Vädret i huset
Svettig panna, fuktigt hår och rött ansikte är de första tecknen på att barnet är varmt. Särskilt i en lägenhet där föräldrarna är rädda för att öppna fönstret igen. Och om luftkonditioneringen, och det går inte alls - det är farligt för barnet! Runt den här oumbärliga sommarhemmet har många rykten. Man tror att luftkonditioneringen väcker bronkit och lunginflammation, överdriver luften ... Men i praktiken kan sådana problem undvikas om enheten används klokt. Titta på hur barnet återupplivas, så snart du passerar tröskeln till en stormarknad utrustad med luftkonditionering. Uppfriskande svalhet stimulerar. Och i värmen av en liten bit är hon upprörd och blir trött mycket snabbt ...
• Klimatanläggningen måste installeras på ett sådant sätt att luftflödet inte riktas mot barnsängen eller till den plats där barnet är mest sannolikt att spela. Bestäm anordningens placering kommer att hjälpa befälhavaren att installera klimatanläggningen. Men det faktum att barnet ibland fortfarande kommer att falla under sprayen, det är inget hemskt. Detta är lätt härdning.
• Varför förknippas många föräldrars luftkonditionering inte bara en förkylning utan lunginflammation? Problemet är att filtren genom vilka luft passerar hålls tillbaka av fuktdroppar. Och i en fuktig miljö multiplicerar bakterierna snabbt och sprider sig sedan genom rummet med en ström av luft. Karapuz inhalerar mikrober och det är inte känt hur hans fortfarande oformade immunitet kommer att reagera på dem. Det finns risk! Men enkla regler minskar det till ett minimum. För det första måste filtren för luftkonditioneringen rengöras så ofta som möjligt - varannan vecka och inte en gång i månaden, som de flesta tillverkare rekommenderar. För det andra måste luftkonditioneringen stängas av på natten och i flera timmar under dagen. Under denna tid kommer oönskad fuktighet att ha tid att helt förånga. Är det varmt på gatan, och huset är riktigt varmt? Ventilera rummet är ett opålitligt sätt att förbättra mikroklimatet, eftersom du släpper in varm luft. Det är bättre att skicka barnet till badrummet och ge det leksaker. Spela nu i det kalla vattnet - det är det, lycka!
• Luftkonditioneringen torkar luften: På grund av dess design är det oundvikligt. Och torr luft i värmen är skadlig inte bara för barn utan också för vuxna. I samband med förkylning är mekanismen följande: på torkade mucösa mikrober är det troligare att multiplicera ... Den befuktare som levereras i huset kompenserar emellertid helt för den saknade. Förresten är den optimala luftfuktigheten i lägenheten på sommaren 70%. Och temperaturen på luftkonditioneringsapparaten är 22-24 C. Oroa dig inte för att den nakna kålen fryser. Under alla omständigheter kommer den totala temperaturen att vara något högre än vad som anges på displayen.
• Förresten, om kläder. Temperaturen på luftandningsbehållaren är viktigare än antalet T-shirts som bärs på den. När lungorna når upp, värmer luften upp till kroppstemperaturen - 36,6 C. Och om krummen andas i luften är trettio grader, måste den avge värme mindre än vid inandningsluftens temperatur på 20 C. Och barnet är väldigt varmt. Det verkar som att luftkonditioneringsapparaten allt starkt blåser? Det är bättre att sätta en lätt T-shirt på barnet, och öka inte luftens temperatur med apparaten.
En stjärna som heter Sun
Det är inte användbart för någon att vara i direkt solljus. Så den optimala tiden för stranden och promenader i staden är detta: fram till klockan 10-11 och efter 17-18 pm. Tänk inte att skuggan från träden kan skydda krummen från ultraviolett. På en tid när solen är hög i himlen tränger dess strålar överallt! När det gäller krämer med ökad grad av SPF (skydd mot ultraviolett) i läkarnas och tillverkarnas miljö är tvister på gång. I väst visade de att de inte hindrar melanom, men skyddar dem bara mot solbränna. Dessutom skapar vätska på ytan av huden en linseffekt. Detta innebär att hudceller blir mer ultravioletta. Så om en baby har mycket mol och en mycket lätt hud (en riskgrupp), lita inte på grädden som en panacea. Endast järnöverensstämmelse med säkerhetsreglerna sparar smulan så mycket som möjligt. Först, följ noga tiden i solen. För det andra, lägg barnet i bomullskläder. Detta tyg mer än andra förhindrar penetration av strålar. Dessutom, för att ge effekten av konvektion: mellan huden av smulor och vävnad bör vara ett lager av luft. Och i varje fall, lim inte babymol eller pigmentfläckar med gips! Så du skapar effekten av ett ångbad, vilket kan främja aktiv regenerering av hudceller ... Fick det? Då säkert på stranden - att simma, stänk, bygga slott från sanden! Förresten är spädbarns mammor ibland övertygade om att vistas i solen är ett tillförlitligt förebyggande av rickets: tack vare infraröd strålar, producerar huden ett oumbärligt D-vitamin. Och det är verkligen. Men glöm inte: För att rädda barnet från rickets är det tillräckligt att gå med det 20 minuter om dagen i skuggan. Mer sol är för dessa ändamål barn är inte nödvändigt.
