Hemligheter av skönhet och harmoni av skådespelerskan Maria Kozhevnikova

Vid den tidigare gymnasten verkar skådespelerskan Maria Kozhevnikova, problem med övervikt kan inte vara. Men suppleantens arbete orsakade utseendet av extra pund.

Hon är en skönhet och en framgångsrik skådespelerska. Hon är främst känd för publiken om blonda Alla från TV-serien Univer (TNT), Anna Prokhorova, en kadets hustru, Kremlkadetterna (STS) och Anis sköterska från Sklifosovsky (Ryssland-1 ). Hennes porträtt smyckar omslaget på de mest populära blanktidningarna, även om Maria har arbetat för det andra året som medlem av statsduman (hon är på utskottet för kultur). Det var emellertid svårare att behålla den tidigare formen av Kozhevnikova: Maria erkänner ärligt att den nya typen av hennes aktivitet orsakade inköp av oönskad vikt och några extra tum i midjan. Sporthärdning
Min mamma drömde om att växa från Masha-mästare i rytmisk gymnastik. Men flickan var ett mycket kreativt barn: hon sjöng i kören, dansade, läste poesi. Därför uppgav i framtiden att hon, när hon var 15 år efter att ha fått titeln sportmästare i rytmisk gymnastik, förklarade framtida skådespelerskan att hon kastade sporten, för att hon var trött på oändliga avgifter och tävlingar. Lite senare kom hon in i GITIS, och min mor förstod naturligtvis dotterns beslut. "Trots det svåra idrottslivet är jag tacksam mot min mamma för att få mig att arbeta hårt, och jag är naturligtvis tacksam för sporten," Maria reflekterar. "Tolv år i rytmisk gymnastik är hårt arbete, men resultatet är min goda figur och blod, genom "Jag kan inte och vill inte") och slåss karaktär. "

Jag är bara söt
Till skillnad från många av hennes stjärnkollegor anser Kozhevnikova inte att hennes utseende är enastående. "Jag är ganska rättvis med skönhet", säger Maria, "jag anser mig inte vara en skönhet, jag är bara vacker, jag gillar att spela rollerna med inte de första skönheterna, men tjejer som är enkla och inte alltför attraktiva." Jag tror att det viktigaste i någon kvinna Jag har många bekanta tjejer som inte passar normerna för "skönheter", men det är den värme, charm och elegans som kommer från dem, de skakar bara. "

Till de nu populära medicinska metoderna för att skapa skönhet behandlar skådespelerskan med skepsis. Hon tror att alla problem går från huvudet. Och när det finns en önskan att gå till en plastikkirurg, är det först och främst att tänka på varifrån det kommer ifrån. "Om en person exempelvis inte kan känna sig glad och inte ha rättat sig för utskjutande öron, måste vi ge honom möjlighet att göra en sådan operation. Men när tjejerna efter det finns en önskan att rätta näsan, pumpa sedan dina läppar eller höja ögonbrynen och så vidare - det ser redan ut som en sjukdom! Jag har inget i åtanke ännu, förutom är jag väldigt rädd för smärta. Jag såg mina vänners svullna och blåa ansikten efter att de hade brutit sina näsor. Det är hemskt! Jag är säker på att du kan stödja och förbättra ditt utseende på andra sätt. Jag använder aldrig ens en kräm. Jag tror att du måste lyssna på din kropp i allt. Jag tar bara av smink med kosmetisk mjölk. Och tjejerna som börjar pumpa sig Botox och öka sina läppar, ser jag av rädsla och jag försöker övertala att inte göra det. "

Även om Maria medger det för en intressant roll, kan hon väl göra uppoffringar. På sommaren i år fick hon till exempel klippa hår, som skådespelerskan hade växt i flera år, på begäran av regissören Dmitri Meskhiev för rollen i filmen "Death Battalion" som ägde rum till 100-årsdagen av det första världskrigets utbrott. "Om du behöver bli bättre, gå upp i vikt utan att tänka. Jag tar arbete väldigt seriöst, säger Maria.

