Bevarande av ungdomar och attraktivitet är en evig feminin strävan. Kosmetiska injektioner, nyheter av plastikkirurgi, kosttillskott kostar popularitet. Under tiden kommer grunden för en hälsosam livsstil att hjälpa till att uppnå önskat resultat utan kostsamma och smärtsamma förfaranden. Den första regeln är en stark och full natts sömn. Kroppen kommer att kunna återställa den förlorade styrkan, sminka upp energi och förbereda sig för dagens arbete.
Att upprätthålla kroppens tonus är lika viktigt: en enkel uppvärmning på morgonen och en rak hållning under dagen - en skyldighet för korrekt funktion av hjärt-kärlsystemet och det muskuloskeletala systemet.
Hudvård är den tredje grundläggande principen. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt djupskalning med frukt eller glykolsyra, liksom högkvalitativ fuktning med intensiva serum.
Dietregimen hjälper till att förbättra gastrointestinala funktioner, förbättra hårets, nagels och hudens tillstånd. Reglerna är enkla: små portioner av mat, korta pauser mellan måltiderna och en och en halv liter rent vatten under dagen.