Om du tror på förklarande ordböcker och specialister inom olika vetenskapsområden, är sensualitet förmågan att uppleva en rad av starka känslor från alla, även mindre, stimuli. Det finns ingen speciell kropp som ansvarar för denna färdighet, men det är ännu bättre - du kan använda dina ögon, näsa, hud och smaklökar. Och bättre på en gång - då blir känslorna mycket fylligare. Här är allt som med en måltid: om under en fest blev du plötsligt kall, även den vackraste och godaste maten du inte kan uppskatta. Om en trevlig smak och lukt av skålen ser ut som ett berg av potatisskal, finns det inget att glädja heller. Och en annan sak, när både mun, näsa och ögon är glada över salladen, där grönsakerna knysar skönt, olivoljan subtly låter och basilikan blir grön. Det är faktiskt detsamma med ditt livs intima sfär: För nöjet att vara komplett behöver du inte bara göra rytmiska och inte så mycket rörelser, utan också att uppmärksamma de sensoriska organen som kan svara. Det är bara att uppskatta vad som kommer att störa dig personligen.
Ta bort kläderna framför kameran
Att bli en modell för nakna bilder är ett bra sätt att slappna av och prova dig själv i en roll som du kanske alltid har drömt om. Och skynda inte att avvisa det här alternativet, under omslaget av imaginär (eller inte) cellulit och naturlig skönhet. Att fotografera med en professionell fotograf är så bra att den kan förbättra självkänslan: först genom medvetenhet om sitt eget mod, och för det andra, tack vare ramarna som gjorts av skickliga händer, så kommer det nödvändigtvis att vara ett bevis på din sexualitet. Och vad som är viktigt här är inte så mycket graden av nakenhet (kanske nog, och nakna axlar), hur mycket excentricitet situationen och dina känslor under processen. När din kropp är föremål för uppmärksamhet, är det verkligen upphetsad.
Gör inte:
- Lita på fotografering med en amatörfotograf och vänner - det är bättre att stå framför en kamera som arbetar i automatiskt läge.
- missbruka alkohol för mod;
- lägga fram aptitretande skott i sociala nätverk
- Spara intima foton på en arbetsdator eller i en mobiltelefon.
Glöm det att marivanna sällan berömde dina skoluppsatser - i det här fallet skriver du inte för allmänheten, utan för dig själv. Huvuduppgiften är samtidigt att uttrycka dina mest hemliga önskemål. Experten i saken Sigmund Freud noterade ingen anledning att de känslor som vi undertrycker förskjuts av vårt medvetande i det omedvetna och leder till olika sjukdomar och neuroser. Förresten, skam och skuld, som ofta skadade de goda tjejerna, fadern till psykoanalysen, ansåg inte normen, men echoesna av barndomsskador. Därför inkludera fantasi och gå till allvarliga (ännu - på papper). Och glöm inte de mest detaljerade beskrivningarna av allt som händer: från luktar och ljud till stickningar i olika delar av kroppen - i framtiden kan en sådan porosse bli din hemliga afrodisiakum och hjälpa till att stämma på rätt humör före en date.
Gör inte:
- be vänner eller kollegor att utvärdera historien;
- publicera den på internet
- slove pojkvän / man som instruktioner för användning.
Ett annat tillförlitligt sätt att verbalisera sina önskemål är SMS-sex. Det är mer intressant än ordtillverkning, eftersom det involverar en annan spelares deltagande och möjligheten att få emotionell feedback. Det är sant att vi måste hålla öronen öppna och inte låta korrespondensen springa smidigt, speciellt om det sker med en vanlig partner. Även om det finns otvivelaktiga fördelar: för det första, eftersom det här är ett spel kan du utan rädsla uttrycka mer eller mindre realistiska önskningar som ännu inte har uppfyllts, och för det andra, med hög sannolikhet kommer virtuell kommunikation att följas av ett möte och en stormig inkarnation fantasier.
Gör inte:
- med en levande man ordna SMS-krångel med en annan man;
- skicka meddelanden till en partner med någon annans telefon- eller arbetsnummer
- Håll en korrespondens när en man på ett affärsmöte eller körning.
Sådana vattenprocedurer arbetar omedelbart på flera fronter: lindra muskelspänning och styvhet, ge ovanliga fysiska känslor (speciellt om vattnet är kallt) och bidra till utvecklingen av adrenalin, som alltid går hand i hand med sexuell upphetsning.
Gör inte:
- bada på okända och förbjudna platser, särskilt i synen av barn och äldre.
För flickor som är långt ifrån havet, floder och privata pooler, är alternativ underhållning uppfunnen: använd inte underkläder underkläder. Skrämma inte: Enligt statistiken är cirka 10% av moderna kvinnor latenta exhibitionists och forskningen från den amerikanska sexologen Charlotte Casp har visat att det visar sig att kroppen hjälper till att förstå sexuell upphetsning även till de personer som har problem i den intima sfären. Så om du bara vet om bristen på linne finns det ingen anledning att oroa sig för din mentala hälsa.
Gör inte:
- gå en promenad utan linne under den kalla årstiden: du kommer inte få glädje, men du kan lätt få en förkylning;
- håll dig borta från kollektivtrafiken, speciellt om du bestämmer dig för att gå till ljuset utan trosor.
Att hålla i dina händer intima prylar och se dig själv på något som är värt, du behöver inte nödvändigtvis stampa i den regionala "affären för vuxna." Populär i Amerika och Europa kan hemmafester inbjudna av en konsultflicka med en full resväska av nya produkter från sexindustrin från kosmetika till elektroniska apparater ordnas i Ryssland. Nu finns det fler och fler nätbutiker som erbjuder en sådan tjänst. Så du kan säkert samla vänner för hemmöten och ha kul, med tanke på nyfikenheterna, lära dig något nytt och beställa också några av de saker du tyckte om vid presentationen. Enig, det är mycket bekvämare än att utvärdera samma sortiment i en vanlig sexbutik.
Gör inte:
- att gömma sig från flickvännerna temat för festen.
Specialister i psykologi av förnimmelser hävdar att varje känsla organ, det är det näsa, öra eller tunga, kan utbildas genom konstanta övningar. Så varför inte träna i erogena zoner? Beväpnad med bitar av is, fjädrar, pälssvansar, tofsar, i allmänhet alla tillbehör som i dina misstankar kan ge trevliga känslor och systematiskt lära dig olika kroppens olika hörn. Detta fascinerande yrke hjälper dig inte bara att tillbringa en kväll, utan också lyssna på dig själv, inser dina önskningar och komma med skript för framtida intima spel. Och för att göra effekten ännu mer märkbar, omger dig med den vackra: sätt på den vackra musiken och skäm bort dig själv med något raffinerat - som kaviar eller krämbröllop. Så råder att göra en välkänd kanadensisk psykolog och författare till många bästsäljare Liz Burbo. Hon är säker på att det inte bara är taktila känslor som behöver utvecklas, men också syn, hörsel, smak, för att de också fyller känslor, även under sex. Förresten har denna metod inga begränsningar och kontraindikationer, och det passar absolut alla och alla.