Hårvård och hårmaskor är den andra grunden för ditt hårs hälsa och skönhet. Även en frisk person är utsatt för håravfall. Detta är ett helt normalt fysiologiskt fenomen i kroppen. På en dag förlorar en person upp till 100 hår! Under våren avitaminos eller efter en nervös överbelastning, stress kan mängden hår som faller ut öka. Om håret kommer ut mycket länge, bör du konsultera en läkare.
Håret kommer att ha ett mycket bättre utseende och växa snabbare om du börjar äta ordentligt och balanserat. För hårets hälsa rekommenderas att följande livsmedel ingår i den dagliga kosten: bovete, ärtor, havreflakor, kött, lever, ägg, mejeriprodukter. Grönsaker och frukter bör också ätas varje dag och i ganska stora mängder - upp till 700 gram per dag. På vår och höst kan du ta vitaminkomplex. Under den kalla årstiden är det nödvändigt att bära en hatt för att skydda håret och hårbotten från effekterna av förkylning. Kall luft förvärrar hårets näring, eftersom det smalnar blodkärlen. I extrem värme behöver håret också skydd - spendera inte mycket tid i solen utan huvudbonad för att inte torka håret.
Hårtvätt bör utföras när de blir smutsiga. I det här fallet måste du överväga hårtyperna, deras tjocklek och styrka, hårbältes känslighet och andra faktorer. Det är nödvändigt att tvätta håret med inte för varmt vatten. Under tvättning är det nödvändigt att massera hårbotten lätt med kuddarna i fingrarna i två händer. På det här sättet kommer du inte bara att rengöra hårbotten från smuts, utan också massera huvudet, vilket stimulerar hårväxten. När du tvätter hår måste du använda det schampo som passar ditt hår. I en mängd olika moderna val av schampo, masker och balm kan sköljningen helt enkelt gå vilse. Tyvärr kan ingenting sägas om schampo utan att prova det själv åtminstone en gång. Därför, om möjligt, köpprober. Välj hårvårdsprodukter som passar din hårtyp.
Om du är ett fan av hemrecept, så är det viktigt att du vet att efter varje tvättning ska håret sköljas: svart och kastanj - vatten med ättika för sken, ljus och ljusbrun - kamomillbuljong för att förhindra brådhet, du kan skölja hår med vatten med citronsaft för att energisera deras vitaminer och ge dem en hälsosam glans.
Efter tvättning ska håret torkas med en handduk och torkas naturligt. Alla vet redan om farorna med en hårtork, curling iron och hair straightener. Försök att inte använda dessa elektriska apparater dagligen, för att inte överdriva håret.
I vården av hår och hårbotten ingår massageprocedurer och hårmaskor. Efter en huvudmassage förbättras blodcirkulationen, det har en lugnande effekt på nervsystemet och främjar också snabb hårväxt. Massage bör ske efter varje tvätt hår, och helst 2-3 gånger om dagen.
Massage bör endast göras med torrt hår, för att inte skada dem. Dina rörelser ska vara milda, lugna. Fingrarna ska passa helt i huvudet, men massage ska endast göras med fingrarna på fingrarna. Riktning av massagelinjer på huvudet - på hårväxten, från topp till botten och i alla riktningar. Massage är vanligtvis uppdelad i stroking, gnidning, sippning, luftning, vibration.
Strök. Den är gjord av pussar med fingrar, från en panna och längre på huvudet, som om du kamar håret på avstånd till nacken. Du kan flytta händerna i olika riktningar eller mot varandra.
Gnugga. Fingerkuddarna masserade huvudet ner från kronan av de radiella riktningarna. Rörelserna ska vara starka och energiska, då cirkulära.
Effleurage. Den är gjord av fyra fingrar i båda händerna på hela ytan på huvudet. Rörelse - mjuk, inte stark.
Sipping och luftning. Hår ska greppas mellan fingrarna och försiktigt dras uppåt för att lufta håret och berika dem med syre, du borde röra dem lite.
Vibration. Vibrerande rörelser för att massera huvudet från toppen ner.
Den sista etappen av huvudmassagen är kamning. Du bör kamma ditt hår minst två gånger om dagen. Så håret rensas av damm, smuts, på dem jämnt fördelade talg, de är berikade med syre.
För kamning är det bättre att välja en kvalitetskam eller borste. En gång i veckan bör hårborsten tvättas med tvål. Du kan inte dela med någon en kam, det här är en personlig sak av personlig hygien.
Kombinera håret följer i alla riktningar: först längs tillväxtlinjerna, sedan vice versa, och sedan i riktning från sidorna till vertexen. Långt hår bör kammas noggrant, med början från spetsarna, för att inte skada håret.
Hårmaskor måste göras så att de motsvarar deras typ. Mycket användbar för hårmask med burdockolja, med avkok av nässla, med röd peppar. De förbättrar hårets utseende, gör dem vackra och mjuka.
Ta hand om ditt hår och hårbotten regelbundet och korrekt, så blir ditt hår glänsande och vackert.