Vad ska man göra.
Först och främst försök inte omedelbart starta ett nytt liv, glöm och avsluta din gamla kärlek. Det är fysiskt omöjligt, kärlek är inte en fläck på jeans - om 2 dagar kommer du inte komma ut. Förbered dig på det faktum att det kommer att bli en lång resa med en längd på inte en vecka. Men kom ihåg att en person kan klara av några svårigheter, även med separation från sin älskade.
Först och främst är huvudskurken efter avskiljning de ständiga tankarna om det. Hemma och på jobbet, på semester och när du förbereder viktiga dokument. Första gången lämnar du aldrig tanken på en tidigare älskare som förrådde inte bara dig, men också dina känslor, förhoppningar och förväntningar. Du kan inte kontrollera sin vilja med våld. De kommer att dyka upp från alla små saker och de konstigaste föreningarna. Därför, det som påminner honom, måste du antingen kasta bort det eller ge det till dina vänner (mamma, mormor, moster borta.). Om det är något du inte kan utan, kan du inte, lägg det åtminstone i garderoben. Låt påminnelser om honom vara så små som möjligt.
Därefter uppta dig själv, vad som än är frågan. Det spelar ingen roll vad du ska göra, bara tänka på en lektion som du tycker om. Det är bäst något monotont rutin som tar tid och ansträngning, men det är inte kreativt. Rengöra lägenheten, demontera böckerna i garderoben och sätt dem i ordning, ta på jobbet ökade skyldigheter, gör husrapporter. Allmänt sett sitta bara som ledigt som möjligt. Naturligtvis är det svårt att göra det här, men du kan vara säker på att du i det här fallet inte kommer att tänka på den förra och överleva lugnt avskild från din älskade.
Be om hjälp från vänner (nära vänner). Det finns inget bättre från galenskap än en konfidentiell konversation med en nära person, häll ut din själ, gråta, låt denna platina gå igenom. Tårar leder till smärta och ger lättnad. Bara missbruka det inte. Trots allt, med din smärta, måste du först och främst styra dig själv och gråta för ofta och för mycket är inte nödvändigt.
Slutligen behöver du ändra något i livet. Börja små, shoppa. Shopping är ett bra sätt att inte bli galen efter avskildhet med en älskad. Ordna en permutation i rummet, köp bilder och led dem till dina foton med honom! Om det är svårt för dig, kan du ordna dig lite (eller en stor, om möjligt) resa. En enkel resa till helgen, till en annan stad med vacker arkitektur, kommer att lugna sinnena, rensa huvudet och ge en laddning av känslomässiga känslor.
För att inte bli galen, kommer adrenalinhastighet att hjälpa dig. Eventuellt extrema äventyr, hopp från fallskärm, luftrör eller något liknande. Och bara tänka på en hobby, gå in för sport.
Vad inte att göra.
Låt oss säga genast att du inte ska omedelbart inleda kärleksfulle äventyr och försöka drunkna smärtan med obehindrat roligt. Den här kulan är osannolikt att vara uppriktig, och ju mer du försöker se utåt glad, desto svårare kommer du att vara i duschen. Och bär inte en mask på dig själv, var uppriktig i din sorg, de känslor som drivs inuti dig skadar mycket mer än de som frisläppas efter vilja.
I vilket fall, kom ihåg vad som sägs ovan. Eventuell avskiljning, separation, separation kan upplevas. Trots allt, även om det är en dålig tid, men en läkare. Det viktigaste är att klara de första månaderna, och då kommer smärtan att bli lättare.