Hur ser man yngre ut än sina år: 5 effektiva knep

Att springa året är inte i vår makt att sluta, men jag vill sälja min själ till djävulen så länge jag förblir evigt vacker. Specialister på skönhetsområdet hävdar att det är ganska möjligt att förlänga ungdomen och dess charm. Och för detta behöver du inte tillgripa farliga magiska ritualer eller dyra plastikkirurger. Det är nog att följa enkla men obligatoriska metoder som hjälper till att lura åldern och se mycket yngre ut än sina år.

Mottagning 1. Var försiktig med att sänka hudens åldrande

Hud är en indikator som är hänsynslös än ett pass. Om passet ärligt ger en exakt ålder, kan huden väl "ligga" och kasta några år från toppen. Med varje passande år förlorar den sin elasticitet och elasticitet, utsätts för yttre negativa påverkan av miljön, stress och snabbt åldrande. Kraften i åldersrelaterade hudförändringar kan inte stoppas, men alla kan sakta ner åldringsprocessen:

• Berika huden med vitaminer:
  • vitamin C förbättrar produktionen av kollagen, på grund av vilket rynkorna är aktivt bildade, försvinner påsarna under ögonen;
  • E-vitamin reglerar mängden fett och fukt, stramar huden;
  • vitamin B2 aktiverar metaboliska processer i epitelet, förbättrar hudens cellulära andning
  • vitamin B9 (folsyra) säkerställer friskheten i huden, saktar dess åldrande;
  • K-vitamin stimulerar regenerering av celler.

• Skydda huden från solen. Överdriven ultraviolett accelererar åldrandet av huden. Med ålder sänks bäst till ett minimum eller till och med för att ge upp solbränna. Speciellt handlar det om ansiktsskinn. Under påverkan av den aktiva solen torkar huden, pigmentfläckar och rynkor dyker upp på den. För förebyggande och vid utseende av åldersfel varje dag, när som helst året innan du lämnar huset, applicera på hudområden som är tillgängliga för solen, medel med hög skyddsnivå.
• Utför åldersrelaterad vård. Huden är mycket utsatt för ålder. Ju tidigare en kvinna börjar ta hand om henne, ju mer motståndskraftig är huden att åldras ändringar. För att börja är det nödvändigt att välja de grundläggande medel som närmar sig ålder och typ av hud. Kvalitativ rengöring, fuktgivande och näring är nyckeln till hennes hälsa och ungdom. Regelbunden applicering av mjuka skalor och skrubber, mättnad av huden med fukt och näringsämnen är ett nödvändigt kosmetiskt minimum, vilket kan avsevärt avlägsna hudens åldrande. Förfarandena bör utföras för hela kroppens hud - från öronen till hälen, men huvuduppmärksamhet, naturligtvis, på ansiktet och händerna. Rynkor är "föreskrivna" för deras ålder.

Mottagning 2. Återuppbygga kosten

Hud, hår, naglar och jämn ögon - som en meny i en restaurang kan du exakt bestämma sorten, kvaliteten och kvantiteten av rätter en person använder. Titta gyllene yngre hjälper de gyllene reglerna för rätt näring:

• Minska eller helt avvisa skadlig mat. Det har mer "ålderdom" än du föreställer dig.
• Försök att äta mer "levande" mat. Ju mer i din kost blir produkter utan ytterligare värmebehandling, desto mer kommer din kropp att få näringsämnen och energi från ungdomar.
• Övermål inte! Ät ofta, men i små portioner.
• Inkludera i din meny mer protein, gröna, grodda spannmål. Proteiner är "byggstenar" för kroppen. Gröna och gräs - en rengöring "visp", som tar bort slagg och fyller celler med vitaminer och spårämnen.
• Begränsa saltintaget. Hon - orsaken till ödem, extra pounds och för tidig ålderdom.

Mottagning 3. Kör bort från ålder

Människor som lyckades lura sin biologiska ålder erkänner att de lyckades fly från det. Någon sprang genom parker och vallar, någon genom dachas och grönsaksgårdar, någon genom fitness och yoga, och någon genom dans och sex. Det viktigaste - att flytta så att åldern inte finns på soffan av TV: n eller på bänken vid ingången. Övningar utvecklar leder och gör hjärtslaget i samklang med livet. De förbättrar blodcirkulationen, metaboliska processer, muskelaktivitet och elasticitet i huden. Dessutom ökar sportaktiviteterna adrenalin och intresse för livet. Det är svårt att vara gammal när "femte punkten" inte sitter stilla.

Mottagning 4. Rita på ansiktet ungdom

Korrekt matchad och applicerad smink kan föryngras i ett par årtionden. Professionella makeupkonstnärer kallar två huvudhemligheter :, / div>

• Välj korrigering för ålder och typ av hud. Och om du använde pulvret, börja från det gradvis ge upp, ger preferens till bb-grädde. I kombination med en korrekturläsare kommer han att gömma lokala problem, inklusive rynkor.
• Älska den naturliga sminken. Det har mer ungdom! Glöm de ljusa, rika och mörka färgerna. De blir gamla. Använd naturliga färger och nyanser. Låt tonen vara beige, bläck - svart, glans eller läppstift - transparent eller några toner mörkare än läpparnas naturliga färg.

Älskar ditt liv.

Förälskas i ditt liv, och hon kommer att återkalla dig. Älskare ser alltid yngre ut än sina kamrater. Var bara ärlig mot dig själv! Lura inte dig själv och dina nära och kära om det faktum att ditt liv inte har något att älska. Tänk på det om du tar bort vad du har, men uppskattar inte det - för att beröva dig förmågan att se, höra och gå, lämna dig utan ett tak över huvudet, en fridfull himmel, barn eller föräldrar - förstår du då vilken rikedom du har? Var tacksam, låt inte Gud bli rädd och du kommer att bli belönad. Ge upp avundsjuka och devalvering av andras framgång som ett sätt att känna sig lyckligare på sin bakgrund. Sluta klaga och leta efter brister i världen runt dig, dig själv och din ålder. Försök inte byta universum! Det är klokare än oss, och om en person är åldrad, har den en djup betydelse. Hitta honom och älska dig själv med rynkor och grått hår. I dem är din livshistoria: smärta och glädje, erfarenhet och visdom. "Ångra inte det faktum att du blir gammal - många nekades detta. Livet ges till alla, och ålderdom för de utvalda ... "Olga Aroseva.