Bakom minnena av glada stunder, levde problem, barns födelse, glädje och sorg. Du var för varandra de mest älskade och infödda människor. Bakom många års gift liv.
Men något har förändrats. Mellan dig hände något - som om en svart katt sprang. Känslor har kvar, har svalnat.
Det sista samtalet ... och du och din man kommer till registret igen, men redan för att lösa ditt förhållande. Du blir skild. En rehabiliteringstid väntar både på dig och din make. Och vi ska försöka hjälpa dig att överleva skilsmässan utan stress.
Vad känner du under den här perioden? Du vill låsa dig själv från alla, stänga i din egen värld, linda dig i en filt och inte se eller höra någon. Senast var du glad. Och nu är du ensam. Det verkar som om du har blivit förråd, övergiven, och du kommer aldrig att lita på någon igen. Förräderi är inte bara förräderi, din nära och älskade person bestämde dig för att lämna dig. Han bestämde sig för att han skulle vara glad utan dig.
Psykologer säger att lidandet hos en person som har överlevt skilsmässan varar i genomsnitt sex månader. Tyvärr förlorar de flesta kvinnor sin självförtroende - deras självkänsla faller. Och som du vet, gör självkänsla på en perfekt nivå en kvinna - en riktig kvinna.
Skilsmässa utan stress - är det verkligt eller är det bara en myt, som endast ensamma unga damer tror? Låt oss ta reda på det.
Det viktigaste är att förstå att den depression du upplever nu är typisk för någon kvinna efter skilsmässan. Tårar, sorg, viljan att fly - den normala reaktionen av din kropp till den stressiga situationen som uppstår genom skilsmässan mellan två enstaka människor.
Det svåraste du måste hantera är känslan av tomhet i din själ. Om du har barn är det redan lättare - du är inte ensam, dina barn behöver dig, så det finns någon att ge kärlek och bryr sig om.
När folk går, är det mest banala man kan ge råd om att "allt kommer att gå förbi", "allt som inte är gjort - allting till det bättre." Ja, det här är klart. Men förverkligandet av denna sanning kommer med tiden, och i en tid när du upplever "stress efter en skilsmässa", från sådana ord, bara brista i tårar, som en beluga. Fortfarande finns det ett sätt att hitta en ny man. Men som regel, när en kvinnas självkänsla är lägre än en sockel, är detta psykologiskt mycket svårt att göra. Även om det hjälper till att distrahera.
Efter en skilsmässa vill du alltid mope och gråta. Så gråta, du måste gråta ut alla negativa känslor. Enligt psykologerna varar denna period i genomsnitt en månad. Dessutom är skilsmässa inte det värsta som kan hända i vårt liv. Bara ett ändringsförslag, försök att bli av med saker, foton som kan påminna dig om ett gift liv. Stämningen du inte lyfter upp det.
Så fort du lever under denna period - förtvivlan och längtan - kommer du inte själv att märka hur du ska se en önskan att leva på. Stämningen kommer att förbättras, du kommer att vara mer optimistisk om din situation. Det är just nu, jag råder dig att dra dig ihop och gå för att förändra dig själv. Du är fortfarande vacker och du förtjänar en riktig kvinnas lycka. Ändra bilden, köp en vacker ny klänning. Ett annat bra sätt, hitta en hobby för dig själv - du kan göra vad som ska behaga dig och hitta nya vänner.
En av fördelarna med skilsmässa - du behöver inte tvätta din mans strumpor, stryka hans skjortor och laga borscht. Börja älska dig själv och ta hand om dig själv. Försiktigt kolla in din framtid och kom ihåg att "allt som inte är gjort - allt till det bättre!".