Den bästa tiden för hudvård

Märkte du att din huds tillstånd ibland förändras bokstavligen i timmen? Och allt för att hon har hennes bioritmer. Följ dem - och du kommer att se bra ut när som helst på dagen! Den bästa tiden för hudvård hjälper dig att se vacker och frisk ut.

5-8 timmar

Vid denna tidpunkt går en hormonell cocktail in i blodomloppet. Cortisol fördröjer vätskan i vävnaderna (därmed morgonens svullnad i ögonlocken), men det har en antiinflammatorisk effekt, vilket orsakar irritationer på huden som oroar sig på kvällen. Adrenalin orsakar vasokonstriktion, ökande tryck. Men denna toniska effekt har motsatt sida - blodtillförseln till huden förvärras och det ser blekare ut än vanligt. Så skynda inte för att göra smink. För att inte överdriva det med kosmetika, vänta en timme eller två tills blodcirkulationen ökar. Rynkor vid denna tidpunkt är också mer märkbara - under natten är de övre skikten av huden mycket dehydrerade. Snart kommer ansiktet att återgå till normalt. Men om du inte vill gå en halv dag med "påsar" under ögonen, stå upp strax efter uppvaknandet. Ju längre du stannar i det horisontella läget, desto långsammare blir lymfdräneringssystemet vaknat. Tips: Torka ansiktet med en isbit och applicera en dagkräm efter tvätt. Dess formel är utformad för att snabbt eliminera morgonproblem med svullnad och ge en hälsosam färg till ansiktet.

12-15 timmar

Efter middagen sänker alla processer i kroppen: trycket går ner, blodet avtar från ansiktet, metabolism i hudcellerna förvärras och hon ser sig trött ut och förlorar tillfälligt mottaglighet för kosmetiska procedurer - de är nu oönskade! Tips: ta tid att koppla av och koppla av. Ljusa exempelvis en aromlampa med essentiell olja av sandelträ, ylang-ylang, verbena eller bergamot. De har en utmärkt avslappnande effekt och hjälper samtidigt till att undvika en efter-effektförlust av energi.

15-17 timmar

Huden blir vacker före dina ögon! Och allt eftersom på andra halvan av dagen aktiveras blodcirkulationen och ämnesomsättningen, liksom lever- och tarmarbetet, som utövar kroppens detox. Det här är rätt tid för motion och skönhetsbehandlingar (särskilt de som är förknippade med att ånga huden). Tips: gör en kroppsskalning med honung - det tar bort toxiner, rengör porer och närmar huden! Blanda 30 g honung och 50 g havsalt, applicera på kroppen, gå till ångbastun och massage huden i 4-6 minuter med mjuka cirkulära rörelser. Och för ansiktet, nacken och décolletézonen är en rengöringsmaske av äggula, blandad med en matsked honung, lämplig.

8-12 timmar

Detta är den perfekta tiden för toning upp förfaranden för ansikte och kropp, masker, massage, peeling. Närmare vid klockan 10 ökar aktiviteten hos talgkörtlarna. Fortsätt klara mattservetter! Om i ansiktet finns prishchiki, smörj dem med en antibakteriell grädde: det kommer en aktivitetstid hos bakterier som orsakar inflammationer på huden. Tips: rengör huden. Håll ansiktet 5-7 minuter över behållaren med ett hett avkok av kamomill eller ringblomma. Applicera sedan en peeling cream från lika mycket halmolja, olivolja och riven rå morötter. Rulla fingrarna längs massageledningarna efter 15-20 minuter. Torka av huden med en toner och applicera grädden.

17-18 timmar

Det här är den perfekta tiden för massage och spabehandlingar. Om du är på jobbet - gör en ljus självmassage i ansiktet. Det kommer att tona huden, men samtidigt minska trötthet och förhindra apati, som ofta uppstår vid slutet av dagen.

■ För att förbättra lymfflödet, lätta klämmerna på fingrarna, massera huden under ögonbrynet från ögonens inre hörn till de yttre hörnen och strax under det nedre ögonlocket - i motsatt riktning.

■ Lätt glidande rörelser masserar pannan från mitten uppåt, till gränsen för hårväxt och templen, som om utjämningen (men inte sträcker) huden.

