Lite teori
Om det, faktiskt vet PMS verkligen 90% av rättvisare kön mellan 15 och 50 år. Topp manifestationen av PMS är 27-35 år. Denna naturliga kvinnliga cykel är i genomsnitt 28 kalenderdagar. Bara för denna tidsperiod finns det så kallad mognad av ägget, förberedelsen av organismen för fecundationen, och om konceptet inte inträffade kommer dessa safirdagar.
En kvinnas kropp producerar speciella reproduktionshormoner varje månad. Som dessa hormoner, eller snarare deras nivå, som har förmågan att öka och minska i olika perioder av cykeln och ha en direkt inverkan på kvinnors känslomässiga tillstånd, såväl som hennes fysiska välbefinnande och till och med sexuell aktivitet. Därför vet du att det som händer faktiskt i oss idag eller om dagen, du kan inte bara bättre förstå dig själv utan också lära dig att underordna dina känslor och med ett ordentligt sätt att analysera de rådande livssituationerna.
Från den första till den sjunde dagen
Kritiska dagar. Kritiska dagar som kan övervägas startade som regel tillfälliga misslyckanden i kvinnokroppens arbete, nämligen: plötsliga attacker av huvudvärk, andningssvårigheter och till och med leda till eventuell frustration i magen.
"Pros" . Men på grund av den oerhört låga nivån av könshormonerna, som kallas östrogener, når den största höjden av könsmedlemmarna perfekt den kreativa och rumsliga betydelsen. I sådana dagar kan de mest otroliga ideerna förekomma i kvinnans huvud: en kvinna kan oväntat föreställa sig hur hon fortfarande måste göra en komplex presentation, övertyga chefen om att hennes projekt är korrekt och även hitta en nyligen köpt flickvän dacha utan att använda en cardato eller Ji- pi-es.
Sexuellt liv . Under sex leder en låg nivå av östrogen till en minimal frisättning av naturlig smörjning. Bara av den anledningen bör din partner själv eller din förfrågan på ett eller annat sätt försöka diversifiera förspelet eller uvasset till hands bör vara en burk med ett smörjmedel. Förresten, som kompensation för moderns oskuld, har naturen tilldelats kvinnor en bonus - vid denna tid kännetecknas kvinnans hud av en speciell känslighet för alla handen. Därför kan du alltid få ett oförglömligt och verkligen himmelskt nöje av sidenunderkläder, erotisk massage eller en mild touch av en älskad.
På den åttonde dagen av den fjortonde dagen
"Nackdelar" . Under denna period är den kvinnliga luktsansen mer akut än någonsin. Det här är en bra tid att byta din parfym - du kan välja doften som du verkligen behöver duscha. Men samtidigt har de flesta av dofterna (förresten för en vecka sedan du inte märkt dem) kanske helt enkelt irritera dig.
"Pros" . Med varje dag som går, ökar ditt självförtroende beroende på tillväxten i ditt blod av mängden estragoner. Förstå sakerna i garderoben, var uppmärksam på ditt utseende, förnya din vänskap med de människor som av någon anledning eller annan du var tvungen att riva det ifrån varandra. Just nu är du utrustad med förmågan att på ett meningsfullt sätt bedöma handlingarna hos alla som finns omkring dig som övervakar dina personliga känslor. Så, hitta djärvt en kompromiss och fatta beslut på något område av ditt liv.
Sexuellt liv . Den här tiden anses vara den mest lämpade för att bli gravid. Ieto är inte överraskande för att dina tankar om sex inte lämnar dig 24 timmar om dygnet, och för själva processen kan det ge dig mycket nöje. Så din partner ska för sin del göra dig lycklig med ständig "kampberedskap". Förresten, enligt forskningen, kan representanter för det starkare könet fånga en speciell feminin svag lukt som härrör från damen vid tidpunkten för ägglossningen (mognad av ägget). Så på hans undermedvetna nivå börjar mannen försöka föröka sig!
Från den femtonde till den tjugo första dagen
"Nackdelar" . För din hud är detta en av de mest ogynnsamma tiderna: börjar manifestera sig som värk och irritation. Plus, på grund av det alltför stora överskottet av progesteron börjar vtkaney att behålla vätska. Du bör vara uppmärksam på din kost och begränsa användningen av livsmedelsrökta produkter och saltprodukter - annars är du säker på att du får puffiness.
"Pros" . När det gäller ditt humör är det på topp: du kännetecknas av en stor humor och känner dig lycklig. Förresten, med din optimism kan du till och med infektera alla omkring dig.
Sexuellt liv . Av önskan, som var den senaste veckan, blir du självklart inte galen. Men du är redo att ha sex med känsla, arrangemang och känsla även nu. Dina rörelser är feminina och graciösa. Dessa dagar är jämförbara med lugn före stormen!
Från tjugosekund till tjugofemte
"Nackdelar" . Slutligen når innehållet i progesterons blod en kritisk punkt och detta indikerar att kvinnokroppen fördjupas i premenstruellfasen. Denna svåra period kännetecknas av huvudvärk, frekventa förändringar i humör, kvinnan blir mycket noggrann med alla små saker, hypokondriac, impulsiv, diffus - som i alla beslut och handlingar. En annan "wolfish" aptit gör sig själv känd. Kroppen börjar också "misslyckas" - börjar öka svettning, påskyndad hårväxt, huden ser ljusstråle och håret blir snabbt snabbt och blir matt. Och den skyldige är den manliga hormon testosteron. På sådana dagar behöver du aldrig äta mat som innehåller höga kolhydrater. Men från salt, socker, peppar, koffein och alkohol, bör du fortfarande stanna ett tag.
"Pros" . Ingen kommer att hävda att det under denna period är lite som är bra, men en trevlig faktor kan fortfarande utpekas. Under PMS-perioden ökar den totala kroppstemperaturen något, vilket leder till att kroppen börjar bränna alla extra kalorier snabbare.
Sexuellt liv. Före menstruationens början minskar röstens timbre som regel, så det börjar låta väldigt sexigt. Så män är redo att bryta mot alla sina regler och spendera timmar chattar med dig i telefon. Och om vi pratar om sexuell lust, så går det "just nu" högst upp på högskolan, som ligger till grund för allvarlig passion för fullständig likgiltighet.
Och till sist vill jag lägga till, veta hur man korrekt lyssnar på din kropp och ett bra humör kommer att garanteras även med PMS!