Vodicka, vatten är varmt ... Barnet svettar, förlorar sin fukt och salt. Porerna blir igensatta, vilket gör att värmen blir outhärdlig ... Vad ska man göra långt ifrån dammen? Ta en spray med vatten för en promenad. Inte bara kommer vattnet att uppdateras. Det är också ett bra leksak! Oroa dig inte för lite våta shorts och T-shirts. På en sultrig morgon torkar kläderna mycket snabbt. Men huvudbonaden, utan vilken som helst på sommaren någonstans, behöver du fortfarande inte blöt: vattnet kommer att evaporera - och smulan blir ännu varmare. Det är ingen slump att de sanitära och epidemiologiska stationerna kontrolleras i daghem, oavsett om alla barn är försedda med panama. När allt kommer omkring kan en karapuz med ett avtäckt huvud få ett solskydd. Låt huset svettas så ofta som möjligt. Efter en promenad är en kall dusch obligatorisk! Tja, i ett hus eller på stugan är oumbärlig uppblåsbar pool. Det är klart, barnet vill inte lämna honom alls i värmen. Inte insistera! Märkte hon sina blåa läppar? Därefter baska. Skillnaden mellan temperaturen i vatten och luft bör inte vara mer än 5 grader. Det vill säga, med en värme av trettio grader, är det inte nödvändigt att bada barnet i temperaturen i en bergsström. Stress för kroppen, och följaktligen förkylningen orsakar också en större grad av temperaturfall än en långvarig vistelse i vattnet. Så ta hänsyn till det här ögonblicket innan du oroar dig: "Är det inte så länge att barnet stänker?" Med en skillnad i temperaturen på vatten och luft några grader - inte länge. Men det skulle vara ett misstag att tro att badning skyddar mot solen på stranden under den förbjudna perioden från kl. 10.00 till 17.00. Tvärtom, på grund av linseffekten är chanserna att "brinna" på detta sätt aldrig höga. Och ändå: insistera inte på att bada i en stor damm om barnet inte vill ha det. Tror du att barnet själv inte förstår sin egen lycka? Mest sannolikt motstår den lilla instinktivt kontrasterande förändringar i miljön. Låt honom bli van vid sig själv: gå längs kanten av barfota, spela, strö ... Allt i god tid! Dessutom räddar många barn fritt utrymme för öppet vatten, som inte har något gemensamt med fostervatten. Detta är normalt. Och tvinga att gå in i sådana barns vatten - våld. Vänta tills karmen kommer att vara intresserad av sig själv. Tja, under tiden, ge honom ett annat skydd mot värmen: en skugga, en hatt, en uppblåsbar pool på sanden och, naturligtvis, en riklig dryck.
Fukt från insidan
Utan tillräckligt med vätska som kommer in i barnets kropp kommer alla åtgärder för att säkerställa svalhet inte att ge den önskade effekten. Varför behöver du en riklig dryck? Tillsammans med svett, förlorar barnet vätska, vilket måste fyllas på. Annars finns risk för uttorkning. Speciellt handlar det om barn! Lider av brist på vätskor, de kan bokstavligen om några timmar. Lyckligtvis har försiktig natur skapat en underbar mekanism, som amning på efterfrågan. Applicera barnet så ofta som möjligt! Ju mer flytande han får i varmt väder desto bättre. Carapuse på artificiell utfodring? Erbjud inte bara mjölk utan också vanligt vatten på flaska - 30-50 ml i mellanrum mellan matningar. Absolut! WHO - Världshälsoorganisationen - ger inte råd till drickmjölk i upp till 6 månader, även på sommaren. Detta beror på det faktum att barnet kan få mindre näringsämnen: drack vatten och vill inte suga sitt bröst. Och med regelbunden användning av en smula av en annan vätska än bröstmjölk kan laktation minska. WHO: s rekommendationer i relativt utvecklade länder är dock inte alltid oföränderliga. Till exempel, för en afrikansk mamma som inte har tillgång till kvalitetsvatten och konstgjord näring, är förlusten av laktation en katastrof. Men den ukrainska mamman i extremt heta förhållanden har råd att "titta på barnet." Amning är fast etablerad, det finns mycket mjölk? Och barnet "hänger på bröstet" dygnet runt och ser trögt ut? Erbjuder honom rent vatten från en sked. Gillade, vill ha mer? Med jämna mellanrum kan du ge barn vatten. Men överdriv inte det och leta efter den gyllene medelvärdet. Samma bröstmjölk upp till 6 månader är att föredra. Tja, efter introduktionen av kompletterande livsmedel, bör vatten erbjudas ständigt! Förutom att kompensera för förlust av fukt i värmen, kommer detta att spara krummer från sådana problem med matsmältning som förstoppning. Förresten gäller samma sak för äldre barn.
