Allt lärs i jämförelse?
Psykologer säger att jämföra sig med dig själv och andra är ett karaktäristiskt drag hos den mänskliga naturen. Därför är det osannolikt att någonsin försvinna. Även om det i rättvisa bör noteras att vissa människor tar denna process mer, andra mindre. Eftersom denna jämförelse ofta inte är till vår fördel, rekommenderar experter starkt kvinnor att snabbt överge denna skadliga vana. Det visar sig att hon inte ger oss annat än depression.
Det räcker med att minnas din vackra söta och ljusa barndom, för att förstå: ursprunget till dagens turbulens ligger exakt där. Från skolan, och sedan i skolan, lärde vi oss alltid att konkurrera, vilket motsvarar våra framgångar med andras barn. Faktum är att många föräldrar skulle vilja se sina barn som "de mest". Och vuxna är inte alls intresserade av hur mycket djup kunskap deras barn får i skolan. För dem är det bara viktigt en sak - att dottern ansågs vara den första studenten i klassen. Och ännu bättre - och i hela skolan. Men på så sätt lär mammor och pappor sina barn att kontinuerligt jämföra sina prestationer med andras. Det vill säga att leva i en värld av relativa begrepp, inte absoluta. Det är bra, om ett sådant barn, när han växer upp, blir det inte en mani. Men hur många vuxna kvinnor drabbas allvarligt av det!
Det finns en annan anledning som gör det möjligt för oss att hävda att deras egna föräldrar är skyldiga vid framkallandet av sådana tankar hos kvinnor. När dagens patienter av psykologer var små tjejer, tog de ofta upp så att de alltid ifrågasatte sina talanger och förmågor. Och i alla fall skulle inte överskatta dig själv. Föräldrar trodde att detta skulle rädda dem från framtida besvikelser. Och det visar sig att allting är exakt det motsatta! De fortsätter att bedöma sina egna möjligheter för "troyka", och andra anser det som extraordinärt. Och detta lägger givetvis inte till deras glädje. Ja, och var du ska få det, om de bara är fixade på vad de inte får. Och samtidigt glömmer de om deras framgångar, vilket alltid kommer att finnas i var och en av oss.
Kvinnor vänder sig till psykologer, vars liv gradvis har blivit outhärdligt. När deras flickvänner gör något bra, om det är en stickad tröja eller en doktorsavhandling, kommer de att komma ihåg med en enda tanke som plungar dem i illa. Det här är tanken att de själva aldrig kommer att kunna. Även om det är mycket vanligt att sådana kvinnor klagar på någonting, finns det ingenting: en stark familj, ett säkert liv, ett ljust huvud. Det verkar som att du fortfarande behöver vara glad? Men nej, de kommer inte ens ihåg det. Och de får en känsla av deras totala obetydlighet, från vilken du kan bli galen. Förresten är det möjligt att någon verkligen kommer undan.
Ofta gör föräldrarna ett annat misstag i utbildningen, för vilket deras barn envis inte vill tro på sin egen solvens. Många av er kommer säkert att komma ihåg hur dina mödrar - i vanlig text eller allegoriskt - inblandade i dig, tonårsflickor, att livet anses vara framgångsrikt endast i ett fall. Namnlösa: Om det har utvecklats enligt ett visst mönster. Till exempel en rik och omtänksam man, flera strålande barn och en hög karriäruppgång. Så lär kvinnor från en tidig ålder till varje pris för att sträva efter transcendentala höjder. Och ju mer de lever i världen desto längre är listan över vad de ska göra. Men eftersom inte alla kan matcha, varför är det då förvånande att tusentals vackra damer känner sig totalt förlorare!
Mycket ofta verkar andra människor i jämförelse med sig själva mer framgångsrika bara för att de passionerat vill övertyga oss om detta. Och de har som regel anmärkningsvärt bra. För att hävda sig kan din vän kraftigt överdriva sina prestationer. Hon kommer att försöka sitt bästa att se i dina ögon lyckligare än det finns i verkligheten. Och skyll inte på henne för det här. Trots allt, många kvinnor, enligt psykologer, agerar så omedvetet, det vill säga inte med syfte. Och allt eftersom viljan att lämna sig i ett gynnsamt ljus ligger i naturens natur. Dessutom påverkas det också av det förbud som infördes av mammas uppfostran för att ta ut hytten.
