Andningssjukdomar uppträder ofta i svårigheter att kontrollera. Med dåliga miljöförhållanden eller ärftlighet kan du bara acceptera. Men många av oss gillar det här lilla, skada vi oavsiktligt oss själva - vi botar kalla, får allvarliga komplikationer, vi bär influensa på våra fötter, röker. Allt detta undergräver ett redan ömtåligt och inflammatoriskt system av andningsorganen. Hur man sparar det, frågade vi de bästa specialisterna. Interna sjukdomar, andningssjukdomar är vårt ämne för publicering.
Information
Lunginflammation är en inflammation i lungorna. Det kan orsakas av bakterier, virus, svampar, allergier, vätskor, giftiga gaser eller matpartiklar. Bronkial astma är en kronisk inflammatorisk sjukdom i andningsorganen, åtföljd av andningssvårigheter. Tuberkulos av lungorna (tidigare konsumtion) är en infektionssjukdom som provoceras av flera typer av mikrobakterier. Det främsta förebyggandet är BCG-vaccination. ARVI är en akut respiratorisk virusinfektion. Viruset klamrar sig i slemhinnans celler och multiplicerar på bekostnad av det. Antivirala läkemedel stärker immuniteten och hjälper till att bekämpa viruset (men förstör inte det). Organismen är lättare att hantera, det är bara nödvändigt att skapa gynnsamma förutsättningar för det (diet, symptomatisk behandling, vila). Antibiotika ordineras för behandling av komplikationer av akut respiratoriska infektioner (bronkit, laryngit, lunginflammation, etc.). Nyckeln till framgångsrik behandling är korrekt utvalda mediciner och en fullständig behandlingstakt.
Astma har ofta psykologiska rötter. Ett akut mentalt trauma kan uppstå om det finns en bakgrund (ärftlighet, allergisk konstitution, kroniska infektioner i andningssystemet etc.) och utan det. Astmaanfall, konstigt nog, fungerar ibland som ett sätt att lösa familje- eller äktenskapskonflikter. Så till exempel, en kvinna kom till sjukhuset när hennes man var förtjust, någon tänkte på skilsmässa. En skuldkänsla tvingade mannen att besöka sin fru, han sympatiserade med henne och blev tillgiven - försoning och återhämtning följde. Till dess nästa försök att lämna. Eller till exempel kan barnas astmatiker förbättra sig efter att ha tagit bort den från familjens känslomässiga ogynnsamma atmosfär innan de tillämpar några medicinska förfaranden. Ärendet som presenterades av McKinsey (1886) var allmänt känt under sin tid. En flicka med astma hade en kvävningsattack när hon fick en konstgjord ros. Efter avslöjandet av "bedrägeri" minskade flickans känslighet för pollen av riktiga blommor avsevärt. Så förslag började användas som en metod för psykoterapi för astma. Alla kroppssystem lider av nikotin och tjära: reproduktiva, kardiovaskulära, respiratoriska, nervösa, utsöndring, endokrina, immun. I allmänhet åldras en rökares kropp mycket tidigare. I Ryssland röker 23% av kvinnorna (och det inkluderar kvinnliga och kvinnliga barn, det vill säga andelen röka tjejer och unga kvinnor ibland mer). 75% av rökarna skulle vilja sluta röka och mer än en gång försökt göra det. Enligt narkologerna finns det en länk mellan rökning och andra missbruk (alkohol, narkotiska, livsmedel), det kan provocera dem.
Hur slutar man röka? Förverkliga lusten att sluta röka: det är först och främst nödvändigt för dig och din kropp. Försök att undvika rökningarnas samhälle, fler är ute i luften. Djup andas i händelse av akut önskan att röka. Förtvivla inte, om du misslyckas sker det. Det här är ingen ursäkt för att avstå från att försöka igen. Lär dig positiva erfarenheter från andra. Läs till exempel A. Carrs bok "Ett enkelt sätt att sluta röka". Om du, trots alla ansträngningar, inte lyckades ge upp den dåliga vanan, vänd dig till specialister. Bistånd i den narkotiska dispensaren är helt fri och anonym. Patienter med tobaksberoende är inte försedda med förebyggande redovisning. Utveckling av lungorna är mycket viktig, eftersom effektiviteten hos gasutbytet bidrar till att förbättra välbefinnandet. Med underutvecklade lungor tränger en otillräcklig mängd syre in i blodet - och vävnaderna upplever svält. Freediving är en dykning utan dykning till djup eller längd i fenor eller utan. Detta är ett sätt att byta uppmärksamhet från fåfänga till inre upplösning i det lugna vattnet. Freediving är en underbar avslappningsmetod, ett botemedel mot stress. Bekväma andningsfördröjningar (upp till 8 minuter!) Skakar försiktigt kroppen, aktiverar de metaboliska processerna efter det att den avslutats. Speciella övningar som används av frivilliga för att förbereda sig för dykning med fördröjning i andning, syftar till utveckling av bröstets rörlighet, lungvävnadets elasticitet, liksom styrkan i andningsmusklerna. För att klara det obehag och panik som kan uppstå under vattnet behöver du praktiska dykkompetenser med hjälp av en erfaren instruktör. En integrerad del av Wushu gymnastiken är andning-meditativa övningar. Koordinering av andning med rörelser säkerställer att vågens aspiration till vilken punkt som helst i kroppen, ger styrka och samtidigt ljushet, frihet. Utan ordentlig andning kan det varken vara koncentration av uppmärksamhet, meditation eller ackumulering av energi - både i träning och i våra dagliga liv. Med hjälp av andning är det möjligt att utveckla organismens latenta energikapacitet.
Allergi är det vanliga namnet på flera genetiskt bestämda sjukdomar. De kan förekomma hos en person vid vilken som helst ålder, men endast förutsatt att hans genetiska kod redan har programmerat en allergisk typ av immunsvar mot yttre påverkan. Det finns en allergi från ett speciellt tryck - infektion, fysiskt eller psykiskt trauma - och utvecklas bara på grund av en begränsad grupp av proteiner och ämnen som påminner om deras struktur. Allergens kan vara livsmedelsprodukter, växtpollen, hudpartiklar, saliv av husdjur, sporer av mögelsvampar, husdammmider.