Den klassiska versionen av kärleksberoende - när en kille eller en tjej vill avsluta ett förhållande, men inte kan göra det, och även om det händer, förlorar livet någon mening och de glada ljusa dagarna kommer på en sorglig existens.
Nedan finns tecknen som anger ditt beroende av en älskad:
- Livet blir deprimerat, förföljt av ständig depression, allt verkar vara tomt och onödigt.
- Du börjar att idealisera din själsfrände;
- Förhållanden upphör att ge dig glädje, men att bryta dem är inte tillräckligt starkt;
- Kärlek ersätts ofta av hat och vice versa;
- Allt du gör är definitivt för din älskade;
- Gamla band och vänner är en sak av det förflutna.
Mycket ofta känslomässigt beroende stör en hälsosam relation, eftersom din partner kanske inte behöver överdriven kärlek och din rikliga uppmärksamhet. En person som är beroende av en partner kanske inte förstår detta, och försöker överallt att behaga sin andra hälft.
I allmänhet är sådana känslomässiga anknytningar utsatta för kvinnor, men det händer också att vissa män inte är mindre benägna att detta. Depressioner, andra sjukdomar, allmän försvagning av kroppen är inte alla problem som uppstår efter beroende av en älskad.
Var uppstår beroenden?
Det finns människor som är beroende av missbruk mer än andra. Varför är detta anslutet?
Beroendet av beroende beror ganska tidigt på. Vanligtvis är det ett och ett halvt år. Det är vid denna tidpunkt att barnet i psyken är laidbasiska idéer om hur hans vidare interaktion med omvärlden och människorna kring honom ska äga rum. Föräldrarna försöker sitt bästa för att skapa denna värld för barnet, som ska uppfylla alla sina behov, både näring och kroppslig komfort, kommunikation, känslomässigt stöd och kärlek. Om ett barn saknar något under denna period börjar han känna hunger för en livstid. Ofta, även i den mest fördelaktiga familjen, står barnet inför det faktum att han inte snabbt kan uppfylla sina behov.
En sådan partner kommer att hitta en person hela sitt liv som kan ge honom det han inte hade i sin barndom: otvivelaktig kärlek och förståelse, självständig gissning av behov, fulländning av lustar, önskningar och så vidare. Det här är naturligtvis omöjligt. En omöjlighet är föregångaren till ilska och förtvivlan, som kan göra den starkaste kärleken till en mardröm.
Vad ska man göra och hur man kan vara beroende?
Innan du börjar prata om sätt som hjälper till att övervinna en psykisk störning är det värt att uppmärksamma en viktig punkt.
Även om det är extremt svårt att säga adjö till en sådan sjukdom, behandlas det psykiska beroendeet mycket svårare än det fysiska, och en person som har lyckats klara av en sådan situation åtminstone en gång kommer inte längre att möta det.
Ta bort alla kontakter
Emosionellt beroende är en sjukdom, och vi vet att någon sjukdom kan botas efter att dess grundorsak elimineras. Avlägsnade kilden till lidande, de slutade lidande. Inga farväl romantiska datum, samtal, kön, korrespondens i olika sociala nätverk och liknande. Du måste radera alla kontakter. Annars riskerar du att gå in i det faktum att ditt farväl möte av lidande kommer att pågå minst en månad. Men du borde inte förvänta dig att du kommer att bli av med pangs inom en vecka. Troligtvis måste du stämma överens med vad som kommer att bli betydligt sämre.
Ockupera dig med intressanta aktiviteter
Du kan ägna dig åt någon hobby, det viktigaste är att det tar bort hela din tid och dina tankar handlar bara om det. Under de första dagarna kommer det att vara nödvändigt att tvinga sig att göra något, eftersom anpassning i sådana situationer är mycket viktigt.
Psykologisk hjälp
Ibland kan en professionell psykologs ingripande behövas. Saken är att orsaken till smärtsamma bifogade utseende ligger i ett djupt undermedvetet, men de har sitt ursprung i en avlägsen barndom. De mest känslomässigt beroende människor är de som inte har fått uppmärksamhet och tillgivenhet och vars behov inte har uppfyllts.
Men ändå kan du uppnå mycket själv. Tekniken som vi presenterar för din uppmärksamhet hjälper till att lindra ditt tillstånd och lära dig att svara adekvat på dina känslor och önskningar.
- Föreställ dig din relation med en partner. Hur ser hon ut? Vad är det: aura, tråd, rep, ray?
- Mentalt bryta den här anslutningen.
- Förstå vilken typ av förlust du lidit - det är hur lönsamt din existens med den här personen var. Fördelarna är både materiella och emotionella.
- Föreställ dig att du har alla dessa resurser. Var annars kan du hitta dem? Försök hitta minst tre källor.
- Håll nu mentalt denna ideala bild till dig själv. Använd samma anslutning som kopplade dig till din älskade. Om i ditt fall det här är en röd tråd, här ska allt vara detsamma.
- Associera dig med ditt nya sätt. Känn hur fantastiskt det är att ha alla dessa resurser och dela dem med andra. Genom detta kommer du att kunna stärka kommunikationen med nya möjligheter.
- Tänk på var du kan använda dina nya funktioner. Vilken inverkan kommer dessa förändringar på ditt liv? Vad ska du göra för detta? Hur den här tiden kommer ditt förhållande att utvecklas med föremål för bifogande?
- Föreställ dig och planera din framtid utan en partner. Tänk alltid på andra alternativ för att utveckla händelser.
När beroendet försvinner, upphör neuros och manipulering att driva dig. Smärta och längtan försvinner, mycket utrymme är befriat för sann kärlek - utan lidande, ångest, förnedring, depression och obtrusiveness.