Varje tjej vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Även när vi sitter på en diet förlorar hela kroppen, och inte de zoner som vi behöver: lår, skinkor, mage. Men det svåraste att gå ner i vikt i ansiktet. Chubby cheeks vill ofta inte gå, oavsett vilka dieter vi använder. Men om du gör ansträngningar, även från den här problemzonen, kan du ta bort fettanslag.
Orsaker till fullständighet
Innan, hur man pratar om sätt att gå ner i vikt i ansiktet, måste du förstå, från vilken vi blir tjocka. När allt kommer omkring visas den andra hakan och plumpa kinderna när det finns mycket fettavlagringar i kroppen. Det finns många orsaker till fullständighet.
En av anledningarna till ett klumpigt ansikte är ärftlighet. Tyvärr kan du inte komma ifrån genomnikud. Men försök att kämpa med problemet är fortfarande värt det. Ibland förvärras arv av andra faktorer: undernäring, kränkning av utbyte av ämnen och liknande. Även vissa hälsoproblem kan påverka vikten.
Det är nödvändigt att notera det faktum att fullfjädrade människor alltid ser yngre ut än sina år. Detta beror på att deras hud inte är utsatt för för tidig åldrande. Med dessa människors ålder växer ansiktet tunt, och märkliga rynkor börjar dyka upp. Men från detta följer en slutsats - ju mer plumpa kinder i ungdomar, desto långsammare kommer du externt externt.
Ibland verkar det bra på grund av puffiness, som kan uppstå av olika skäl: på grund av sjukdomar, på grund av värmen, på grund av det höga vätskeintaget och takdale. Mycket ofta uppstår puffiness på grund av störningar av njurarna. Därför måste du besöka en läkare i sådana fall. Och ju tidigare du gör det desto bättre.
De flesta problem med vikt och figur beror just på grund av felaktig näring. Konsumtionen av ett stort antal mjöl och söta rätter, halvfabrikat, rökt produkter, alkohol och liknande påverkar inte vår metabolism på bästa sätt. Som ett resultat börjar fettavlagringar avsättas på olika delar av kroppen. Om orsaken till knubbiga kindar är undernäring, bör du därför ompröva din kost och utesluta skadliga livsmedel från det.
Hur man går ner i vikt i ansiktet
Om du är en mager kroppsbyggnad, men du har ett runt ansikte och breda muskler, kommer processen att gå ner i vikt vara lång. Klumpiga kvinnor är mycket lättare att gå ner i vikt i ansiktet. Detsamma gäller för kvinnor över 45 år. Kom ihåg att ingenting är omöjligt. Massage i ansiktet, speciella masker, korrigering av näring, gymnastik för ansiktsmusklerna, kontrasterande kompresser - allt detta kan gå ner i vikt i ansiktet.
Om du vill uppnå ett snabbt resultat kan du bara besöka frisörerna för att ändra din frisyr. Höga frisyrer med en ökning av hårvolymen i ansiktet gör det visuellt att förlänga ansiktet och göra det tunnare. Vid sidorna är det önskvärt att spindlarna angränsar till ansiktet. Också en bra frisyr med slitna tips. Avot curls breddar ansiktet visuellt, så det är bättre att överge dem.
Rätt näring
Du kan välja vilken diet som helst. Det kommer att hjälpa till att förlora de extra punden. Men här är effekten kvar, du måste äta rätt. Korrekt näring är etablerad genom utbyte av substanser i kroppen. Därför bör rätt näring bli en integrerad del av ditt liv. Då kommer fettavlagringarna att lämna inte bara kroppens problemområden utan även ansiktet (hak och kinder).
