Coffee
En av de vanligaste fysiska stimulanserna är koffein. "Har vi inte en kopp kaffe?" - Kollegor erbjuder varandra. I genomsnitt dricker en person 4-5 portioner per dag för att uppmuntra sig till ytterligare arbete. Kaffens skönhet är att den absorberas mycket snabbt av magen. Och koffein börjar sin aktiva aktivitet på nästan en halvtimme. Detta ämne bidrar till en liten ökning av trycket vilket resulterar i sömnighet, munterhet, aktivitet och beredskap att fortsätta arbeta. Samtidigt ökar belastningen på hjärtat på grund av användningen av kaffe, blodflödet i njurarna, och därigenom vätskans utsöndring av kroppen. Som en konsekvens kan det finnas brist på vatten och salter. Om du lider av högt blodtryck eller vegetation-vaskulär dystoni kan överdriven dricka kaffe leda till hjärtproblem och centrala nervsystemet problem.
Miracle Pill
I barndomen, i slutet av det tredje tredje kvartalet, kom min mamma till räddning och erbjöd fysisk laddning i form av en liten drake som heter "glycin". Detta är en av många droger-nootropics (nootropil, beotredin, ceklebrolizin). Neurometaboliska stimulanser har en direkt aktiverande effekt på mental aktivitet. Tack vare en förbättring av hjärnblodflödet och mikrocirkulationen av blodet i hjärnan förbättras minnet, koncentrationen och inlärningsförmågan. Tyvärr har effekterna på kroppen av dessa läkemedel ännu inte utforskats fullständigt. Det är inte uteslutet och deras bieffekt på hjärnan. En överdos av nootropics leder till ökat tal och allmänt nervös excitabilitet.
Förresten!
Enligt Institute of Physical Education of Michigan tar 3-9 mg koffein per 1 kg kroppsvikt en timme innan träning ökar uthållighet. I en kopp kaffe, 100 mg koffein, då för en tjej som väger 65 kg är två koppar.
Närmare naturen
De säger: alla sjukdomar från nerver. Men minnet och hjärnans aktivitet påverkas i sin tur av de olika organens fysikaliska funktionalitet, och om någon av dem inte är i ordning finns det ett misslyckande i hjärnans aktivitet. I det här fallet kan ingenting vara bättre än de stimulerande örterna som Moder Nature själv skapat. Det viktigaste är att du borde veta vilket organ som lider och börja behandla, samtidigt som hjärnans aktivitet förbättras.
Anledningen - hypotension
Med sänkt arteriellt tryck är hjärnan dåligt mättad med syre, blodcirkulationen störs. På grund av detta finns ofta överarbete, huvudvärk, sömnighet, slöhet. I detta tillstånd är det svårt att arbeta. Utgång: Används ofta i hypotoni, adaptogener används: tinktur av rhodiola rosea och fyrfaldig, magnolia vin och ginseng. Dessa växter används för asteni, svaghet, nedsatt mental och fysisk prestanda, depression.
Orsaken är en minskning av sköldkörtelfunktionen
I detta fall observeras jodbrist, vilket medför att fysiska metaboliska processer bryts, inklusive hjärnaktivitetsminskningar. Utbyte: I avsaknad av autoimmun inflammation är laminaria gräs, zyuznik gräs, valnöt löv förskrivet. De stöder nervsystemet, endokrina körtlar, ökar absorptionen av syre genom vävnader, reglerar tillståndet i det autonoma nervsystemet.
Anledningen - problem med matsmältningskanalen
Hjärncellerna påverkas av ett dåligt tillstånd i tarmen, ett brott mot bildandet av matsmältningsenzymer, kolonisering av tarmarna genom patogen mikroflora, kronisk inflammation i tarmväggen, absorption av toxiner och produkter av ofullständig matuppdelning. Detta skapar förutsättningar för organismens berusning och förskjutning av miljöparametrarna i den retning som är ogynnsam för hjärncellernas funktion. Utbyte: I detta fall utses växter som återställer utsöndring och rörlighet i organen i mag-tarmkanalen, hepatoprotektorer (loin, kuperad solyanka). Ta 1h. Sked örterna med 1 kopp kokande vatten. Ta under dagen i små sippor i 15-20 minuter innan du äter. Kontraindikation för utnämningen av naturkraftverkare är det utmattna nervsystemet, för att stimulera vilket medel som försvårar hennes tillstånd. Detta händer hos dem som regelbundet ignorerar full sömn.