När en kvinna i en ålder av 30 fortfarande känner sig ung, glad och mycket energisk, trots att hennes ungdom redan har passerat. Och varje kvinna vill att hennes utseende också speglar hennes inre sinnesstämning. I denna artikel kommer vi att berätta hur du ska sköta och sköta dig dagligen efter 30 år.
Du bör veta om de hormoner som spelar en viktig roll i våra liv och hur viktiga de är för vår skönhet. Visste du att under hela kvinnans liv finns det en hormonprocess, på grund av dessa förändringar kan vi se mycket bättre och yngre ut än våra män i denna ålder.
Kvinnliga hormoner är dock nära besläktade med kvinnornas inre och yttre tillstånd. Vid denna ålder ska du övervaka din kost, din hälsa och om du har några problem, påverkar allt detta omedelbart din huds tillstånd. Vid 30 år minskar en kvinnas metaboliska aktivitet och huden blir sämre. För att undvika detta måste du lägga till hormoner.
Du bör inte lägga till hormoner med hormonella krämer, för när du börjar använda dem, blir din hud vant vid det mycket snabbt och efteråt kan du inte göra utan dem, det gör det. Och om du slutar använda dem, börjar du omedelbart att dyka upp rynkor. Därför lägg till din diet de bästa hormonerna av vegetabiliskt ursprung. De hålls i tillräcklig mängd i sådana produkter som soja, vindruvor, granatäpple, tack vare dessa produkter i din kost kan du få fytohormoner.
Det höga innehållet av fytohormoner finns också i humlehoppar, du kan köpa dem på apotek. Du kan brygga dem som te eller finhacka i en kaffekvarn och lägg till en halv tesked av detta pulver mot ansiktsmasker. Det kommer att vara mycket användbart att dagligen göra ansiktsmasker från olivolja, soja, majsolja. Dessa oljor innehåller också ett stort antal fytoöstrogener.
Varje kvinna i denna ålder borde veta vad hon har, ju äldre hon får, desto mer fria radikaler dyker upp i kroppen. Ju mer de blir, desto sämre blir huden för kvinnor i denna ålder. För att övervinna dem och hålla vår hud ung och frisk, måste du dricka grönt te dagligen, det kan ta bort radikaler från kroppen.
Om du redan är 30 år borde du veta att i denna ålder är ansiktshuden särskilt i behov av daglig fuktgivande. Eftersom hudens lipidskikt blir tunnare och huden avdunstar mycket snabbare än i ungdomar. Ofta gör ansiktsmasker och dricker en dag 2 liter renat vatten. Den dagliga användningen av en fuktkräm är också bra för dig. Som experter rekommenderar, undvik frekvent användning av kosmetika. Avvisa användningen av peeling och hudrenare med innehållet av ytaktiva ämnen.
Varje kvinna borde veta om vikten av immunostimulering. Varje organism ger alltid all sin styrka till inre organ. Och om dina hälsoproblem och försvagad immunitet kan du inte se ung och vacker ut. För att förbättra immuniteten och förbättra tonen måste du dagligen hälla svalt vatten eller göra en kontrastdusch. Också mycket användbar kommer att vara för skönheten i din hud och din kropps hälsa, daglig träning. Ta också tinkturer från roten av ginseng, echinacea, eleutherococcus.
Daglig ansiktsvård efter 30 år, kommer att kunna bevara ungdomen och skönheten i din hud.