■ Spiral flyttar från näsens vingar till templen, från hörnen av munnen till öronen.

■ Med milda slag, massera halsen från nyckelbenen till hakan och sedan sidans yta på kinderna från mitten av hakan mot öronen. Råd: rörelserna ska vara så lätta som möjligt.

18-20 timmar

Det här är den lägsta känsligheten för kroppen att smärta. Det är dags att gå för anti-celluliter massage, gör panna korrigering eller epilation! Och du kan fortfarande gå till parken: Under dessa timmar absorberar hudcellerna intensivt syre, och belöningen blir en utmärkt hudfärg nästa dag. Dessutom är den tidiga kvällen perfekt för lymfatiska avlopps- och detoxprocedurer, besöker en bastu eller en bastu. Och försena inte bort sminken! Naturligtvis döljer han spåren av trötthet som ackumuleras under dagen, men om du tar av det direkt efter att du återvänt från jobbet, och inte innan du lägger dig, kommer dina nära och kära att överleva det. Men huden kommer att ha tid att få en bra vila från dekorativa kosmetika och kommer bättre att ta en nattkräm. Tips: Mellan 19 och 20 timmar, ta ett avkopplande bad med avkok av mint, citronmelja eller lavendelolja. Medan du vilar i det, applicera en närande mask. Vid denna tidpunkt är huden inställd för återvinning och näring, så dess mottaglighet för kosmetiska produkter och skönhetsbehandlingar är mycket hög.

20-21 timmar

Det är dags att applicera en nattkräm! Efter 30 år måste användningen bli en vana. Från kväll till midnatt återvinns hudceller dubbelt så aktivt som i andra halvan av natten. Ung hud för detta är tillräckligt med sina egna reserver. Men med ålder behöver hon ytterligare hjälp, som tillhandahålls av nattkrämer, rik på näringsmässiga och restaurerande ingredienser. Sådana läkemedel stimulerar processerna för regenerering, avlägsna toxiner som ackumuleras under dagen, återställer celler som förstörts under dagen av fria radikaler, de främsta fienderna hos ungdomen i vår hud. Kosmetologer varnar: mellan att applicera grädden och gå i sömn borde ta minst en timme! För att inte vakna på morgonen med svullnad, applicera det i ett tunt skikt till en välrenad hud. Efter 15-20 minuter tar du bort överskottspapper eller bomullspinne. Tips: Ansiktssvullnad på morgonen kan indikera att du har inkommit felaktigt på nattkrämen. Det kanske inte passar din hudtyp eller ålder, har en alltför fet och tjock konsistens. Också orsaken kan vara att du dricker för mycket vätskor innan du lägger dig. Efter 19 timmar saktar lymfcirkulationen i kroppen flera gånger. Därför, de som är benägna att svullna, rekommenderas kosmetologer att dricka under kvällen högst 200-300 ml vatten.

23-5 timmar

Det finns en aktiv återställning av skadade hudceller på DNA-nivå, liksom kollagen och elastinfibrer. Visst är allt detta förutsatt att du sover, och inte sitta upp sent på jobbet eller hemma: under den djupa sömnfasen delas hudceller åtta gånger snabbare än under vakenhet. Det är inte oavsiktligt att många kosmetiska problem med nattuglor löses enkelt: det är värt att börja lägga sig tidigare, och huden själv återställs, tonhöjningen stiger och antalet rynkor minskar. Tips: efter midnatt är blod och lymfcirkulationen kraftigt retarderad. Det enda kosmetiska förfarandet innan du lägger dig är noggrann rengöring av huden.

21-23 timmar

Kroppen är inställd att sova. Minskade tarmens aktivitet, så det är bättre att ge upp de täta kvällsmåltiderna - ett glas ryazhenka eller kefir kommer att räcka till. Dessutom tror vissa kronologer att gott om sena kvällar är ett direkt sätt att celluliter! Samtidigt ökar kroppens tendens till irritation och allergiska reaktioner. Det är därför som solbränna, myggbett och allergiska utslag börjar klåda närmare natten. Tips: För att lugna huden, torka den med bomullsull blöt i infusioner av sträng, kamille eller mynta. Och platsen för myggbett kan noggrant appliceras eterisk olja av tea tree.