För att hålla en hälsosam sömn för en bebis är det, tillsammans med utfodring stör störst mamma. Vi kommer att försöka svara på de mest spännande frågorna och ge råd om hur du ska ge dig sömn.
Dagdrömmen om din bebis är till och med mycket nödvändig . Experter rekommenderar att du håller en hälsosam sömn för en baby och viloplats i 6-7 år, eftersom det förbättrar koncentrationen av uppmärksamhet, har en positiv effekt på hälsan (ökar kroppens immunförmåga). Alla barn är dock olika. Några av dem som vägrar att somna under dagen, "häll" sin natt. Men det här är inte en väg ut ur situationen. Var tålamod, försök hitta orsaken till att du avvisar sömn. Om du inte får det själv, gå till barnläkaren. Kanske kommer han att rekommendera att bada barnet i lugnande samlingar.
Du kan även överföra vattenprocedurer till en tidigare dagtid. Under simning och massage förlorar barnet mycket energi, blir trött och somnar snabbt somnar. Men det händer att barnet inte kan läggas. Och allt eftersom energin som mottas under användbara förfaranden, borde hitta en väg ut.
Om du försöker utesluta allt ljud när du sover , är det fel. I allt borde det finnas en åtgärd. Barnet, som vana från början till att sova i fullständig tystnad, vaknar från något ljud. Självklart, medan barnet somnar, bör volymen på TV-, radio- eller bandspelaren vara avstängd. Men den naturliga ljudbakgrunden (golvets knopp, dörren, mjukt tal) borde vara närvarande under krummens sömn, speciellt dagtid. Och att barnet sover bättre, lägg det med din favorit mjukleksak - en fluffig björn eller zainka, som du kan snuggla i en dröm. Det viktigaste att denna leksak var gjord av ett säkert material och inte innehöll små delar. Detta är den bästa "substitutet" för mamma under sömnen. Vakna, kramar den lilla den älskade kaninen och är övertygad om att han inte är ensam i sin säng.
På grund av långvarig kontakt med barnets napp, bildas en missbildning i barnet, och ett obehagligt utslag runt munnen kan uppstå. Och viktigast av allt, när en dummy faller ur munnen i en dröm, vaknar din skatt strax och gråter. Du måste gå upp, ge smulorna en dummy och rocka igen. Det är nödvändigt att gradvis avvänja den lilla ungen för att somna med en napp. Det första försöket kan göras på 6-8 månader - i denna ålder är behovet av sugning något försvagad hos barn.
Försök flytta eftermiddagsbiten till en senare tid så att barnet verkligen blir trött på dagen. En daglig vakenhet diversifierar mer intensiva spel, aktiviteter, mer på gatan: det hjälper till att upprätthålla en hälsosam sömn för barnet.
På kvällen försök att observera ritualerna att gå och lägga sig: tyst spel, simning, en saga eller en vagga på natten. Kanske kommer du till och med att ligga ner med en smula. Det är möjligt att en neurologs råd behövs, vilket sannolikt kommer att rekommendera massage och simning. Ovärderligt kan vara ett samråd med en homeopat som kommer att erbjuda rätt läkemedel.
Analysera hur du sätter krummen i vila, vad är mikroklimatet i rummet. Kanske är sovrummet för torrt, så barnet torkar ut slemhinnorna och det är svårt att andas. Att klä en liten tjej är bättre i kroppen eller "små män": de ger inte obehag, för att de inte vrider och inte klumpar på ryggen.
Och naturligtvis är en av de viktigaste ögonblicken att välja blöja. Mer än hälften (55%) av europeiska mammor som intervjuades under en nyligen genomförd studie kom överens om att det är lätt att hålla en hälsosam sömn för en baby - ha på sig bekväma blöjor.