Spa Secrets . I en hälsosam kropp - en hälsosam anda, och vice versa: endast med en sund ande kommer kroppen att vara frisk. För att kroppen kunde slappna av, måste hjärnan vara i ett tillstånd av avslappning. För att göra detta måste du skapa en trevlig miljö, en intim och avkopplande atmosfär. Det är önskvärt att arbeta på alla sensoriska organ och uppfattningar: syn, hörsel, lukt, beröring, smak. Hemligheten med effektiviteten av ett SPA-förfarande är följande:
1. För ett SPA-förfarande, fördela ledig tid: om det är en halvtimme eller hela dagen - det spelar ingen roll, det viktigaste är att du för närvarande inte störs. Sätta åt sidan för imorgon allt som du inte behöver göra idag. Koppla ur telefonen.
2. Ordna beställningen i rummet där rutinerna kommer att äga rum. Dölj och ta bort allt som hindrar ögat, irriterar och tycker inte om det. Skapa en mjuk dämpad belysning, fönster är bättre gardiner - starkt solljus kommer bara att störa.
3. Slå på en tyst melodisk musik, till exempel med naturens ljud: sång av fåglar, ljudet av bränningen eller vattenfallet.
4. Ljusa doftljuset eller aromblandaren med din favoritolja. Ordna ljusen i hörnen av rummet, omger dem med ett badkar.
5. Försök att inte äta en timme före och efter procedurerna, drick mer vatten, och begränsa dig till en lätt sallad och frukt.
Rengöring, exfoliering, fuktgivande, avgiftning är de viktigaste SPA-strategierna för hudvård. Använd professionella SPA-kosmetika med exfoliater, antioxidanter och hydroxisyror. Antioxidanter neutraliserar fria radikaler och saktar åldringsprocessen. Alfa och beta-oxysyror smalnar och renar porerna och ger en mild exfolierande effekt. Avlägsna det keratiniserade skiktet, hydroxysyror mjuka rynkor, eliminera finnar, pigmenterade fläckar, stimulera den naturliga processen för regenerering.
tips:
1. Innan du applicerar skrubba, böja över den heta kamilleinfusionen under 5-7 minuter och täcka huvudet med en handduk. Döda flingor blir mjukare och smidigare att exfoliera. Använd peeling krämer och geler eller förbereda en skrubba själv, blandning, till exempel semolina med olivolja.
2. Missbruk inte scrubs: frekvent exfoliering kan skada huden. Skrubba på basis av växtdelar (till exempel aprikoskärnor) kan användas inte mer än en gång i veckan.
3. Applicera en fuktgivande kylmask i ansiktet efter att du tvättat skrubben. Använd färdiga masker från kosmetisk SPA, eller bereda en mask själv, till exempel genom att blanda massan av frukt: banan, apelsin, kiwi, jordgubbe eller svart vinbär.
4. Applicera ett tjockt lager av mask på ansikte, nacke och décolleté i 20 minuter, skölj med varmt vatten och applicera fuktkräm.
5. Undvik masker från söta äpplen: de kan orsaka små inflammatoriska processer på huden.
6. Försök med en mask från kosmetisk lera: den rengör, uppdaterar, mjukar huden, har antiseptiska och antiinflammatoriska effekter.
Att själv skrapa. Blanda honung med havssalt - denna blandning rengör och ger näring till huden, tar bort överflödigt vätska från kroppen, tonar upp och förbättrar mikrocirkulationen, främjar viktminskning. Honung med salt kan användas för både skalning och förpackning. Som en närings-fuktgivande mask för omslag är en blandning av yoghurt, krossade frukter och bryggda havreflak perfekt.
Hud är ett självförnyande organ, från vilken varje dag miljoner miljoner små horniga skalor avstörs. Med ålder är huden långsammare att klara av denna process, och stratum corneum är förtjockad. Exfoliating SPA behandlingar (scrubs för ansikte, kropp, ben, fötter) ta bort döda celler och öppna ett uppdaterat mjukt lager.
tips:
1. Deep Cleansing
Efter ångning är det nödvändigt att genomföra en djuprengöring av kroppens hud. Detta kan göras med hjälp av en speciell gommage (skrubb) baserad på alger, choklad eller salt. Gnugga skrubben med palmerna eller en mjuk trasa med snygga cirkulära rörelser på den våta kroppen i riktning från benen till stammen. Skölj sedan noggrant skrubben, klappa huden med en mjuk handduk och applicera lätt fuktgivande kräm eller lotion.
2. Förpackning
Den modigaste kan gå vidare och göra en riktig SPA-omslag. Det är önskvärt att du hjälpte någon, - en vän eller en nära person. Förbered en matfilm och en varm filt. Sätt på sängen, och helst en solstol, ett onödigt ark. Använd SPA-masker från serien av professionell kosmetika eller förbered dig själv. Applicera masken jämnt på kroppen, lägg försiktigt filmen, lägg den på arket, täck den på båda sidor och på toppen med en varm filt. Tyst musik och en aromatisk tavla kommer att förbättra känslan av salighet. Efter 20-30 minuter sköljer du under duschen utan tvål och gel, lägger på en mjuk badrock och mysiga tofflor, skäm bort dig själv med urtete, så är det lätt att komma ut ur avslappningsstaten.