Avsättningen av salter eller osteokondros hos ryggraden är en störning i prestationen av den livmoderhinniga regionen på grund av att nerverna kläms fast.
Orsaker till saltavsättning på nacken
Problemet är den överväldigande majoriteten av människor. Men detta problem löses enkelt med hjälp av terapeutisk massage eller folkmedicin. Det är dags att lära sig mer om deponering av salter på nacken. Orsaker till kramper av livmoderhalsen:
- En stillesittande eller stillesittande livsstil. Problem med ryggradens avdelningar växer från felaktigt arbete på datorn eller brist på fysisk aktivitet. Sänkt huvud blir källan till ofrivillig kompression av nervändar på nacken, och detta är det direkta sättet att osteokondros.
- Hitta halsens muskler i stillastående tillstånd. Anpassning till halsens monotona position leder till avsättning av salter. Samtidigt kan symtomen inte omedelbart manifestera sig, men kan uppträda efter en viss tid.
- Ryggskador. Musklerna i livmoderhalsen fungerar som en koppling av huvudet med ryggraden, och så leder störningen på ena sidan till ackumulering av salter i den andra.
I avsaknad av en tidig uppsättning åtgärder för att eliminera osteokondros, ökar symtomen på en sjukdom bara och utvecklas till en smärtgräns. Ryggkotor smälter i fel position, och tuberkeln på nacken börjar likna en konvex puckel.
Massage när salt sätts på halsen
För att begränsa cervicalavdelningens prestation rekommenderas manoterapeuter att utföra en uppsättning övningar:
Övningsnummer 1.
Ta en sittande position, placera handflatan på din högra hand på vänster sida av ditt huvud. En liten ansträngning bör hjälpa till att luta huvudet åt höger, medan vänster arm med kroppen sträcker sig något ner. Runt inte ryggen, sänk dina axlar så lågt som möjligt. Vid den kritiska punkten är stammen fixad i 30 sekunder, varefter träningen upprepas för den andra halvan av huvudet.
Övningsnummer 2.
Sitt mitt emot väggen och dra upp dina armar. Därefter lutar du dina underarmer mot väggen, sänker huvudet och börjar böja framåt längs banan neråt. Försök att sträcka hela kroppen. Vid slutpunkten, fördröja några sekunder.
Övningsnummer 3.
Ta en sittposition, räta ryggen och händerna bakom huvudet. Börja långsamt sänka hakan mot bröstet. Så snart du når kroppens beröring, stanna i den här positionen i 15 sekunder, och återupplåt sedan igen.
Övning 4.
Från den stående positionen med händerna som sår tillbaka, börja dra först in i en, och sedan till den andra sidan. Den vänstra handleden sveper rätt handled eller vice versa, eftersom det är bekvämare. Övning involverar halsens laterala muskler och hjälper till att bli av med bulten.
Rådet. Efter att ha sträckt träning, massera ryggraden och tryck på den livmoderhalsiga delen.
Behandling av saltavlagringar på nacken med folkmedicin
Massage och idrottsanläggning kan kompletteras med behandling av osteokondros med traditionella medicinmetoder:
- Honung-salt komprimera. Ingredienser: 1 matsked blommihonung och samma mängd bordssalt. Blanda formuleringarna i en enda uppslamning, och lägg sedan den på gasväv, vilket skapar ett tätt bandage. Applicera kompressen till livmoderhalsområdet, förpacka området med en varm scarf.
- Avkok av bönor. Häll 1 liter vatten i en kastrull, lägg sedan till 5 matskedar bönor. Färdiggjord buljong i behållaren lindas i en varm trasa i 8-12 timmar. Efter perkolering kan läkemedlet tas oralt - cirka 400 ml per dag.
- Fläskfett och honung. Förbered 100 gr. svamp, honung, alkohol och ättika. Blanda ingredienserna i en vanlig slam och smörj den med skadade områden i nacken. Salo hjälper till att bli av med ackumulering av salter i ryggraden.
Med svår smärta i nacken rekommenderas att man konsulterar en läkare för att inte förvärra problemet. I andra fall hjälper de ovan beskrivna behandlingsmetoderna.