Hershellgröt Havregryn skiljer sig från andra eftersom den är beredd inte från "strippad" och polerad korn, som görs med bovete, ris eller hirs, men från hela korn, som helt enkelt avlägsnas från de grova skalen och pressas för att få dem att koka snabbare . I resten av groatsna, på grund av den preliminära behandlingen och avlägsnandet av skalet och embryon, kvarstår mycket mindre användbar dietfibrer, men det finns mycket stärkelse, medan de användbara substanserna kvarstår i den herculea spannmålen. Nu till salu fanns en uppsättning porridgar med snabb förberedelse på basis av Herculean flakes. Deras huvudsakliga skillnad från regelbundna spannmål är tunnare flingor som kan ätas, helt enkelt genom att hälla kokt vatten. Men ju tunnare flingorna desto snabbare är stärkelse, som blir till socker och sedan till fett. De som följer sin form, det här alternativet är inte lämpligt, och även bitar av frukt och bär, som är bete i sådana porridger, borde inte slå dig av märket. Det finns trots allt inte så många av dem där, men de är inte fulla av fruktig smak, men artificiella smaker och tillsatser. Därför är det bättre att lära sig att laga utsökt havremjöl själv. Och för att lägga till färska eller frysta bär kan alla.
ingredienser:- Havregryn 1 msk.
- Kanelpulver 1 tsk.
- Apple 1 st.
- Smör 5 g
- Raisin lyser 10 g
- Socker 1 msk. l.
- Salt 1 tsk.
- Steg 1 För beredning av havregryn använder vi havreflingor, 1 äpple, en handfull russin och kanel, vi ska laga gröt på vattnet.
- Steg 2 Äppelsvamp, skal och finhacka.
- Steg 3 1 kopp havregryn häll 2 koppar kallt vatten, koka, tillsätt salt och socker - koka i 5 minuter.
- Steg 4 Lägg sedan till äpplet, 1 tsk kanel, en handfull russin och en liten bit smör. Rör om allt och lämna gröt under locket i 3-5 minuter.
- Steg 5 Servera havregryn med russin.