Vad skiljer sig självförtroende människor? Som regel är de framgångsrika. Under lång tid har orden "förtroende" och "framgång" blivit synonymt. De som inte lämnar marken under foten vid samtalets syn, har karisma, de är energiska, de vet hur man gör kontakter och utför det som har börjat till slutet. Sådana människor kan dela arbete och vila. Om du behöver arbeta hårt, blir det inte ett hinder för varken melankoli med depression eller långvarig sjukdom med tabletterna. Men när vilodagen kommer kommer de utan den minsta ångesten att koppla bort mobiltelefonen och njuta av behaglig ledighet. Plankarna av självkännshöjden bör sökas i barndomen. Det finns flera punkter som formar det.
Prenatal period och förlossning
På grund av osäkerhet, enligt psykologer, är moderns rädsla för framtida moderskap. Han framträder före födseln, för att vara i livmodern känner barnet hur mycket han vill och förväntar sig. Om en mamma tänker på att ge en ny person till världen eller göra abort, känner barnet först den här obehagliga känslan och det är troligt att han i vuxenlivet kommer att vara misstroget och oroligt för det omgivande folket.
Fram till nyligen klädde barnmorskor nyfödda på påven, så att de började gråta och började andas. Vad händer? Barnet förberedde sig för 9 månaders födelse, klara sig, övervinna födelsekanalen och det första som världen gjorde var att slå honom. Hur kan han lita på honom och känna sig trygg? Det är bra att ett sådant möte idag inte praktiseras. - Psykologer är glada över det.
Första kreativiteten. Hur ser det ut? Utan ett leende kan du inte klara av det: ibland kan ett barn måla med vad han åt en halv dag sedan. Föräldrar, skäll inte honom för en sådan självuttryck och säg inte fu, annars kan barnet från en ung ålder ha den övertygelsen att allt skapat och genomfört av honom är dåligt och orsakar fördömelse.
Första stegen. Om barnet krypade en kort stund och snabbt lärde sig att gå tack vare föräldrarna, kanske i livet, kommer han att gå självsäkert. Känslan av stöd och fast jord under foten kommer för alltid att vara kvar hos honom. Hur lugn och säker du känner i ett nytt lag, hur man går in i ett rum med främlingar beror på huruvida du fick öppna skåp i din barndom och placera "ordning" där. Det visar sig att förbudet mot upptäckten av nya horisonter förblir i minne för alltid.
Den första läraren . Hon introducerar en första-grader till en ny värld för honom, där hon till viss del spelar roll som mamma. Det är hon som äntligen kan förstöra eller omvänt stärka tron på dig själv om ditt barn. Allt beror på om klassen delas upp i utmärkta elever och tjuvar i ande och i vilken "kast" kommer att vara ett barn.
... Jag lär mig genom att gå
Självförtroende bygger på interna och externa faktorer. Den första inkluderar kunskap, färdigheter, erfarenhet, personliga egenskaper, hobbies. En dyr bil, ett stort lanthus och en modellhustru ger en känsla av pseudoförtroende. Det är intressant att sanguine människor står ut som inre förtroende - tack vare en positiv upplevelse av världen, men choleriska människor är mer benägna att vara pseudosäker. Det visar sig att även i utseende kan man skilja människor med högt och lågt självkänsla. Var och en av dem har sina egna gester, ansiktsuttryck, ställningar, typ av tal som skapar den så kallade förtroendekorsetten.
Självsäker väg
Steg 1. Bli av med rädsla. Det enklaste sättet - att skriva dem på papper, att le och brinna - elden rensar.
Steg 2. Håll en dagbok för framgång, skriv ner dina små segrar varje dag. Till exempel: "Idag sa jag nej och jag känner mig inte skyldig på grund av detta." Att vägra innebär att ha din synvinkel.
Steg 3. Arbeta med citat. Favorit aphorism kommer ständigt påminna dig om något viktigt, stärka dina åsikter och bygga självförtroende.
Steg 4. Gör vad du tycker om - en hobby, en trevlig tidsfördriv, kommunikation med vänner. Resultatets glädje kommer att inspirera till förtroendet för dig själv.
Steg 5. Planera ditt liv väl. Av det dagliga planeras utförs endast 60%, prioritera så rätt och fatta rimliga beslut.
Steg 6. Ange realistiska mål, bär dem ut från stället "Jag har det redan". Kom ihåg ditt tillstånd.
Steg 7. Kommunicera oftare med självsäkra personer och lära av dem självpresentation, gester, återhållsamhet och andra egenskaper som du saknar.
Steg 8. Skriv dina moraliska och etiska principer på papper. Din position är marken, personlig åsikt, utan vilken det är svårt att föreställa sig en självsäker person.
Steg 9. Anmäl dig till oratory kurser, detta kommer att hjälpa till att bli av med rädslan för att tala och nya människor i miljön.
Steg 10. Gör en enkel övning varje dag i några minuter: Stå med ryggen till en jämn vertikal yta (vägg), tryck på huvudets baksida, axelblad, klackar. Detta kommer att bilda en korrekt hållning, du kommer att verka högre och att höga människor behandlas med respekt.