Han kallas en änka, ett salt eller en buffelbult, en skålar, och även en revisors hals. I alla fall är det en icke-estetisk och hälsoriskerande uppbyggnad på nacken.
Som regel drabbas kvinnor från åldern i fyrtio som är överviktiga från änkens hump. Många skulle vilja bli av med det. Nu är det möjligt även hemma. Men innan vi fortsätter att eliminera denna defekt, låt oss förstå naturen av denna uppbyggnad. Trots allt bör någon behandling startas först efter det att faktorerna för sjukdomsuppkomsten har fastställts.
Vad är änkens hump?
Vattenpumpen är en fettbeläggning som ackumuleras i utskjutningsområdet när huvudet lutas framåt - den sjunde livmoderhalsen. Denna pucka är synlig för blotta ögat. Problem med ryggraden kan förekomma hos personer i alla åldrar, men sannolikheten för att livmoderhalsen ökar efter att ha nått fyrtio. Förutom det faktum att uppbyggnaden på nacken inte ser estetiskt tillfredsställande påverkar den också människors hälsa. Särskilt smärta och domningar uppträder i kragezonen, rörligheten minskar: det blir svårt för en person att vända sin nacke - det är lättare att vända kroppen.
Hump på nacken - anledningar:
Det finns flera anledningar till förekomsten:
- egenskaper av näring;
- en brist eller överflöd av fysisk ansträngning
- dåliga vanor
- trauma, sjukdom
- andra skäl.
En stillasittande livsstil och undernäring framkallar en sjukdom i samband med benförtunning - osteoporos. Bristen på kalcium i benen orsakar deformation av ryggraden, vilket leder till att ryggkotorna sticker ut och bildar en
bult . Som framgår ovan framträder utseendet av ett fett eller salt uppbyggnad på nacken flera orsaker. Detta kan vara ett trauma i ryggraden, till exempel en blåmärken, fraktur eller fraktur, inklusive ofullständig, dislokation av livmoderhalsen, ryggrad i ryggmärgen, degenerativa patologier i livmoderhalsen.
Dessutom kan bulten växa på bakgrund av hormonella förändringar under klimakteriet hos kvinnor. Också vissa sjukdomar provar sin tillväxt. Till exempel, med Bechterews sjukdom, orsakar kalciumsalter, som ackumuleras i ryggradsledament, avsättning av salter. Det är den här pucken som kallas saltlösning. Även ryggkotorna i livmoderhalsområdet stannar ibland på grund av binjurens ökade arbete eller på grund av osteokondros hos ryggraden. Således kan utseendet hos en pucka vara en konsekvens av allvarliga patologier i kroppen.
Hur bli av med pucken på nacken?
I kampen mot buffelbulten hjälper massagen av kragezonen mycket bra. Efter regelbundna sessioner minskar uppbyggnaden i storlek och försvinner helt. En kompetent massage lindrar också smärta och återställer nackmobilitet.
För att mjukna vävnaderna före hemmassage rekommenderas att ta ett varmt bad med natron i proportionen 200 g soda per 1 liter vatten. Denna lösning bör hällas i badet och ta den i 15 minuter. Du kan också använda infusion av kamille i andelen 100 g gräs per 1 liter vatten. Istället för ett bad kan du göra en varm kompress före massage. För att göra detta måste du blöta handduken i varmt vatten, placera det på problemområdet och hålla i 15-20 minuter. För att blöta en handduk är det också möjligt att få en lösning av läsk eller infusion av en kamomill, en neetle eller andra gräs som har lugnande effekt. För massage är det inte nödvändigt att locka till en annan person. Massage mot buffelbulten kan ske självständigt. Den är gjord av intensiva cirkulära rörelser, även klappar, klämmer och skjuter rörelser är bra. Självklart kommer det inte att ske omedelbart att ta bort den problematiska platsen på detta sätt - massagen har en kumulativ effekt. Det rekommenderas också att använda elektriska massager och Kuznetsovs applikator, vilket medför akupunktur. I kliniker och massagestallar används chockvågsterapianordningar. Sådan behandling ska genomföras med kurser: 5 sessioner med en paus på en vecka. Shockwave terapi förbättrar blodcirkulationen och hudtonen. Alla dessa metoder är bra, men när du masserar bör du undvika stark smärta.
Förebyggande åtgärder mot änkens hump
Om de flesta kvinnor i din familj förr eller senare har en änkebult, kan du vidta förebyggande åtgärder som hjälper till att förhindra detta problem, eftersom det har en ärftlig natur. Sådana åtgärder innefattar:
- en hälsosam livsstil
- övervakning av hållning
- övsterapi.
Om du har fett- eller saltfett i området i den sjunde livmoderhalsen - det spelar ingen roll. Med rätt tillvägagångssätt från fula hump på nacken kan du bli av med. Var frisk!