Vilka är huvuddragen i massage för barn, ålder från ett till tre år, lära sig i artikeln om ämnet "". Förskoleåldern är ett barn på tre till sju år. Under denna period fortsätter barnets organism att växa och utvecklas. Motorens aktivitet ökar kraftigt, och rörelserna blir fria och medvetna. Hud tjocknar avsevärt. Huden blir mer elastisk och resistent mot olika slags influenser: mekanisk, klimatisk, även om barnet i denna ålder överkyls mycket oftare än vuxna. Anledningen till detta är att hudens yta i ett förskolebarn är mycket större än en vuxenpersons yta i form av en kilo vikt. Följaktligen är en stor yta mer mottaglig för överkylning eller omvänt överhettning. Därför är förskolebarn ofta sjuk med akuta andningssjukdomar. Under denna period har föräldrar ett problem - hur man skyddar ditt barn från många sjukdomar som väntar på honom i dagis, på gatan och hemma. Det är därför ett barn i förskoleåldern måste tempereras. Som härdning kan man använda vatten och luftprocedurer (torkning och dousing, bad och liknande) och naturligtvis fysiska övningar, sportaktiviteter, morgonövningar och massage. I kombination kommer dessa förfaranden att bidra till att bibehålla barnets hälsa, stärka och temperera hans kropp och följaktligen utveckla en stabil immunitet gentemot olika sorters sjukdomar. Innan du fortsätter till gymnastik och massage, är det nödvändigt att fokusera på barnomsorg och deras dagliga rutin. Trots allt kan fysiska övningar och massage inte vara användbar om barnet inte följer de hygieniska och hygieniska reglerna i hans rum, håller kroppen ren och observerar den dagliga vakenheten och sömnen, rörliga spel och mentala arbeten och liknande. Ständigt observerade dagens korrekta regim i kombination med regelbundna motorövningar och massage fungerar som en garanti för barnets hälsa och rätt utveckling.
Förskolans dagordning bör planeras och upprättas av föräldrar och andra vuxna familjemedlemmar, beroende på deras individuella och åldersegenskaper. Vid en ålder av tre bör barnet utveckla vissa stabila färdigheter på nivån av reflex och vana. Vid denna tid måste hans kropp självständigt observera livets vanliga rytm, det vill säga dagens regim. På barnets dagordning som sådan borde föräldrarna tänka mycket tidigare än att barnet kommer till förskoleåldern, det vill säga från födelsetidpunkten. Det är då nödvändigt att lära barnet samtidigt att äta, sova, hålla sig vaken och så vidare. Regimen för det treåriga barnets dag kommer att vara kvalitativt annorlunda än det för ett barn på sex eller sju år, eftersom han under tiden för förberedelserna för skolan kommer att ägna mer tid åt passiva aktiviteter: att läsa böcker, teckningar och andra. Medan tre eller fyra år gammal flyttar barnet och spelar mer. Därför är det nödvändigt att spendera dagliga morgonövningar och kvällsmassage med barnet i förskoleperioden för ett barns liv, när det tar mindre tid för aktivt liv. Under dagen är det viktigt att ständigt övervaka barnets lager vid tidpunkten för spel och lektioner. Det är nödvändigt att undervisa barnet om reglerna för vård av sin kropp och personliga hygien. Dessutom måste du regelbundet övervaka luftens renhet i sitt rum, de hygieniska och hygieniska förhållandena i den, för att bibehålla den nödvändiga termiska regimen och fuktigheten för att barnet ska kunna växa och bildas.
