Varför behöver en bebis en dags sömn?
Barnet är så upptagen med kunskapen om världen som han uppror mot dagtidssömning: han är helt enkelt ledsen att slösa tid på honom. Men om du buktar för de barnsliga fräckarna och inte sätter den unga naturalisten i sömn, blir han på kvällen nyckfull och whiny. Kan somna före middagen och vakna runt 9:00, full av styrka och redo för spel och nya upptäckter. Följaktligen kommer barnet att lugna sig och gå till sidan närmare natten och vaknar upp nästa morgon, ingen ljusgryning. Som ett resultat kommer dagens läge att brytas. Och oftare upprepar denna situation, desto svårare är det att sätta barnet.
Titta på barnet
Barn föds med olika temperament och bioritmer. Från de första dagarna titta på den nyfödda, speciellt hur han beter sig, innan han somnar: gäspar, svänger, tyst ligger. Detta hjälper dig att förstå smulorna och anpassa sig till dess behov.
När är det bättre att packa?
Den bästa lösningen är att dela dagens vila i två delar: kort efter frukost och efter lunch. Kom ihåg att viljan att sova är uttryckt på olika sätt. Barnet kan gnugga ögon, gäspa eller omvänt, börja spela mer aktivt, som om de vill "fly" från sömnen.
Kom ihåg ritualerna
Det är mycket viktigt att observera en viss sekvens av handlingar varje dag innan du går och lägger dig. Dra till exempel gardiner, sätt krummer på pyjamas, sätt det i en spjälsäng, stroke över ryggen. Du kan samtidigt sjunga en lullaby eller tyst berätta en saga.
Mysig säng
Ibland kan det vara svårt för ett barn att somna på grund av ett elementärt besvär: en hård madrass, en hög kudde, en tung filt. För att få ungen att somna med glädje, ta hand om en bekväm säng och sängkläder (alltid gjord av naturlig trasa).
Gå mer
En dröm är vila. Så det är nödvändigt att organisera barnets vakenhet på ett sådant sätt att han kan vila sig från någonting. På morgonen måste barnet flytta mer, gå i frisk luft. Om barnet ger energi, tveka inte, så snart hans huvud rör på kudden, somnar han snabbt.
Bara fred!
Ofta ligger ett vuxet barn redan i sängen, ber dig att ta med något eller visa. Ja, det är självklart svårt att inte bli arg efter den tionde begäran om att ta med vatten eller annat leksak, men försök att hålla dig i hand. Ju mer du är nervös, desto längre trycker du på att du somnar.
Jag vill inte och jag kommer inte!
Om du inte kan lägga barnet på eftermiddagen, tänk: kanske är det värt att ändra något i hans regim? Till exempel, för att ersätta en två dagars dagtidssömning med en engång (det här är faktiskt vid en ålder av ca 18 månader). Men om alla dina tricks inte hjälper och crumben ensam sover inte under dagen, vänd dig till neurologen.
Bra sömn
Till barnet var lättare att sova, använd tricks. Mjukt leksak. Sätt henne i spjälsängen. Detta ger crumb möjlighet att känna sig trygg. Musikskivor. Till exempel register över lullabies eller ljud av vilda djur som lugnar och slappnar av. Böcker. Många barn gillar att lyssna på bedtime historier och dikter. Läsning kan bli en slags ritual att gå och lägga sig.