Sound Resonance - Musikterapi

I vår artikel "Sound Resonance Music Therapy" lär du dig: hur påverkar en kvinnas musik musik.

Musikterapi kan inte bara minska stress utan inspirera dig också till kreativitet och stärka immuniteten.
En uppriktig sång med gitarr är ett bra sätt att bli av med ensamhetens känsla. Sådana låtar bär konstnärens energiladdning. I dem är den viktigaste texten, de är intellektuella och stimulerar sinnets arbete.
Forskare har visat att musikterapi och ljudresonans påverkar vårt humör. Dessutom fick de reda på vilka kompositioner kompositörer positivt påverkar människokroppen och rekommenderar att man lyssnar på vissa verk med vissa sjukdomar eller dålig hälsa.

Till exempel, om du har huvudvärk, då på råd av läkare som ett "piller" kan du lyssna på Mendelssohns "Spring Song". Beethovens verken stimulerar förvånansvärt intellektuell aktivitet, stöder inspiration och hjälper därför inte bara att hålla ut vid nästa nödarbete utan också för att undvika stress - den sanna följeslagaren för alla som tvingas göra någonting i ett tidskrävande. Bachs musik ger en känsla av fred. Hon rekommenderas att lyssna efter arbetet. Under påverkan av magiska ljud, försvinner mindre problem, fåfänga och ångest utan spår. Dessutom kan korrekt valt musik normalisera andningens rytm för att lindra muskelspänningen. För att kunna göra rätt val behöver du lyssna på kroppen. Han själv kommer att berätta vilken musik att lyssna på.

Sjungande fåglar, ljudet av havet, lövbrasan ... Naturens musik har också medicinska egenskaper. När du behöver koppla av, slå på musikterapinsskivan, stäng ögonen och mentalt överföra till bergen, skogen eller till stranden. Rhythmic, brännskada melodi lämnar inte ett spår av tristess. Och om musiken inte bara lyssnar, utan också dansar under den, så om ett par minuter kommer ett leende att se ut på ditt ansikte och humör.

Lider du av låg självkänsla? Specialister på musikterapi ger dig högt sång ... när du dricker eller badar. Men det är högt! Det spelar ingen roll om du tycker att du inte har röst eller hörsel, det viktigaste är att plocka upp och utföra en sång som motsvarar ditt humör. Om du är ledsen - kom ihåg de sorgliga låtarna, om glädje - sjunga något roligt.

I musikterapi såväl som i någon annan behandling är "dosering" viktig. Det är osannolikt att du kommer att känna dig lugn om du lyssnar på klassikerna på radion eller i köket. Detta kräver en speciell attityd. Till exempel den som regerar på konserten av symfoniorkestern.

Modernt liv är en verklig händelse. På den vanliga vardagen av en 21-talskvinna finns det lika många händelser som hon inte drömde om sina avlägsna föregångare. Och vårt - ingenting, klara oss. Även krafter för kvällen pilates nog. Men det här är hela punkten - "kvällen". Och under dagen är våra landsmän så upptagna med officiella uppgifter att allt annat flyger ut ur mitt huvud. Under tiden betyder "allt annat" inte "inte viktigt". Är det inte viktigt att äta normalt under dagen, ta 5 minuters paus efter varje timme som spenderas på datorn och från tid till annan ventilera rummet? Och allt detta beror direkt på kvaliteten på det utförda arbetet.

Och det sista, men inte det viktigaste, råd är att lämna kontors tröskel över alla bekymmer och problem som uppstått under arbetsdagen. Framåt är kvällen, dags för dig själv. Slösa inte bort det med att tänka på nästa "uppgift från listan." Det kommer att vara imorgon, och bara njut av dig själv - från höststaden, från kvällsluften och den kommande dagen, som säkert kommer att bli utmärkt.