liknande sätt, bara ta dem noggrant.
Att börja äta bör vara från en halv tesked, två gånger om dagen. Så vår kropp kan anpassa sig och vänja sig på ny mat. Efter några veckor får du öka dosen på upp till 1 msk. l. för varje mottagning. Den totala behandlingstiden med användning av kli för varje person är den enda och väljs individuellt.
Behandlingen slutar när matsmältning och avföring normaliseras. Efter dessa procedurer tas kli i mat i små mängder som förebyggande för att bibehålla den övergripande hälsan. Användning av läkemedel för behandling är endast tillåtet efter samtal med en läkare. Ständigt övervaka din hälsa under applicering av kli. När det finns ont i magen, obehagliga känslor, andra matsmältningssjukdomar, bör du sluta använda kli och lämna i huvudsak kosttillskott i bageriprodukter.
Fördelen med att ta kli är märkbar, om du använder dem inte bara för viktminskning, men också som vanlig mat. Efter mottagandet finns det en känsla av mättnad, och näringsvärdet av produkten är bara noll kilokalorier. De som strävar efter en smal vacker figur, produkter med kli - detta är den eftertraktade gyllene nyckeln till målet.
På grund av användningen av kli i mat är det en ökning av intestinal peristaltis. Och kaloriinnehållet i alla livsmedel som ätit minskar avsevärt om det blandas med kli.
Biverkningar.
Men när man använder fiber i stora mängder kan det finnas biverkningar. För att undvika detta måste du äta kli ordentligt. Oacceptabel överdriven användning av deras kvantitet. Överdosering kan orsaka obehagliga känslor, såsom magont, uppblåsthet, kraftig gasutsläpp, illamående, diarré eller kräkningar.
Du bör också veta att en stor mängd kli i mat kan leda till en sådan effekt att inte bara skadliga föreningar, men också användbara ämnen med dem upphör att absorberas. Det är först och främst vitaminer, och även zink, kalcium, magnesium och järn.
Fel sätt att använda kli omedelbart med stora doser kan skada din hälsa. För det första introducerar kroppen "till en ny typ av mat och sedan" vant "för att bearbeta den. Med tiden kan en person som tar kli ta den dagliga dosen till 30 gram men inte mer.
Med vilka produkter rekommenderas användningen av kli.
Många människor är inte informerade om hur man använder kli för att mata tillsammans med andra livsmedel. Den mest framgångsrika är kombinationen av betor med kli. Sådan mat hjälper till vid behandling av högt blodtryck, med njursjukdom, fetma, arytmi och ateroskleros, liksom vid behandling av cancersjukdomar för att stoppa tumörtillväxten. I betor är den mest värdefulla och viktiga substansen betain, som tillsammans med kli ökar sin förmåga att bränna fett.
Gradvis lägger kli i kosten till soppor, porridge, kötträtter, vi justerar mängden mat som ätas och ändrar dess mängd till mindre portioner. Med tiden går vi till vana att äta mycket mindre, därför kommer vikten tillbaka till det normala, välbefinnandet förbättras och ett glatt humör framträder.
För fans av en hälsosam livsstil och en mat är det möjligt att rekommendera att förbereda mixen som består av ett glas kefir och en matsked av kli. Dessa komponenter ska blandas noggrant och lämnas i en kvart i timmen för att svälla flingorna, sedan använda efter middagen eller vid sänggåendet. Sådan mat bidrar till viktminskning och viktminskning, avlägsnande av slagg och samtidigt rengöring av tarmarna och magen.