Från huset behöver du ta bort saker som påminner om att röka: cigarettändare, askkoppar. Från nikotin hjälper du till att övervinna beroendet av följande produkter som innehåller nikotinsyra: bröd, jordnötter, bönor, bönor, ärter, ägg och potatis.
Om det finns en stark önskan att röka, kommer vi att försöka skölja munnen med infusion av örter: Ta en tesked krossad rot av ara och blanda med två teskedar pepparmynt. Vi fyller denna blandning i en termos, fyller den med ett glas kokande vatten och vi kommer att insistera på en timme, då filtrerar vi den.
Avlägsnar nikotinberoende av infusionen av spannmål: Vi blandar 100 gram hirs, råg, havre och råg. Fyll med en liter vatten och koka i 10 minuter. Sedan häller vi infusionen i termosen, håller den en dag och spänner den. Vi tar ett halvt glas infusion, tre till fem gånger om dagen.
Människor som har förlorat sina vanliga cigaretter, sover dåligt, blir irriterande. För att underlätta avvänjningen, samt minska alla obehagliga symptom, hjälper du infusion av örter. Vi blandar i samma proportioner: pepparmintgräs, kamomillblommor, fänkål, kumminfrukter, krossad valerianrotmedicin. En matsked av denna samling fylls med en halv liter kokande vatten, vi insisterar från två till tre timmar, då kommer vi att filtrera det. I ett glas infusion, lägg till en tesked honung, och ta det två gånger om dagen, 1 timme före måltider.
rökning
Kommer hjälpa till att övervinna önskan att dra på en cigarett, många växter. Detta är den ovan markerade delen av yarrowen, bladen av eukalyptusen, auraens rot. När lusten att röka en cigarett blir helt enkelt outhärdlig, kan distrahera en liten handfull pumpafrön, bör de alltid vara till hands. Att noga tugga fröna hjälper till att hantera nikotinberoende, förutsatt att du är fast besluten att avsluta denna skadliga vana.
Att sluta röka är lätt
För att sluta röka är det nödvändigt att det var önskan av rökaren själv.
Vad behövs för detta?
"Vi lägger tobak för en dag bredvid kopparsulfatet." När du röker en sådan cigarett kommer den att äcklas.
- Ta en matsked havre och vi fyller den med 2 glas vatten från kvällen. På morgonen koka vi 10 minuter, vi kommer att insistera 45 minuter, vi kommer att filtrera, och vi kommer att dricka, som te. Detta verktyg kan undertrycka missbruk av tobak.
- Om det finns en önskan om att röka, låt oss tugga en bit av rosen av kalamusen, en bit av en pinne med prickig akacia, en kvist kirsebär, en bit konserverad ananas.
"Ta bubblan från Validol." Vi ska inte tvätta flaskan, vi lämnar några droppar av medicinen i den. Vi kommer att dra åt en cigarett och släcka röken i en flaska, stäng den tätt med locket. I en bubbla på väggarna bildas en gulaktig beläggning (från en blandning av tobaksrök och validol). Om några dagar kommer proceduren att upprepas. Vi bär den här bubblan med oss, så snart vi vill röka, öppna flaskan och sniffa den. Du vill bara röka.
Du kan minska behovet av att röka med en enkel massage till ett minimum. Massage kan göras i vilken position som helst - liggande, sittande eller stående. Huvudvillkoren är att ingen distraherar dig, och att du är avslappnad.
Ta och känna med pekfingret en liten depression, som ligger i mitten av nacken under sköldkörteln, cirka tre fingrar borta från nyckelbenen. Detta pekar det kinesiska samtalet "hub-ex". Om vi trycker på denna punkt kommer det att bli smärta, då har vi hittat denna punkt. Så om vi arbetar på den här tiden kommer det att hjälpa oss att hantera beroende av tobak, liksom med dyspné, med hosta, som ofta händer med dem som slutat röka. Den tidigare rökarens organism försöker sålunda att rensas av de ackumulerade skadliga ämnena.
När du vill röka, sätt en speciell punkt på pekfingret. Från denna punkt kommer vi inte att riva av fingret, och vi kommer att göra cirkulära rörelser, tryck lätt och skift huden, i en sådan rytm, två varv per sekund. Varaktigheten av en sådan massage är en minut.
Efter massagen av denna punkt biter "hub-ex" rytmiskt spetsen av tungan med tänder, ungefär tjugo sekunder. Denna övning hjälper till att klara, även med törst.
När en person vill röka, sträcker händerna sig för en cigarett. Det är som en konditionerad reflex, en rökare behöver behålla något i sina händer efter en viss tid. Låt oss ta hand om några användbara övningar.
Det kommer att vara bra att röra med fingrarna, rulla i palmerna, kinesiska "hälsa bollar" eller ett par valnötter. Kinesiska "hälsa bollar" kan köpas på souvenirbutiken. Kan komma upp och trä, några bollar. Försök att röra två bollar med fingrarna, först med ena handen och sedan med den andra. Då rullar vi dem, om vi klämmer fast mellan palmerna.
Sedan gnuggar vi ena i taget av dina händer. Vi knådar "kudden" på handflatan, först vid tummens botten och massera den sedan på nageln. Efter massage, skaka bara dina handflator. Doktorer från Antiken sade att tummen är kopplad till hela andningsorganen och med lunghälsa.
Du kan sluta röka
Ta 200 gram havremjöl, lägg flingorna i en kastrull. Skölj groats med kallt vatten, det behöver fyra liter. Låt innehållet i pannan stå i fyra timmar för att suga upp rumpan. Så fort som havregryn sänker värmen och periodiskt hindrar den från att laga mat i en timme, lockas locket för att tömma dropparna i pannan. Den resulterande buljongen kyls och utan filtrering häller vi den i en 3-liters burk och lägger sedan buljongen i kylskåpet. Vi tar det 100 gram 3 gånger om dagen en timme före måltider eller en timme efter att ha ätit.
Behandlingsförloppet - 1 månad, och om det inte hjälper, måste du upprepa behandlingen. Detta recept kan användas, och tro mig, du kommer att lyckas. Varför denna buljong är så kapabel att påverka. Saken är att den komplexa biokemiska effekten av havregryn på människokroppen, och sedan är beroende av nikotin försvagad. Det är viktigt att rökaren inser vikten av detta förfarande. Från tobak måste du avsiktligt vägra, plus avkok och då kommer du att få framgång. För smaken kan du lägga till varje servera en tesked socker eller honung, det kommer inte att skada sig. Du behöver tre gånger om dagen för att brygga 200 gram havregryn, med kokning måste du avlägsna skummet, eller du ska hälla kaminen.
Nu vet du folkrättsmedel som att sluta röka. Följ dessa enkla tips och kanske du, allt kommer att dyka upp och då kan du sluta röka.