För att bekämpa detta problem måste man först och främst känna till orsakerna till de bekymmer som är förknippade med fötterna, inklusive när klackarna redan visade sprickor.
Så vi måste ta reda på varför klackarna knäcker hur man hanterar detta?
Om du jämför benen med händerna, så är händerna tydligt i en bättre position. Händerna är alltid upptagna med någonting, de måste hela tiden flytta, förutom att de ofta smörjs med grädde, eller helt enkelt slog. Fötterna utför en tung belastning, överför kroppens vikt, upplever en anständig friktion när de går och är fortfarande fastklämda med skor.
På händerna och vid fötterna skiljer sig huden på utsidan från insidan. Skinnet på fotens övre del kräver ingen speciell vård. Det är lätt att tvätta dem med varmt eller kallt vatten och smörj med krämer. Men på sulan finns inga hår och talgkörtlar, men många svettkörtlar. Om svetten inte räcker, börjar sålarna att torka, och i regel slår klackarna upp. Ofta stannar svettningen tvärtom, och så ser alla samma korn upp.
Calluses har tre utvecklingsstadier. Först, på grund av att gnidning, rodnad, svullnad och vattenbubblor uppträder. Då blir huden grov och grov. Senare verkar täta, tjocka, kåta lagringar på klackarna och andra ställen på fötterna. Det är då klackarna knäcker. I svåra fall blöts dessa sprickor till och med. Vem har redan knäckt hans klackar, hur man hanterar det, borde veta, eftersom smärtan kommer att få någon att röra sig.
Det finns speciella restriktioner för vård av fötter, till exempel med ödem, eksem, allergier etc. Det är bättre att konsultera en hudläkare. Också om någon inte passar dessa tips ska de försöka läka medicinsk kosmetika och vad läkaren kan erbjuda. Det vill säga att bekämpa detta problem kommer att ha andra metoder.
Fotspår passar massage och enkel gymnastik. Detta förbättrar blodcirkulationen i kapillärerna och i hela cirkulationssystemet. På morgonen är en lätt fem minuters massage av hela kroppen, inklusive ett stopp, tillräckligt. Klockan sex på kvällen kan du sträcka fötterna och göra några enkla övningar. En timme före sömn igen, gör massage och träna, och gå sedan i en halvtimme i friska luften, eller bara runt huset.
Övningar för fötter:
• Stå på spetsen.
• Gå på spets och sedan på klackarna.
• Försök att hämta och hålla små föremål med tårna.
• Gör rakningsrörelser med tårna.
• Fingernails med fingrar för att tvinga och sprida sig.
• Spinn stoppar i olika riktningar, inklusive i en cirkel.
Vanligtvis utförs någon övning upp till åtta gånger.
Du borde dricka minst 1,5 liter vatten varje dag. Soppa, juice, te, kaffe, etc. anses vara mat. På vintern ska vattnet vara full mer än på sommaren.
Det är nödvändigt att ägna särskild uppmärksamhet åt användningen av vitaminerna A, C och E, vilket är mycket fördelaktigt för huden som helhet.
Från torrhet i benens hud, små sprickor på klackarna och kliar, kan stoppet sparas helt enkelt genom frekvent tvätt och ljusmassage. Under den dagliga duschen behöver du gå en stel tvättduk i fotspåren och ta bort den keratinerade huden. Torka fötterna noggrant. Smörj fötterna med grädde. För bekvämlighet, bära benstrumpor. Minst en gång i veckan för att ånga ut fötterna i varmt eller varmt vatten, ta bort stratum corneum från klackarna och andra ställen med pimpstenar. Efter torkning, gör en fotmassage med grädde. Om detta blir en vana, så kommer hälarna troligen alltid att vara i ordning.
Det är möjligt att bekämpa sjukdomen på andra sätt. Det är till exempel bra att göra bad. Örter av pepparmynta, johannesört, timjan, kalendula, kamomill, limefärg är lämpliga här. Förutom örter är ekbarken, tallnålarna och potatisbuljongen bra. Fem minuter för ett fotbad är vanligtvis nog, men med knäckta klackar tar det ungefär tio minuter, med mycket svettning - högst tre minuter.
Fotspår kan också göra en mask. Här är mycket enkla rekommendationer.
• Gnid citroner med fötter och låt i 15 minuter.
• Mjuka huden, särskilt krackade klackar, med majonnäs och lämna i en timme eller mer.
• Applicera grädde eller stekost på torr och sprickad plats i en timme eller mer.
• Särskilt knäckta klackar är användbara för en mask av kålblad - håll dig från en halvtimme till en timme.
• Mask från en varm potatismössa appliceras på problemområden samt kålvatten.
• Det finns ett medel för stor slående kraft för de modiga. Kashitsu-lökar sätter på de hårda områdena i huden i två eller tre timmar.