Denna kropps betydelse för människors hälsa kan inte överskattas. Från leverns korrekta funktion beror inte bara vårt fysiska, men också psykologiska tillstånd, såväl som utseende. Det kombinerar de viktigaste kroppsreningssystemens uppgifter (en dag passerar i levern två tusen liter blod) och en gallsyrafabrik, är involverad i nedbrytning av fetter. Men om du inte tar hand om hennes behov, kan hon misslyckas. För att förhindra oåterkalleliga förändringar i levern, följaktligen och i hälsotillstånd, följ de enkla reglerna nedan.
Under middagen sitter du inte för länge vid bordet: aktiva rörelser förbättrar blodtillförseln för god leverfunktion i människokroppen och dess arbete i allmänhet. Därför, även om du måste delta på en festlig fest, lämna ibland din mysiga plats bredvid salladsskålen och gå till dansgolvet. Detta kommer att bidra till att undvika stagnation av galla och skydda dig från kolelitias och cholecystit.
Försök så lite som möjligt att använda sport- och energidrycker. När de är för många samlas de i epidermis och förstör dess kollagenstruktur. I det här fallet är huden täckt av vaskulära asterisker och rynkor, torkar, vilts, dess porer blir igensatta, vilket leder till bildandet av akne.
Tunn med tanke
Minska vikt, speciellt i en nödsituation (mer än en kilo per vecka) är skadlig för levern. Ju snabbare du går ner i vikt, desto mer toxiner bildas. Därför dålig andedräkt från aktiv träning och fastande. Det här är en signal att levern inte har tid att neutralisera skadliga ämnen! För att hjälpa henne, drick regelbundet örtte. Blanda jämnt höfterna, blommorna i immortelle och guldguld, röda rabarber och lakrits, ört av pepparmynta och celandine. På kvällen, fyll i fyra matskedar av blandningen, en liter kokande vatten, insisterar 6-8 timmar. Få infusionsdryck i små sips på en tredjedel av ett glas i en halvtimme före måltiden i 30 dagar. Inom en vecka kommer huden att rengöras, och i slutet av månaden kommer du att förlora 1-2 kg utan några ansträngningar.
Avfyra produkter som innehåller konserveringsmedel, färgämnen och annan matkemi, samt från alla stekt röka produkter, kryddiga kryddor, marinader och kryddor, glass, isdrycker, läsk och alkohol.
Stone Guest
Har du blondt hår och kurviga former? De unga damerna med sådant utseende är benägna att bilda stenar i en cholisk bubbla och dess inflammation (cholecystitis). Naturliga blondiner behöver undvika ytterligare riskfaktorer, vilket orsakar stagnation av gallan och stör metabolism, speciellt det är dåligt för leverns arbete i människokroppen. Denna stress, en stillasittande livsstil, övermålning och oregelbundna måltider med stora pauser mellan frukost, lunch och middag, samt en kärlek till glass och läsk. Risken för kolelithiasis är att den vanligtvis passerar i flera år utan symptom. Det finns bara en liten bitterhet i munnen, obehagliga känslor efter att ha ätit i rätt hypokondrium. Ofta är den första manifestationen av sjukdomen leverkolik. Denna smärta kan inte förväxlas med någonting, det gör att du rusar om, vänder dig, vänder dig till höger axel, kragebenet och under axelbladet. I det här fallet måste du ringa en ambulans omedelbart!
De som har riskfaktorer för kolelithiasis, är det bra att tvätta levern med ett bekvämt och smärtfritt förfarande som minskar viskositeten hos gallret och avlägsnar inflammatoriska fenomen i lever och gallblåsan. Öppna mineralvattnet från kvällen för att släppa gasbubblorna och värm upp i flaskan till 25-45C före proceduren. För kallt eller för varmt vatten kan orsaka spasmer i gallvägarna (då kommer ingen rengöring av levern inte att fungera!). Drick ett glas mineralvatten på morgonen på en tom mage. Och lägg dig sedan i ungefär en timme på höger sida med en varmvattenflaska under den. Böj benen i knäna eller placera dem på kudden: i denna position underlättas utflödet av gallan från levern. Denna procedur kallas tjubazhem. Du kan också dricka ett glas uppvärmt mineralvatten utan gas i 15-20 minuter innan du äter en månad. Upprepa dessa detox-kurser 2-3 gånger om året, och levern blir lika bra som ny! För dessa ändamål kommer du att närma sig Borjomi, Essentuki nr 4 och nr 17, Smirnovskaya och mineralvatten från Slavyanovskaya. Leta bara efter det vatten du brukade vara i glasflaskor! De spillar naturligt mineralvatten och i plast - artificiellt berikad med salter, vilket inte är så användbart.
Ställ in punkten
Att läka levern hjälper och kinesisk akupressur.
Leta efter det på ett avstånd av 10 cm från de djupaste karpala veckorna. Tryck intensivt med din tumme i en minut. Massage punkten under sternum som motsvarar solar plexus. Tryck på den här platsen (som i kinesiska kallas tszyu-wei) på inspiration med index, mitt och ringfingrar i båda händerna och räkna till 15. Tszyu-wei är lite smärtsamt - vi måste lida!