Det är lättare när han bara var en fantomhopp och en dröm. Men om han var nära och nu är det så läskigt att föreställa sig att han är med någon annan och det, en annan, nu omfamnar honom, slår håret och somnar i sina armar. "Jag kan inte glömma killen. Vad man ska göra, hur man bor vidare, utan lidande "- detta är vad dina tankar alltid är upptagna med.
Det första du behöver sluta tänka på. Från dina tankar kommer ingenting att förändras, men du kommer äntligen att skruva dig. Kvinnor har en tendens att uppfinna allt, att hyperbolize och pryda. Det är här, oftast lider vårt nervsystem. Du måste ständigt driva bort tankarna om vem han är med nu. Självklart är det ibland mycket svårt, men det finns ingen annan väg ut. Det är nödvändigt att samla viljan i en knytnäve och tvinga sig. Varje gång det blir enklare och lättare.
Du måste kunna släppa taget. Han, killen. Smärta. Känslor. Om du vill gråta betalar du. Splash ut alla känslor, men vrid inte allt detta till dagliga hysterik. Man bör släppa din smärta med tårar, gå och lägga sig och sutra börja om igen.
Ja, det kommer bli mycket svårt. Jag vill täcka mig med en filt, stäng av telefonen och gråta. Detta kan inte ske under alla omständigheter. Sitter i fyra väggar och sorgar förbi leder till långvariga fördjupningar, självmordsförsök och andra dumma saker, som sedan beklagas. Därför behöver du gå ut och prata med dina vänner. Förresten, vandra inte runt i staden, i hopp om att träffa honom. Även om detta händer, kommer inget att förändras, men blir bara värre och sämre. Tvärtom är det bättre att försöka minimera möjligheten att träffas. Det är nödvändigt att göra så att ingenting om honom inte liknar. Förresten, vänner och flickvänner bör också varnas för att du inte kommer ihåg om ditt tidigare själv och låt det inte göra dig. Varje prata om det, positivt eller negativt, kommer bara att orsaka smärta. Från det förflutna är det nödvändigt att avlägsnas.
Du måste ockupera dig med något. Alla har en hobby. Kom ihåg vad du verkligen gillar att göra och i ögonblick av sorg, ta på din favorit sak. Det är nödvändigt att ockupera din hjärna med tankar, titta på taket och tänka på det.
Kom ihåg: livet har inte slutat. Det verkar nu som om världen har kollapsat, men då kommer allt att förändras. Människan har fortfarande instinkten av självbehållande, och smärta är en förstörelse för vår kropp. Därför måste kroppen blockera den. Men om du gör så mycket som möjligt. Effekten kommer att uppnås mycket snabbare.
Fester, diskotek och klubbar är vad du behöver just nu. Men bara under förutsättning att du inte handlar enligt planen "att bli full och glömma dig själv". Relief kommer att vara kortlivat, och då kommer allt tillbaka eller bli ännu värre. Därför behöver du bara vila, bli bekant med nya människor och inte sopa bort möjligheter. Om du vill lära känna en trevlig kille - ignorera inte. Ingen tvingar honom att gifta sig med honom. Du kan försöka bara prata, eftersom det händer att nästan slumpmässiga människor praktiskt räddar oss från smärta.
I allmänhet, försök att vara mer med nära människor, ha det roligt och ge dig inte att tänka på de dåliga.
Om det finns möjlighet att gå till en annan stad - tveka inte, åka dit. Nya platser och ovanliga omgivningar hjälper till att distrahera och dåliga tankar besöks mycket mindre ofta. Vidare är det på nya ställen ofta och oväntat fäst, vilket kan vända livet hundra och åttio grader.
Om du fortfarande inte hjälper, kan du vända dig till psykologer. Förresten, kom ihåg: psykologen löser inte problemet, det hjälper dig att förstå dig själv hur man hanterar dem. Endast i något fall behöver du börja ta olika antidepressiva medel. Kroppen blir van vid piller och kan inte hantera känslor på egen hand.
Kvinnan har alltid varit, är och kommer att vara stark moralisk. Mycket starkare än en man. Glöm inte detta, om din stolthet, att du är en person som inte förtjänar lidande. Trots allt respekterar och älskar du dig själv, så varför plågar?
Varje person ges prov. Ibland verkar det för oss att vi inte förtjänar detta, att vi inte längre har styrka, men med tiden kommer en förståelse att detta, det var fortfarande till det bättre. Det är därför, tycker att detta bara är en liten, inte mycket ljus del av livet, följt av en ny gryning.
Ställ alltid in den positiva. Låt inte dig lyssna på ledsna sånger om kärlek, titta på tragiska filmer. Och mest av allt måste du skydda dig från saker som på något sätt kan påminna dig om din älskade.
Varje kvinna upplever smärta på egen väg. Men smärtan är fortfarande en smärta. Och det måste bekämpas med alla metoder. Kanske ska du till och med hata det om det är riktigt. Naturligtvis är hat inte heller den bästa känslan, men ilska kan ibland rädda dig från smärta.
Men ändå är det mest korrekta sättet att förlåta och släppa. Den här personen var i ditt liv, han gav dig glädje, du har bra stunder och det är bra. Lämna dem någonstans i hörnet av minnet, i en sorts låda av själen, varifrån du kan få minnen och le. Under tiden, stäng den här rutan med en nyckel och glöm det.
Om du bröt upp - betyder det att det inte var din man, och om din, då kommer han definitivt att komma tillbaka när rätt ögonblick kommer. Men du behöver inte vänta på honom, du behöver bara leva. För dig själv, för familj, för vänner. I varje flickas liv är det mycket viktigare förutom kärlek. Glöm inte det. Kom ihåg dina drömmar och mål. Gå någonstans, försök att uppnå någonting. Och sedan om ditt liv är upptaget med nya tankar och glädje, nya bekymmer och känslor, en morgon kommer du att vakna och du kommer att förstå: smärtan är borta. I hjärtat varma och ljusa. Du är redo att starta ett nytt skede. Och livet kommer att förbättras.