- Besök frisören. Först måste du skära de trasiga spröda ändarna. I strid med radikal näring är kort hår mycket lättare att "mata".
- Utför en revision av de vårdprodukter som du använder hela tiden. Först och främst ge upp schampon från serie 2 i 1, så komplicerad behandling är bättre att skjuta upp till våren. Skaffa schampo och balsam (balsam) i en serie eller linje. Under kallperioden bör du inte tvätta håret med för varmt vatten.
- Lita på din erfarenhet. Ibland, istället för schampo, är det användbart att använda folkmedicinska lösningar. Det återställer hårets struktur till en äggula. För att tvätta håret, försiktigt åtskilt från äggula, vispa upp det genom att tillsätta lite vatten och 50 ml vodka. Den resulterande blandningen gnids i hårbotten, skölj sedan grundligt med varmt vatten.
Kom alltid ihåg att volymen bäst hålls av friskt och rent hår. Shampoo och balsamhår balsam ska vara en serie och konstruerad för att bibehålla volymen. Den viktigaste regeln i en vacker frisyr under huvudbonad är minimalism när man använder stuvning. Det räcker att applicera en liten mängd mousse på hårets rötter och lägga dem med en hårtork eller krusjärn.
Sköter om kroppens hud
Försök att regelbundet, varannan tre dagar, använda en kroppscrub och varje dag applicera närande mjölk eller balsam. Sommarbrun kommer gradvis av. Men vi vill så och på hösten skryta av en gyllene nyans av en hud. Moderna medel för hudvård "efter solen" innehåller ofta färgpigment. De fuktar inte bara huden, utan gör även tanens färg mer intensiv, tillåter den att "inte tvätta" längre. Du kan också lägga till en liten autosunburn till din vanliga kräm eller kroppslotion. Det viktigaste är att blanda det väl och förskalera huden så att färgen fördelas jämnt. Älskare av naturläkemedel har uppfunnit kaffeblandning, som inte bara exfolierar utan också ger huden en ljus nyans. Efter morgonkaffe, kasta inte ut tjocken från turkarna eller kaffebryggare, utan använd den istället för skrubba. Hygienmedel bör också väljas med hänsyn till väderförhållandena. Duschgel på hösten ska till exempel bytas till en mer mild, alkalifri, som torkar huden med en näringsrik grädde eller smör. Det kommer inte att bryta det hydrolipida skiktet i huden, vilket innebär att känslan av täthet och klåda kommer att gå vilse. För att tvätta sig är det bättre speciella medel i vilken struktur går in i en kräm eller smör eller olja. Huden har alltid ett hälsosamt och strålande utseende, det är nödvändigt att luta sig på mat rik på beta-karoten, det vill säga provitamin A, - morötter, persikor, pumpa, spenat, tomater, melon, majs, mango, höfter. Betakaroten ger huden en specifik mörk nyans. Dessutom provitamin A - en kraftfull antioxidant: det förhindrar ackumulering av fria radikaler i hudcellerna som leder till dess åldrande.
SOS-befuktning + intensiv näring
Höstens temperaturförändringar, första frysning, vind och hög luftfuktighet - allt detta är en allvarlig stress för huden, som ännu inte har återhämtat sig från sommarens ultravioletta stötar. Resultatet är en känsla av täthet, torrhet, skalning, klåda. Men allt detta kan undvikas. På sommaren, när huden utsänder en tillräckligt stor mängd talg, är vi ganska korta från ljusa fuktgivande krämer och geler. Men med början av de första förkylningarna, kommer huden att kräva mer intensivt fuktighetsgivande och jämnt skydd. Försök att välja en kräm med en tätare konsistens: även om du har oljig eller kombinationshud, måste den också skyddas. Var uppmärksam på medel med mandel-, oliv- och sesamoljor, sheasmör och karit; de fuktar inte bara huden, utan ger också näring, håller den i en tonus och skyddar den från de skadliga effekterna av den yttre miljön. Det viktigaste är att applicera fuktgivande och närande produkter i 30-40 minuter innan du går ut: under denna tid kommer näringsämnen och fuktighetsgivare att få tid att tränga djupt in i huden och kan verkligen skydda den.
- Gör maskerna. Överlev höstköldens början - hjälp intensiv närande och fuktgivande mask. De kan förberedas av dig själv med hjälp av honung, naturlig olivolja, frukt och bär (till exempel äpplen, päron, druvor). Här är ett bra maskrecept för alla typer av ansiktshud. Hälften av äppelristen, tillsätt äggulan, en matsked honung och en sked extra olivolja, blanda noggrant. Applicera på ren hud, lämna i 20 minuter, skölj sedan med varmt vatten och applicera en närande eller fuktgivande kräm.
Tonus och fasthet
En av de obehagliga egenskaperna hos hösten är en minskning av hudton och som en konsekvens - små rynkor. Men bli inte upprörd. I vår tid, många kosmetiska produkter - krämer, masker, tonics och lotions - kan "uppmana" trött hud. Var uppmärksam på din kost. Det ska vara tillräckligt med produkter som stimulerar produktionen av kollagen och elastinproteiner, som är ansvariga för hudens styrka och elasticitet. Försök att äta mat som förbättrar produktionen av dessa proteiner i kroppen: lever, magert kött, baljväxter, skaldjur, citrusfrukter, bär (särskilt svartbär), vetexprydnader.
- Gör en massage. Fläktar av naturläkemedel kan rekommenderas toning honungsmassage, vilket förbättrar blodflödet, toner och stramar. Slå rörelser med fingertopparna, applicera honung på ansiktet och nacken som tidigare rengjorts i 15-20 minuter. Vid slutet av proceduren, tvätta med varmt vatten.