En gång en vanlig patient kom till en välkänd psykolog och sa att hon inte längre behövde i sina tjänster: hon var botad av en slump. Vid tidigare psykoterapi sessioner klagade en kvinna med ett desperat uttryck av hennes ansikte att hon på grund av hennes unga sons frekventa förkylningar var tvungen att lämna jobbet och att hennes liv tycktes ha misslyckats. Och samtidigt blev hon övervinnad av svart avund när hon tittade på en glad granns familj som nyligen hade flyttat till sitt hus. En välbekommad, älskvärd mamma, en respektabel pappa, en leende och artig tonårsdotter ... Alla dessa människor såg så lugnt ut att de framkallade kvinnan i en känsla av otillgänglighet för sin egen fred och lycka. Men vad var hennes förvåning, när från den lokala barnläkaren upptäckte hon av misstag att i den här förmodligen lyckliga familjen finns det ett yngre barn som är bedridden med en obotlig sjukdom. Och kvinnan skämdes omedelbart av henne, i allmänhet, välmående liv.
Psykologer vet en annan anledning till varför många av oss ständigt försöker jämföra oss själva och andra, för att jämföra våra prestationer med andra. Ju lägre självkänsla hos en person faller desto starkare behöver han jämföra sig med någon. Och ju mer sannolikt det är att han kommer att idealisera andras liv. Det finns en paradoxal situation: trots att denna person absolut inte vet hur man ska utvärdera sina egna styrkor verkar han ändå av någon anledning att han objektivt kan utvärdera andras möjligheter.
Särskilt det molnfria livet hos vänner och bekanta uppfattas i de ögonblick då vårt eget liv inte utvecklas på bästa sätt. Så en patient gav ett levande exempel: det är bara att bli sjuk med sitt yngre barn, eftersom hon omedelbart börjar känna att hennes vänners barn bara suger upp med hälsan. Och om de äldsta får två i skolan för att deuce, så uppfattas kollegans berättelser om hennes barns framgångar i olympiaden i matematik som en säck med salt på såret.
Förtvivlan inte!
Om du måste uppleva de känslor som just nämnts, börja omedelbart arbeta med dig själv för att bli av med dem. Detta blir enklare för dig, ju tidigare förstår du dina erfarenheter. Och det är nödvändigt att bli av med, eftersom en vanlig jämförelse av sig själv med andra kan provocera depression, en ständig känsla av ångest, en känsla av oförklarlig spänning. Och där - ett stenkast och för organiska förändringar i hälsan. Var då att få energi för stora gärningar!
Om du till och med nyligen var mycket nöjd med dig själv och bara efter att ha träffat en person plötsligt blev förvirrad och började tvivla i din tidigare självbedömning, påminna dig så ofta som möjligt: du själv valde denna väldiga livsform medvetet och din egen fria vilja. Så, det motsvarar dina önskemål och karaktär. Och vet fortfarande inte hur du kommer att känna sig i någon annans skor.
Det finns en viktigare punkt som inte kan missa om du vill leva med sinnesro och i harmoni med dig själv. Vet att ingen sådan person någonsin har född vem som har tur i allt. Och även när du kommunicerar med din överflödiga vän, kom ihåg: hon berättar bara om vad hon tycker du borde veta. Och inte ett ord mer! Och under tiden bedömer du en väns liv på de mest rosa bilderna hon har ritat, och du tror naivt att allting verkligen är så. För dig är det mycket mer användbart, efter att ha lyssnat på historien om hennes svimlande framgång, att dela upp allt med 10.
Glöm inte att något liv, inklusive din, är en serie upp och ner. Och om du för närvarande inte är den mest glada livstiden, och flickvännen tvärtom är allt i ordning, det är denna ojämlikhet som skapar en känsla av värdelöshet. Men kom ihåg ett obestridligt faktum. Att efter en stund måste du nödvändigtvis byta plats med det. Och då kommer hon, jämföra hennes liv med din, att drabbas av känslan av fullständig kollaps.
När du, enligt din mening, inte går något bra, analysera situationen nätt. Leta efter positiva saker i det och tänka bara på dem. Till slut klaga på livet för en person nära dig. I ett försök att trösta dig, kommer han själv att visa dig de uppenbara fördelarna med ditt väsen. Och samtidigt glädjas och för en vän, vem är nu okej. Varje normal person känner sig bekväm när människor som är nära honom är nöjda med sitt liv - de gnuggar inte, de klagar inte. Tala med att prata med människor som är glada betyder att man får en hälsosam dos av optimism från dem.
Förlora inte det omvända alternativet. Det är möjligt att din vän, precis som du, jämför sitt liv med din. Kanske tycker hon att du är en framgångsrik och fulländad person. Är det därför nödvändigt att uppleva detta i jämförelse med mig själv och andra?