Ofta förlorar håret sitt normala utseende under graviditeten, efter födseln, på grund av vissa hormonella förändringar i kroppen. På grund av miljön kan det finnas olika orsaker, men du måste veta när det finns sådana problem, det betyder att kroppen saknar mineraler och vitaminer.
Hår, hårbotten behöver ständigt näringsämnen, särskilt brist på vitaminer, det är påtagligt, på vintern när håret är dolt under hatten. I viss utsträckning är det möjligt att kompensera för bristen på vitaminer med rätt näring. Det nödvändiga villkoret för att håret ska vara friskt och vackert är en rationell kost. Men det här är inte alltid tillräckligt.
Det måste vara en komplex behandling av skadat hår. Du kan använda schampo, balm, börja ta vitaminer. De speciella komplexen av mineraler och vitaminer som syftar till att återställa strukturen hos split hår, syftar till att stärka sin tillväxt och förbättra hårväxten. De innehåller vitaminer som är oumbärliga för ett gott skick av naglar och hår.
Vitamin A - retinol och betakaroten hjälper håret att växa.
Vitamin B2 - riboflavin hjälper till att hålla håret friskt.
Vitamin B8 - inositol hjälper till att förhindra håravfall.
Vitamin B8 - Biotin, H-vitamin kan skydda mot grått hår, hjälp med förebyggande av alopeci,
Vitamin B9 - folsyra, folicin, vitamin M, vitamin V hjälper till att bromsa utseendet av grått hår, om du tar det tillsammans med paraaminobensoiska och pantotensyror.
Vitamin F - fettsyror ger bra hårtillstånd.
Paraaminobensoesyra återställer gråhårets färg.
Tocopherol används i seborré.
Med brist på vitaminer PP-niacin, B12-cyanokobalamin, B1-tiamin ser håret livlöst ut och blir långsammare.
Hår är mycket nödvändigt för mineraliska element som järn, kalcium, magnesium, selen, zink, jod. Om kroppen saknar dessa ämnen, så orsakar det sprött hår. Ett oumbärligt villkor för utseende av hår - hälsosamt välplejat hår. Hårets skärändar gör även en vacker frisyr slarvig utseende. Det är inte ett infall att utöva ordentlig hårvård. Och när det finns några allvarliga problem - mängden grå hår ökar dramatiskt eller håret faller ut, det är nödvändigt att konsultera en specialist och genomgå en viss behandling.
Masker för hår.
Det är användbart innan du tvättar alla hårtyper till vått hår med sur mjölk eller kefir. Det rekommenderas att göra 2 eller 3 gånger i veckan, terapeutiska masker och för förebyggande ändamål kan du bara använda masken en gång i månaden. För att få den bästa effekten måste du byta masker av olika kompositioner.
En oljekompressor för att stärka håret.
Ta 50 gram vegetabilisk olja, en tesked björksaft eller några droppar citronsaft, värm upp det i ett vattenbad och tre gånger en blandning i hårets rötter, håll i två timmar. Skölj med schampo och skölj med en matsked äppelcidervinäger eller i en liter vatten, tillsätt några droppar citron.
Ett populärt sätt att stärka håret är den vanliga hennaen. Direkt på förpackningen kan du läsa receptet. Handenas mask kan fastställa hårvågor och därigenom stärka håret och bli tjockare.
Masker för torrt och normalt hår.
- Ta rågbröd och suga på vassle eller varmt vatten, gnid det för att få en konsistens av tjock gräddfil, tält till huvudet och applicera på hår, i en halvtimme, tvätta sedan håret med varmt vatten.
- Yolk vzobem, tillsätt en tesked vatten och vtrem i huden. Skölj med vatten med infusion av örter (nässla, kamille) eller med ättika (per liter vatten behöver du en matsked vinäger).
- Sprout eller kefir ger håret sken och silkeslen, stärker håret, hjälper till att förhindra mjäll. Vi kommer rikligt att lägga på hår och vi kommer att massera en huvudhud. Skydda med en plastfolie, binda en handduk eller en scarf i 15 eller 20 minuter. Skölj sedan med vatten.
Masker för fet hår.
- Ta en matsked senapspulver, späd i ett glas vatten, ansök om 5 eller i 30 minuter på håret. Smoem vatten utan schampo och tvål, skölj sedan surt med ättika vatten eller örtinfusion.
- 100 gram hackad persilja, häll en tesked vodka och två teskedar ricinolja och vänta i 15 eller 30 minuter i hårets rötter. Tvätta håret på vanligt sätt.
- För att stärka det feta håret, blanda ägget med 1 ml vitamin B1 eller B6-lösning och håll tre timmar i hårets rötter. Shampoo med schampo, surgjort vatten eller infusion av örter.
Funktioner (biotin) av vitamin H.
Biotin spelar som bekant en viktig roll i kolhydratmetabolism när den verkar med pankreas hormon med insulin. Även biotin är involverat i produktion av glukokinas, det bidrar till att starta glukosmetabolism. I levern produceras glukokinas, och biotin lagras där. Detta kommer att vara viktigt för diabetiker, där glukokinasinnehållet sänks i levern.
Biotin hjälper till att assimilera protein, deltar i fettförbränning och sönderdelning av fettsyror. Eftersom biotin innehåller svavel, kan du kalla det ett vitamin av skönhet för naglar, hår och hud. Någon måste leverera svavel till huden, håret och naglarna. Biotin är det perfekta botemedlet, som strikt levereras av svavelviktens vikt.
Biotin finns huvudsakligen i hår- och hudceller, det styr fettens metabolism och påverkar fettinnehållet i huden. Det gör hårbotten inte så buttery, det kan förbättra hårets utseende och förbättra sin övergripande struktur.
Vi mötte med masker för hår, mot håravfall och för att stärka håret. Och därför vet vi vilken mask som kan göras för din hårtyp, vilka vitaminer för tillväxt och hårförstärkning kan användas.