Hur bli av med celluliter hemma

Ett annat problem med moderna kvinnor är celluliter. Da Vincis dagar gick, när celluliter inte var ett problem, men en höjdpunkt i kvinnokroppen. Nu skulle det vara säkert att gå till stranden som du behöver för att bli av med denna "zest". Cellulit kom till och med med ett vackert namn - apelsinskal.

Tid för salonger, massage och fitnesscenter för moderna kvinnor räcker inte. Frågan uppstår - hur man kan bli av med celluliter i hemmet. Cellulit är en specifik förändring i fettvävnad. Ett integrerat förhållningssätt till problemet är nyckeln till framgång i kampen mot celluliter.

Du måste börja bli av med celluliter med rätt näring. Nyckeln till skönhet är en hälsosam kropp. Därför kan du inte undvika fysisk ansträngning. Plus anti-celluliter kräm. Alla procedurer som du väljer att bli av med "apelsinskal" måste göras regelbundet. Mest mottagliga för sådana platser i vår kropp som lår, skinkor, mage. Cyklar och simning är fiender av celluliter, och smala kläder är vänner.

Och ändå, hur bli av med celluliter i hemmet. Goda resultat kan uppnås med hjälp av självmassage. Det finns flera regler som måste följas vid utförande av anti-celluliter massage. Massage bör göras smidigt med lätta rörelser, som gradvis accelererar takten. Använd inte överdriven kraft, du borde inte känna smärta. Innan massagen blir det inte överflödigt att slappna av och värma upp musklerna. Massage, det är bättre att göra, med hjälp av speciell, anti-celluliterkräm. Massageens varaktighet är 30-60 minuter. De första resultaten kommer att synas om två till fyra veckor.

I kampen mot celluliter kan du använda omslag. De kan göras på egen hand. Wraps är ett förfarande där olika ämnen appliceras på vissa hudområden, som aktivt tränger in i huden och förbättrar blodcirkulationen av blod och lymf.

Huvudkomponenten, som används i anti-celluliter, är bruna alger. De ökar hudens ton och tar bort toxiner från kroppen. Efter applicering av produkten till kroppen sätter de sig i en polyetenplatta i en halvtimme. Procedurens varaktighet är 30-60 minuter, då är det nödvändigt att tvätta allt bort. Wraps kan också utföras med hjälp av lera och blå lera.

Du kan också ta ett bad med eteriska oljor. Oljorna blandas med ett glas mjölk och hälls i ett bad. Det tar ungefär 20 minuter att stanna i vattnet. Bad med havssalt rekommenderas också. De aktiva substanserna som innehåller havssalt, förbättrar ämnesomsättningen. Med användning av havsalt kan du också göra peeling. Du kan också använda kaffebrygga. Kaffe, vetex, honung, några droppar olja utspädd med kokt vatten, den resulterande vasslan sätta på problemområden, massage och lämna i tio minuter. Tvätta av under en kontrastdusch.

Ett annat sätt att slåss kan betraktas som en kontrastdusch. Växling av vattentemperaturer återställer helt blodtillförseln till kroppen och förbättrar metabolismen. Efter en dusch är det bättre att gnugga en handduk.

En annan effektiv metod är torr gnidning med en pensel. Detta ökar tonen i huden och stimulerar arbetet med cirkulationssystem, exfoliates de döda hudpartiklarna. Utför denna procedur bättre innan du tar en dusch.

Med celluliter kan kontrolleras av kost. Bönor, kli, flingor, nötter, avokado, ananas, vattenmeloner, citrusfrukter, fjäderfä och fisk är oumbärliga produkter i kampen mot celluliter. Mellan måltiderna måste du använda en kopp infusion från diuretika. De hjälper till att ta bort gifter från kroppen. Försök att inte tillåta stagnation i matsmältningskanalen. Assistent att bli av med celluliter kommer att vara fiskolja. Tre matskedar om dagen, i fyra månader hjälper dig att bli av med celluliter. Kroppen måste rengöras av toxiner och toxiner, i denna oersättliga assistent kan betraktas som ett bad.

Det mest effektiva sättet är fysisk träning, detta bevisas av forskare under forskningen. Klasser brinner mycket energi och även efter träningens slut fortsätter kroppen att bränna kalorier. Hoppning kan hjälpa till i denna svåra kamp. Ett hundra studsar en dag, bara slappna av dina magmuskler och ben.

Kom ihåg de banker som våra föräldrar satte upp i barndomen när vi blev förkylda. Så det här är också ett sätt att bli av med celluliter. Kanalmassagen tonifierar musklerna och återställer hudens elasticitet. Och om du gör det med anti-celluliter, kommer effekten att förbättras många gånger.

Alla dessa metoder för att bekämpa celluliter är ganska enkla och tillgängliga för alla. Välj bara det mest lämpliga för dig och gör allt regelbundet. Och i början av strandsäsongen ser du stram ut.