Tatiana Navka berättade hur hon gick ner i vikt

Förra sommaren blev Tatyana Navka modern för andra gången, men detta påverkar inte idrottarens skönhet - hon fortsätter att ha på sig snygga kläder som framhäver den idealiska figuren. Enligt konståkaren blev hennes mage samma månad efter födelsen av ett litet hopp. Samtidigt bär inte Tatiana sig ut med speciella övningar:

Jag erkänner ärligt: ​​Jag skakar aldrig pressen och trots allt skakade jag inte, jag har inga problem med det - tacka föräldrarna till god genetik

Trots sin harmoni vet Navka vilken extra vikt det är och kommer ihåg hur svårt det är att bli av med honom. Det faktum att hon återhämtade sig mycket snabbt efter den andra födelsen anser atleten det är en lycka till. Inom en månad började Navka dagliga träningspass med tung belastning. Eftersom Tatiana Navki är full av träning, begränsar hon sig inte till att äta, så att hon kan äta stekt potatis med lök och svamp för natten. Skytten är lättare på morgonen för att gå och springa i hallen än att förneka själv mat. Detsamma gäller för dieter. För att inte begränsa sig, tvingar Navka, genom viljans ansträngning, sig själv att arbeta ständigt på hård träning:

När du överträffar dina egna fysiska förmågor - är det i sig ett nöje. Och om du samtidigt tog dig in i en elegant form - ett nöje dubbelt. Och sedan sitta och äta läckra - det här blir det tredje nöjet