Insidigt arbete i duman
Som du vet, förskönar stillestående arbetet figuren. Detta passerade inte Maria Kozhevnikova. "Jag är en vanlig kvinna, jag kan bli bra, till exempel, jag fick 6 kg förra vintern, men det är helt förståeligt: ​​Nyårsfesten var väldigt gott och dumaväftet är mer stillsamt, men på sommaren kunde jag kasta 2,5 kg och jag fortsätter att arbeta med mig själv. "

Kozhevnikova har hennes hemlighet för snabb viktminskning - hennes krondiet. Tre dagar Maria är bara bovete, tre dagar - bara en kokt kyckling, och de närmaste tre dagarna dricker han en exceptionellt fettfri kefir. Allt detta kan ätas i obegränsade kvantiteter, men bara en produkt alla tre dagarna. En sådan diet är naturligtvis svår att kombinera med arbete i duman, men flickan klarar av det. "Jag bär kokad bovete i små behållare med mig själv till Duma-mötena, och i pausen där värmer jag mig. Så avlastningsveckan ger varje gång ett positivt resultat. "

Inga förbud
I många år är Maria en supporter av en hälsosam kost. Hon äter bara hälsosam mat, och den bästa kosten kallar förverkligandet som du inte kan överdriva. Skådespelerskan har länge uteslutet rantsoj av mjöl, dessutom gillar hon inte kaffe, dricker nästan inte alkohol, men dricker dagligen några liter vatten. Om hon känner att hon fått lite extra vikt, ersätter hon middag med vatten med honung och citron: den här drycken mattar känslan av hunger. "Det hände så att jag inte gillar salt, peppar och olika kryddor", säger Kozhevnikova. - Jag gillar inte majonnäs. Denna vana jag har från barndomen. Mamma, tvärtom, förbereder alla peppar och saltade, så för mig var hon tvungen att laga allt sitt liv separat. " Maria säger aldrig nej till någon produkt eftersom hon är säker: du kan och du behöver absolut allt. "För mig är det inget förbud" att inte äta efter sex på kvällen, säger Kozhevnikova. "Jag har råd att äta inte bara på kvällen, men även på kvällen." Begränsar mig själv när jag mister vikt, men det är aldrig nödvändigt att köra det till galenskap. alla förbud i min barndom, när min mamma inte gav mig läckra bullar, godis och kakor, för att i gymnastik för att bli bättre vid 100 g är brott. Och vad jag inte fick äta då vill jag ofta äta idag, speciellt Det här är redan på den undermedvetna nivån. Jag förstår att jag inte behöver en bulle nu, men jag kan inte sluta, så jag tror att du måste skämma bort dig själv med olika sorters saker regelbundet, annars äter du mer. "

Snabbt i form
Olika nyfångade dieter Maria Kozhevnikova gynnar inte. Han tror inte att de inte är hälsofarliga. Alltid, när Maria tänker, äter något eller avstår, lyssnar hon på sin kropp. Nyligen rådde en vän till Kozhevnikova, sångaren Zara, henne att sätta sig i en bra form för att dricka magnesiumklorid-sulfatmagnesium-natrium-mineralvatten. Maria anförtrot Zara och tystnade sig omedelbart. Även om detta vatten är mycket saltt, nästan som havsvatten och det är ganska svårt att dricka.

Naturliga kosmetika
Kozhevnikova - en fläkt av olivolja, som försöker ta ut från utlandet. Skådespelerskan skrattar att hennes resväskor, som regel, är packade inte med nya kläder, men med ett batteri med flaskor med olivolja. Maria lägger den till sallader, bryr sig med sin hjälp för hår och kropp. Skådespelerskan, ungefär en gång i månaden, applicerar olivolja i håret och sveper sig i en mjuk handduk i en halvtimme. Efter denna procedur blir håret livligt och silkeslen. Förutom olivolja använder hudvård kokosnötolja. Och varje vecka massage i ansiktet och kroppen. För att behålla tonen går det till poolen. Och på sommaren vilar den bara på havet. Under simning sätter han sitt ansikte i vattnet - alla ofullkomligheter går omedelbart bort.