Influensan är inte hemsk, om du vet vad du ska göra. Och vaccinationer ger tyvärr inget, för i regel orsakar epidemin en influensastam som inte förväntades. Därför är det bättre att göra vad vi rekommenderar, då är både du och dina barn inte bara sjuka med influensan. Vad är åtgärderna för att förebygga influensa, ta reda på i artikeln "Förebyggande åtgärder för att bekämpa influensaviruset."
1. Om det finns trängsel i näsan, huvudvärk eller hosta, gå omedelbart till den grunda andningen och använd den hela tiden.
2. På kvällen tvätta nacken, tvätta med varmt tvålvatten, tvätta näsan med samma vatten. Vatten ritar i en näsborre (som om inandning). Tryck på andra näsborre med fingret. Vatten måste komma in i nasofarynxen. Så snart detta händer, sluta dra vatten. Genom samma näsborre andas ut kraftigt. Tillsammans med vattenflödet på grund av vakuumeffekten kommer näsens och nasofarynxens bihål att rengöras av produkter av inflammation och infektion. Detta kan orsaka smärta i nasofarynxen. Var inte rädd för detta. När det inflammatoriska fenomenet försvinner, kommer smärtan att försvunnas.
3. Skölj näsan med ett rensande andetag. Knippa höger näsborre med fingret. Inhalera lugnt och väldigt lugnt i 5 sekunder och pausa sedan i 5-10 sekunder. Släpp rätt höger näsborre, håll vänster näsborre. Andas ut försiktigt i 5-6 sekunder genom höger näsborre. Upprepa allt som börjar med vänster näsborre. Utför 5 minuter.
4. Var noga med att applicera respiratorisk gymnastik i 15 minuter 4 gånger om dagen, helst vid en viss tidpunkt.
5. Ät en riklig varm dryck - Tranbärsjuice, Blåbärgelé, Långsamling av örter (köp i apotek), Te från vinblad eller Växthus, Oregano.
6. Ställ cirkulär senapplaster, ta "Thermopsis" 2 tabletter 6 gånger om dagen (barnens dosering - 1 tablett 6 gånger om dagen) i 2 veckor.
7. Gör ånginhalation med soda, samt med phytoncides av vitlök och svart rädisa.
8. Normalisera din sömn. Gå till sängs före klockan 12 Sova 8 timmar.
9. Om du inte har blivit sjuk, för att förebygga så mycket som möjligt, gå på frisk luft - i skogen parkera. Snabb gång, jogging aktiverar andning.
10. På morgonen utföra en uppsättning övningar för ryggraden och cervico-thoracic regionen.
• Startposition - Sitt på klackarna, som tidigare knäböjde; baksidan är jämn. Med din vänstra hand, ta den högra handen bakom ryggen och dra ett litet andetag genom näsan. Långsamt böja över, ta på tanden på mattan. Under lutningen andas ut försiktigt. Fortsätt i denna position i 10-15 sekunder. Långsam rätning, ta ett lugnt andetag. Återgå till startpositionen, kraftigt utandas genom munnen. Utför 5-8 gånger om dagen.
• Startposition - ligga på golvet på ryggen. Böj det högra benet i knäet, kläm det med båda händerna och tryck det i 10-15 sekunder på bröstet. Släpp det pressade benet och räta det, vila. Gör detsamma med vänster fot. Därefter böjer båda fötterna omedelbart och klämmer dem med händerna och trycker på knäna mot bröstet, huvudet ner till knäna. stanna i denna position i 10-15 sekunder. Dessa 3 rörelser är en övning. Gör det 4 gånger på morgonen och på kvällen. Andning är lugn, ytlig: inandning - vid knäböjning, pausa - samtidigt som knäna pressas in i bröstet, exhaling - när man återgår till startposition. Därefter, böja över under duschen, häll i midjan kallt vatten vid rumstemperatur. Gnugga sedan huden med en frottéhandduk.
11. Gör ett stativ på axelbladet.
12. Håll en glad och lugn inställning till situationen - det här är nyckeln till framgång. Ett positivt humör läker.
13. Kör inte, klä lätt, fritt, rör dig snabbt.
14. Gå till ångbastunet 2 gånger i veckan.
15. Var säker på att använda immunmodulerande terapi.
• "Echinacea extrakt" - 20 droppar 3 gånger om dagen.
