När en person blir beroende av till exempel alkohol, droger eller spel är detta inte bara hans problem. Suffer och hans kära: De upplever också smärta och rädsla. Men bortsett från det försöker de att rädda en älskad, ofta, tyvärr, utan framgång. Ibland kan även försök att rädda honom leda till den slutliga förstörelsen av relationerna. Vad är det med? Hur man beter sig för att hjälpa en person att rädda sig från en skadlig missbruk? Vad behövs, och vad är det tvärtom inte värt att göra?
1. Ta inte det fulla ansvaret
Beroende är en sjukdom. Mycket ofta på denna grund tar näraberoende personer fullt ansvar för sjukdomens utfall, för de tror att han "inte kan hjälpa sig". Det är viktigt att komma ihåg att stöd och hjälp är till hjälp, men det är inte nödvändigt att byta allt ansvar för återhämtning. Du kan inte hjälpa en person att kringgå sin egen lust och vilja. Om du fångade dig själv aktivt, och de rädda tar din hjälp, men gör ingenting för sig själv, så har hans lust eller avsikt ännu inte bildats. Det är möjligt att du tar för mycket på dig själv. Ibland blir den förmodade hjälplösheten hos en person en ursäkt för att han fortsätter att njuta av en dålig vana medan du är engagerad i "räddning". Ta inte ansvaret för hela "operationen", gör den hjälp som är lämplig, vilken inte saktar ner, men utvecklar viljan hos den beroende och vilken du kan göra. Kom ihåg filmer om ödet för en "dålig person" (till exempel "Afonya"): En positiv inverkan har ingen önskad effekt tills personen själv, på grund av vissa omständigheter, inte inser behovet av att dela med sitt beroende. Den som befinner sig i en sådan situation kan bara hjälpa sig själv genom att inse sitt intresse för helande. Annars kommer hjälp från släktingar att likna den berömda frasen från sagan om K. Chukovsky: "Åh, det är hårt arbete: att dra flodhästen från träsken."
2. Välj rätt argument
Ofta i en konversation med en missbrukare talar vi inte om vad som verkligen stör oss. Vi uttrycker vår ilska ("drack som en gris!"), Deras ilska ("Vad ska våra vänner tänka på oss?"). Men både irritation och ilska är vanligtvis sekundära. Om du lyssnar uppmärksamt på dig själv, visar det sig att bakom dessa känslor är en stark rädsla. Vi är rädda för att förlora en älskad på grund av förstörelsen av hans kropp och / eller personlighet, vi är fruktansvärt rädda för att förlora vårt förhållande. Utan att förstå vår rädsla, pratar vi inte om det. Och det är värt att dela med dina beroende känslor: "Jag är väldigt rädd, jag känner mig hjälplös och vet inte vad jag ska göra. Jag är väldigt ledsen! "Lyssna på hur olika dessa ord och fraser låter:" Jag blev full, som en gris! "Om den andra ger upphov till ilska och en önskan att svara på detsamma, är den första en tillit och uppriktighet. Mot en förolämpning kan du invända, men emot känslor - nej. I stället för att läsa föreläsningar om hur missbruk är hälsofarligt och hur obehagligt det är för oss i detta tillstånd, titta på honom som en vän, make, partner, släkting och dela med dig av dina sanna erfarenheter. Övertalning, hot, noteringar orsakar i regel ännu större konflikter i familjen, medan den närmaste fortsätter att förråda sin vana. Ofta hör vi i vår adress: "Jag tycker inte om det, gå iväg." Och på något sätt är detta rätt. Eftersom alla har full rätt att välja hur man bor, och i synnerhet hur man dör. Ibland lyckas du få en person att förändra sitt liv, men du kan inte "göra dig lycklig".
En skadlig vana är ett enkelt sätt att komma ifrån problem
3. Kritikera inte hela personligheten hos en beroende person
Som regel, att vi inte godkänner beroende av en nära person, det vill säga bara en av sidorna av hans personlighet, kritiserar vi hela hans personlighet helt. När en person är sjuk, säg ARD, behandlar vi en person separat och sjukdomen separat. När en person är beroende, sprider vi beroendet på honom alla: "Du är äcklig på det här sättet!" När en person kritiseras börjar han försvara sig och då förolämpar, vägran att kommunicera och skandaler kan gå att spela.
4. Respektera missbrukarens oförmåga att snabbt ge upp missbruk
Bakom varje missbruk är något olösta livsproblem och missbruk verkar vara det enda tillgängliga sättet att "bry sig" om detta problem, ett slags smärtstillande piller. Att avlägsna en älskad från hans missbruk gör att du i viss utsträckning gör honom värre, för att han som ett resultat verkligen upplever smärta och rädsla. Försök att förstå vad den verkliga orsaken till hans problem är och om möjligt hjälpa till att lösa det.
5. Blanda inte beroende och relationer
Det finns en myt att "om han gör det (eller om han inte kan ge upp), då älskar han mig inte." Detta används ofta av nära människor som utpressning mot den beroende. Utpressning realiseras förstås inte, för de kan verkligen tro att allt som en missbrukare gör är direkt relaterad till dem, och de tar allt på egen bekostnad. Faktum är att beroende, även om det påverkar dig, inte nödvändigtvis följer av en narkomans inställning till dig. Förutsättningarna för beroende beror oftast i barndomen. Därför är det viktigt att förstå och inte blanda: beroendeberoend, relationer. Korset på förhållandet kan inte ställas in så mycket när det finns ett beroende i sig, men bara när inget kvarstår av förhållandet i sig.
6. Ta hand om dig själv
Att vara nära en beroende person upplever vi ett mycket brett spektrum av erfarenheter: rädsla - för honom, för sig själv och för hans familj, ilska, vrede, smärta, sorg, hopplöshet, skuld och skam. Det är viktigt att komma ihåg att en persons huvuduppgift inte är att läka en annan, utan att läka sig, för att hjälpa sig själv. Och det här är ett sätt att lösa problemet. Genom att hjälpa oss, utveckla och växa personligen dra ofta vi nära människor bakom oss. Det händer att så snart vi klarar av situationen själv bryter partnern "plötsligt" med beroende.