Grundläggande principer om rätt näring :
- Under dagen drick så mycket rent vatten som möjligt. Det är mycket viktigt att bibehålla vattenbalansen i kroppen. Speciellt handlar det om tjejer. Efter brist på vätska leder till snabb åldrande av hud, hälsoproblem och metaboliska störningar. På en dag måste du dricka minst två liter vatten. Avot om du har mycket extra pund, då bör detta belopp multipliceras över toppen, det vill säga för en dag måste du dricka minst 4 liter vatten. Det rekommenderas 15 minuter före en måltid att dricka ett glas vatten med citronsaft - det fyller magen och du kommer att äta mindre. Efter måltider är det lämpligt att inte dricka i ungefär en timme.
- Eliminera salt från din kost eller minska sitt intag till ett minimum. Vanligtvis blir en man snabbt van vid att äta osaltade rätter. Resultatet kommer inte att få dig att vänta länge - svullnad kommer att försvinna, och du kommer att märka hur ansiktet minskar. Dessutom behöver du olika pickles, rökt produkter, bekvämlighetsmat, sill, konserver och liknande från din diet.
- På en dag borde du äta 4-5 gånger. Delar ska vara små. Glöm inte trickarna. För att göra detta, använd färska grönsaker och frukter.
- Hälften av din kost ska bestå av fiber.
- Neka att dricka alkohol. Särskilt farligt för en person anses vara öl-det orsakar en puffiness.
Massage och bildspråk
Dessa enkla övningar kommer att kunna korrigera formen på dina kinder och avlasta dig från den andra hakan. Det viktigaste är att utföra dem varje dag eller åtminstone varannan dag.
- Ta en penna, penna eller penna i tänderna och skriv i luften med långa öron. Gör detta flera gånger.
- Dra nacken upp så hög som möjligt och sätt tillbaka den till sin ursprungliga position. Övningen bör upprepas minst 20 gånger.
- Vik dina läppar i ett rör och sjung vokalerna så tydligt som möjligt. Etagymnastika är mycket användbart för ansiktsmuskler.
Att bli av med avrundade kinder hjälper massage. Massage ska göras varje morgon. Blanda en matsked av salvia, kamomill och årtusenden. Häll en blandning av örter 350 ml kokande vatten och insistera i tjugo minuter. Sedan suga handduken i infusionen och fortsätt med massage. Slå på ansiktet med mjuka rörelser och gå sedan till hakan - du måste göra minst 15 fläckar åt gången. Efter varje slam vill du ha fem sekunder paus.
Varje gång applicera på ansiktsgrädden, gör patting. Denna procedur är mycket användbar för alla kvinnor - huden kommer i en ton, stramar och subkutan fett går gradvis bort.
masker
Med hjälp av masochkas kan du också bli av med knubbiga kinder. Masker förbättrar blodcirkulationen, accelererar ämnesomsättningen och ämnesomsättningen, tar bort överskott av vätska från vävnaden och reducerar fettlagret.
Internet kan hitta många recept för sådana masker. Vi kommer att dela ett sådant recept med dig. Denna mask kan användas mer än en gång i veckan. Det är väldigt enkelt att laga mat hemma.
Om du har fet hud, ta äggula, citronsaft och jäst. För normal hud, ta jäst, kapslar från vitaminer A och havreflingor. Vmasku tillsätt lite vatten, rör alla ingredienser till en homogen konsistens och applicera på ansiktet. Det är bäst att applicera masken i flera lager. Håll det i 20-30 minuter och skölj sedan med varmt vatten. Masken är lämplig för nacken och décolleté-zonen.
Kom ihåg att för att uppnå de önskade resultaten är det bara en mask inte tillräckligt. Du måste göra allt i komplexet.
Korrekt smink
Med hjälp av smink kan du visuellt minska dina kinder. För att göra detta, ta vattnet för ett par toner mörkare än hudens skugga. Borsta sedan pulvret med ett pulver, käftens och kindbenets kontur. Således kommer du att gömma de extra millimeterna och ge ditt ansikte en mer distinkt form.
Kom ihåg att du bara behöver använda högkvalitativa kosmetika för att inte ha framtida problem med huden. Följ alla ovanstående tips, och redan på kort tid kommer du att märka att ditt ansikte kommer att minska.