Gymnastik för förskolebarn
Gymnastikövningar med barn i förskoleåldern kan utföras både i ett rum och under den öppna himlen. Rummet måste vara noggrant ventilerat i förväg. Att spendera gymnastik är bättre när fönstren är öppna breda eller ett öppet fönster. För gymnastik borde barnet ha en speciell, bäst av alla naturliga tyger, lösa kläder. Det kan vara shorts och en T-shirt, baddräkt och så vidare. Under träningen kan du använda olika leksaker eller sportutrustning: bollar, flaggor, hoops, hoppa rep och mycket mer. Gymnastiska övningar görs bäst på matta. Komplexet av gymnastiska övningar för barnet kan göras individuellt. Det är bäst att ta övningar som kopierar rörelserna hos olika djur som barnet vet. Barnet med stort nöje kommer att hoppa som en kanin, gå som en gås, galopp, som en groda och så vidare. När du komponerar ett komplex av morgonövningar måste du inkludera en mängd olika rörelser i kroppen och dess enskilda organ. Detta kommer att stärka barnets hela kropp och bidra till barnets övergripande utveckling, alla sina muskler och leder.
Gymnastik med ett barn av denna ålder spenderas bäst i ett spelform. Om familjen har två eller flera barn, kan du använda övningar av konkurrenskraftig karaktär. Detta kommer att orsaka mer intresse från barnen, och de kommer gärna att delta i spelkonkurrensen. Komplexa övningar som kräver mycket motion måste bytas ut med enklare övningar eller göra små raster mellan dem. Om gymnastikklasserna hålls på kvällen hålls de senast en timme före sänggåendet. Måltid på tröskeln till gymmet bör vara minst en och en halv och en halv före henne. Efter att ha utfört fysiska övningar ska passera minst fyrtio minuter, när det är möjligt, utan att skada barnets kropp, att äta. Simning, släde och skidåkning, åka skridskor, cykla bidrar också till den fysiska utvecklingen av barnets kropp och förstärkning av hans hälsa.
Massage för förskolebarn
När du utför massage för förskolebarn (från tre till sju år) kan du använda alla tekniker för massage. Det är lämpligt att både lokal och allmän kroppsmassage. Med tanke på att huden hos ett barn i förskoleåldern är mycket känsligt är det nödvändigt att massageen genomförs så att den inte skadar kroppsytan. Händerens rörelser ska vara måttligt skonsamma och skickliga. Massage bör ge barnet nöje och hjälpa till att slappna av i barnets kropp. Massage börjar med stroking. Denna metod utförs med ändarna av fingrar eller palm. Massageterapeutens händer bör röra sig när man masserar benen och stammen på barnet upp och ner. Underlivet strykas i en cirkulär rörelse medurs. Efter stroking bör du gnidas. Det finns mer kraftfulla rörelser i händerna, som rör sig och sträcker enskilda delar av huden. Du kan gnugga barnets kropp med handflatan, näven eller fingrarna, samtidigt som du observerar försiktighetsåtgärderna, eftersom barnets känsliga hud kan infångas under utförandet av denna metod. Gnugga kan göras i vilken riktning som helst. Först utförs slipning långsamt, och sedan ökar hastigheten gradvis. Den svåraste metoden för massage är knådning, så det kräver kraftfulla rörelser av massörens händer. När det utförs, fångas vissa områden av barnets hud och muskler och lyfts upp. Det är deras klämma. Denna metod kan utföras med en hand eftersom området av barnets kropp är liten. Denna procedur bör inte ge obehagliga känslor till barnet, så massören måste noggrant beräkna händerna i styrkan och tiden för exponering för barnets yta.
Nästa metod - vibrationer - kan utelämnas och endast använda några av dess element när man masserar kroppen hos ett barn i förskoleåldern. Vibrationer är en teknik som innebär snabba och skarpa vibrerande rörelser, patting, skräp, skakningar och liknande som inte alla kan användas för att massera ett barns kropp i tre till sju år, eftersom han har ett mycket instabilt nervsystem som inte är helt bildade muskuloskeletala och kardiovaskulära system. Därför bör denna metod användas mycket noggrant. Efter varje mottagning är det nödvändigt att utföra sträckning av barnets kropp. Samma metod bör leda till allmän eller lokal massage. Nu vet vi hur man gör massage för förskolebarn.