Om ett sådant tillstånd kvarstår under en stor tid, kan synet börja försämras.
Ökad ögonutmattning kan uppstå på grund av brist på sömn, trötthet, nervös spänning, vanlig stress, mycket tid som du spenderar på en dator eller i ett dåligt upplyst rum. Det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt belysningen av din arbetsplats, såväl som din egen plantering under arbetet.
Dessutom sker ökad ögonutmattning även vid generell försämring av kroppen, rökning, närvaro av beroende eller alkoholberoende.
Samtidigt är ökad ögonmattning något som kan och bör undvikas i vardagen. Oavsett hur upptagen du är ska du alltid ha 20 minuters dagliga ögonövningar, speciellt om du har några problem med ögonen. Eller de kan börja.
Ökad ögonutmattning avlägsnas lätt av speciell gymnastik, utvecklad av läkare speciellt för datorarbetare.
Först, en gång på några timmar, två minuter, flitigt, ofta, klappa dina ögon. Våra ögon som arbetar på datorn framför bildskärmen är ofta bara lata att blinka - och som ett resultat är ögats slemhinnor inte fuktad.
Dessutom är detta en ytterligare stimulering av den optiska nerven.
Stäng dina ögon med händerna och sitta i ca 5 minuter. Elbowsna i dina händer borde ligga på bordets yta. Värme från palmer och mörker hjälper ögonen och ögonnerven att slappna av. Upprepa övningar dagligen.
På morgonen stäng dina ögon försiktigt och skölj ansiktet först med varmt vatten, sedan med kallt vatten. Upprepa detta sätt ca 20 gånger. På kvällen, upprepa denna övning, men först - med kallt vatten och sedan - varmt. Detta hjälper till att förbättra blodflödet i ögonen.
Ökad ögonutmattning avlägsnas också lätt genom kompressor. Experter rekommenderar att man regelbundet tvätta ögonen med lösningar av kokt och förrenat mjukvatten vid rumstemperatur. Lösningar kan vara olika, det beror helt på den individuella reaktionen på dem i kroppen.
Till exempel är en lösning av en tesked borsyra per 1 kopp kokt vatten populärt. Lösningar kan också omfatta tinkturer av dill, persilja, kamille, elderbär eller lindblommor. Apotek säljer också färdiga örtteberedningar, som endast behöver bryggas och får infusera.
Glöm inte heller maskerna för ögonen - de hjälper inte riktigt till att öka sin syn, men för att avlägsna den övergripande ökade ögatmattningen och eliminera obehagliga kosmetologiska effekter är det ganska skickligt.
Med ögonutmattning rekommenderar kosmetologer inte att använda rikligt krämer för ögonlock eller för tunn, känslig hud under ögonen, även om din kräm är mycket hög kvalitet och inte kan orsaka någon allergi. Som ögonen, och huden runt dem behöver vila. Och ännu mer är det att lyfta.
Och glöm inte att oavsett hur bra droppar för ögonen och komprimerar, ibland kan en enkel vila för ögonen inte bytas ut.