• "Eukalyptus extrakt" - enligt vittnesbörd.
• Ät en halv citron varje dag med huden.
• Om du har influensasymtom för de läkemedel som nämns ovan, tillsätt kalciumglukonat (1 tablett 3 gånger om dagen i en månad). Alla dessa tips gäller både barn och vuxna, bara spädbarnsdosen minskar med åldern. Fortsätt att genomföra förebyggande eller härdande åtgärder under hela sjukdomsperioden, samt en vecka efter återhämtning, och vid behov upp till en månad eller mer.
Regler för behandling av lunginflammation:
1. Ventilera rummet regelbundet.
2. Ta 6 gånger dagligen expectorants - "Cyanosis Extract" (effektivt för att öka blodtrycket).
3. Dubbel dos av dessa örter.
4. Drick mycket varm dryck med honung och vinbär, hallon.
5. Hjälp kroppen att öka energinivån. För att göra detta, ta "örtte" (1 glas 4 gånger om dagen för vuxna, barn individuellt) eller "extrakt", vilket ökar infektionsresistens och immunskyddande förmåga (5-6 gånger om dagen).
6. Placera cirkulära senapsplåster på baksidan, sidorna, nära luftstrupen; håll så mycket som du kan tolerera. Kurs - 10 dagar, sedan en paus i 4 dagar. Tillbringa 5 kurser. När hudutslag inträffar, ta ett glas lätt lösning av kaliumpermanganat på morgonen på en tom mage, liksom en riklig dryck. Om du inte tolererar senapplastor, ta varma bad (41-43 ° C) eller vodka-grits i 5-7 minuter, samt honungskompressor.
7. Gör 10 minuters inhalation med soda, 15 minuter - med vitlök och svart rädisa 3 gånger om dagen enligt ovanstående rekommendationer.
8. Ta ett varmt bad på 15-20 minuter. Gnugga bröstet med vodka efter badet. Strax efter badet och innan du lägger dig, drick ett par glas varmt te med sylt, honung, smör och lägg omedelbart en skjorta och gå och lägg dig.
9. Var noga med att ta kalciumglukonat 1 tablett 3 gånger om dagen, "Thermopaks" - 2 tabletter 6 gånger dagligen, "Gaurana-Life" (immunmodulator) - 2 tabletter 3 gånger om dagen.
10. Besök ryska ångrummet.
11. Var noga med att utföra andningsövningar.
12. Arbeta dig själv varje dag, eftersom djupa lungprocesser kräver långvarig, rytmisk, fullvärdig behandling under en längre tid (1-3 månader). Det är nödvändigt att uppnå fullständig resorption av infiltratet och återställa hälsan hos strukturen hos det drabbade området av lungan.
Dessutom rekommenderar jag trycktekniker på bröstet - bakom, framför, från sidorna, under membranet. Det är väldigt viktigt från början att göra allt som vi rekommenderar. I detta fall kommer processen med försämring att stanna, och akut respiratorisk sjukdom, bronkit och lunginflammation i akuta skeden kommer att äga rum från några timmar till 2-3 dagar. Med kronisk bronkit efter 2 veckor kommer det att finnas en bestående förbättring, varefter vi ändrar mötet och uppnår en fullständig återhämtning på 1-2 månader. Om temperaturen förblir över 38,4 ° C dagen efter behandlingens början rekommenderas att barnen avträngas till trosor. Om värmen hålls hög, applicera omslag med ark fuktad i en lösning bestående av 2-3% ättika, vodka och vatten i lika delar vid en temperatur av 16-18 ° C. Om temperaturen sjunker till 38 ° С och under badet, gör du på natten genom dagen och följ allt som anges ovan i punkterna 1 till 7. Fortsätt denna behandling tills temperaturen och det allmänna tillståndet återgår till normalt. Kom ihåg att 38 ° C är den immunbildande temperaturen. Nu vet vi vilka förebyggande åtgärder som finns för att bekämpa influensaviruset.