Matbit
Enig, mycket är i värmen vill inte du eller hennes man. Vad kan vi säga om barnet, som kan känna sig starkt av hans kropps behov? Under den heta säsongen reduceras aptiten hos många friska barn. Mekanismen är detta: kroppen sparar vatten, och utsöndringen av matsmältningssaft minskar. Så tro inte att det är ett litet problem. Tvärtom, vägrar att äta, skyddar smulan sig från matsmältningsstörningar, eftersom maten inte kommer att sätta sig i magen utan tillräcklig matsmältningsjuice. Så insistera inte på en annan sked delikat och inte panik. Tänk bara på sommarens måltid. Värmen är varm, och för att vara säker på att barnet är fullt matat, gör det inte ont!
• Är barnet kategoriskt avslag på kompletterande livsmedel ett år före sommaren? Särskilt från högkalorimat, som gröt och kött? Nå, hans energibehov är nöjda med bröstmjölk eller en blandning. Det är inte nödvändigt att trycka alla smaker på ungen genom krok eller genom skurk. Det är lättare att vänta några dagar eller veckor tills värmen minskar.
• Förbered mager rätter - sommar soppor, gryta, grönsaksrätter. I sultigt väder uppskattar barnets matsmältningssystem inte en flerkomponentskål eller till och med en stekpanna. Men det kommer säkert att vara nöjd med frukter (för vilka det inte finns någon allergi!) Och meloner. Det är emellertid möjligt att bekanta ungen med vattenmelon och melon efter två år (ca 100-150 g per dag, efter tre portioner ökar den till 250 g). Melonerna släcker perfekt törst, innehåller vitaminer och spårämnen, liksom en stor mängd kolhydrater som täcker barnets energibehov. Detta gäller frukt, även om det generellt tros att ett äpple inte är mat. När på gatan 35 C, hittas inte den bästa maten! Krumbens maximala aptit på morgonen, en halvtimme efter uppvaknandet och på kvällen när han häller in mycket. Så planera för den här tiden de mest kalori rätterna - kött, flingor. Vid varmt väder har barnet mindre saliv än vanligt. Så, som ett undantag, är det tillåtet att ge en drink till en baby under en måltid. Det är nödvändigt att fuktas! Men i den inte heta årstiden är det önskvärt att dela mat och dryck. Det är mer användbart för pankreasarbete.
• Inget förbättrar aptiten som att simma. I stället för att sitta den svarta smulan vid bordet och sedan excel på temat: "För mamma, för en sköldpadda!" - bada barnet i vatten vid rumstemperatur. Han kommer att fräscha upp, och det blir roligare! Överdriven kläder i värmen kan också påverka aptiten. Tja, det är varmt, även i den finaste T-tröja! Särskilt gillar inte barn att bära skor i värmen. Helst bör det inte finnas stor skillnad mellan fotens temperatur och resten av kroppen. Självklart behövs sandaler när det finns risk för att gå på glaset, eller när det finns skönhet finns det anständighet. Tja, i andra fall - bättre barfota! Östliga läkare hävdar: på fötterna finns reflexpunkter som är ansvariga för matsmältningen. Låt barnet stimulera dem! Se till att barnet rör sig mycket och konsumerar därför mycket energi. Annars blir det ingen aptit, oavsett säsong. Utanför fönstret finns det en sultrig middag och en promenad är utesluten? Tja, igen, spel på badrummet eller i poolen kommer att hjälpa till. Det är problemfritt!
Hygien är vårt allt!
Värme är fyllig inte bara med överhettning och solbränna, varifrån en bra kräm kommer att skydda. Tarminfektioner är ett annat typiskt sommarproblem! Och ibland är det värt att riva av busken och äta den otvättade bären, hur diarré tillhandahålls. Titta på det här! Det finns inget mer effektivt än tvättade händer med tvål före en måltid. Är du på stranden? Använd barnens våtservetter, de förstör helt de orsakssjukdomar som orsakas av svagheter. Håll mat i kylskåpet! Fördärvligt (mejeri, kött) att lämna värme i allmänhet är det omöjligt: bakterier här som här! Och bli av med flugor - bärare av infektioner. Reglerna för överlevnad i värmen verkar inte vara för komplicerat för dig? Njut av smulorna på sommaren! Det händer trots allt bara en gång om året.