Den främsta fienden i vacker hud är tid, - noterar varje levt ögonblick, prydet med rynkor. Det är intressant att vi själva skyller för rynkor i ansiktet: stress, dåliga vanor, fel livsstil passerar inte utan spår.
Låt oss dölja de faktorer som åldras oss, mer detaljerat:
Tan.
En vacker solbränna bildas under inflytande av ultravioletta strålar. Vet du att det skadar och i slutändan förstör huden? Solstrålning har mindre påverkan om den appliceras på hudens solskyddsmedel med en skyddsnivå på minst 15 SPF. I synnerhet vård behöver hudhänder och ansikte. Lär dig att använda solskydd dagligen och bära solglasögon i klart väder.
Rökare.
Den vanligaste dåliga vanan - rökning - har en negativ effekt, inte bara på huden, men på hela kroppen förgiftar den. Rökning börjar och ökar åldringsmekanismens tempo, lämnar en gråaktig snitt på huden, ett smärtfritt utseende framträder. Rökning eller inte rökning - valet är ditt, men att sluta röka hjälper dig att stanna ung längre.
Härmning.
Varje dag sträcker vi våra läppar i ett leende, skruvar upp våra ögon, rynker, vänder våra ögonbryn till nosens bro, vi är glada, ledsna och arga, och varje av dessa handlingar tvingar vissa ansiktsmuskler i ansiktet till arbete, blir till rynkor och blir så småningom rynkade i ansiktet. Att kämpa emot känslor och titta på dig själv är extremt svårt. Det är omöjligt att välja mellan en perfekt slät hud och ett charmigt leende hos en levande person.
Ström.
Experter hävdar att en kraftig viktförändring - en förlust eller omvänt viktökning - påverkar huden negativt. En skarp förbättring i figuren kan orsaka ingen mindre allvarlig försämring av huden. Läkare råder att hålla sig vid en diet, där vikten ändras med en halv kilo per vecka. Således, med en riktig och användbar kost, måste du övervaka den smidiga viktförändringen.
Hur förlänger hudens ungdom?
En balanserad balanserad diet hjälper till att förlänga hudens ungdom. Vår hud behöver vitaminer. Vitamin A återställer och närmar huden, B-vitaminer hjälper till att bibehålla cellernas elasticitet och antioxidanter - vitaminer C och E - tar hand om skydd mot miljöens skadliga effekter. För att få tillräckligt med vitaminer behöver du äta en balanserad, balanserad diet flera gånger om dagen, innehållande frukt och grönsaker. Till exempel finns E-vitamin i nötter, biotin och vitamin A finns i tomater och morötter.
Vatten - grunden för alla levande saker - är också viktigt för att bibehålla hudens hälsa, eftersom huden över tiden blir tömd och tunn. Människokroppen är 80% vatten, så det rekommenderas att dricka 6-8 glas vatten dagligen, med hänsyn till hjärt- och njurens tillstånd, för att bibehålla hälsa och balans mellan näringsämnen.
Hemmasker som förlänger ungdomen.
För att förlänga hudens ungdom, återställa elasticitet och elasticitet, anpassa de första tecknen på åldrande, du kan och bör använda ansiktsmasker, varav många är lätta att förbereda hemma. Nedan finns några recept för masker:
Mask av honung för att förhindra att huden åldras:
Du behöver: honung (1/3 volym mask), äggula (1/3), olivolja (1/3). Ingredienser blanda, applicera i 20 minuter på huden, skölj sedan med varmt vatten.
Mask av ägg:
Du behöver: äggula (1 st.), Havregryn (1 tsk), honung (1 tesked). Ingredienser blandas, applicera i 20 minuter på huden, skölj med varmt vatten.
Mask av äggulor och honung:
Du behöver: äggula (2 st), Honung (1 matsked), glycerin (1 matsked). Torka ingredienserna ordentligt, applicera ett tjockt lager på ansiktet och nackskinnet och ta sedan av med en varm fuktig bomullsplatta.
Mask tillverkad av granatäpplejuice:
Du behöver: granatäpple juice (1 matsked), gräddfil (1 matsked). Blanda ingredienserna, applicera i 15 minuter på huden, skölj med varmt vatten
Mask av kockost och gräddfil:
Du behöver: sur grädde (2 matskedar), tjock stallost (1 matsked), salt (1/2 tesked). Rör om ingredienserna (kan mixer), applicera i 15 minuter på huden. Efter slutet av exponeringstiden sköljer du masken med varmt vatten.
Pärramask:
Du behöver: stärkelse (1 matsked), olivolja (1/2 tesked), gräddfil (1 tesked), päronskivor. Blanda stärkelsen, olivolja och gräddfil, applicera på huden, lägg sedan en päron i tunna skivor, tvätta av det efter 20 minuter.
Mjölksmask för att bevara hudens ungdom:
Du behöver: äggvita (1 st.), Olivolja (1 tesked), stärkelse (1 tesked), courgette. Slå ingredienserna med en mixer, applicera på ansiktet, tvätta av efter 15-20 minuter.
Vaxmask:
Du behöver: bivax (15-20 g), honung (1 tesked), lök (1 lök). Mala löken, smälta vaxet. Rör noggrant 1 msk vax, 2 matskedlar lök, 1 tesked honung. Applicera i 10 minuter på ansikte, skölj med vatten.
Tomatmaske:
Du behöver: en mogen tomat (1 st.), Olivolja (1/2 tesked), kosmetisk lera (1 matsked). Skala tomaten från skalen, slipa, tillsätt resten av ingredienserna. Applicera masken i 15 minuter på huden, skölj sedan med varmt vatten.
Bananmask:
Du behöver: en banan (1/2 st.), Sur grädde (1 matsked), honung (2 teskedar). Blanda ingredienserna, applicera på huden, skölj efter 20-25 minuter.
Björkmask:
Du behöver: björkblad, havregryn (1 matsked), olivolja (1 matsked). Mala björkbladet, blanda med resten av ingredienserna. Applicera på huden i 20-25 minuter, skölj med varmt vatten.
Druvmask:
Du behöver: flera bär av druvor. Krama druvorna, applicera på huden med en bomullspanna, håll i 15-20 minuter, skölj med varmt vatten.
Nattmask från vegetabilisk olja:
Du behöver: bra vegetabilisk olja efter eget val (druv, olivolja, linfrö eller sesam). Applicera på ansiktet för natten.
Använd masker mot åldrande och håll dig ung och vacker!